/pl/

/en-int/flight-cancellation-compensation/

/en-int/

/en/airhelp-plus/

Blog Home

new-way-of-claiming

ahplus-landing-page-compare-plans

returning-users-notification

AirHelp Score 2022: Näin pisteytimme lentokentät

AirHelp Score 2022: How did we rank the airports?

AirHelp Score 2022: Wie haben wir die Flughäfen bewertet?

AirHelp Score 2022: Πώς κατατάξαμε τα αεροδρόμια;

AirHelp Score 2022: Hvordan rangerte vi flyplassene?

AirHelp Score 2022 : comment avons-nous classé les aéroports ?

AirHelp Score 2022: ¿Cómo hemos calificado los aeropuertos?

AirHelp Score 2022: come abbiamo classificato gli aeroporti?

AirHelp Score 2022: como classificamos os aeroportos?

AirHelp Score 2022: Como classificámos os aeroportos?

AirHelp Score 2022: как мы оценивали аэропорты?

Scorul AirHelp 2022: cum am realizat clasamentul aeroporturilor?

AirHelp Score 2022: Jak jsme připravili hodnocení letišť?

2022 年度 AirHelp 评分：我们如何对机场进行排名？

AirHelp Score 2022: Hur rankar vi flygplatser?

AirHelp Score 2022: Hoe hebben wij de vliegvelden beoordeeld?

AirHelp Score 2022: Hvordan rangerede vi lufthavnene?

AirHelp Score 2022: jak ocenialiśmy najlepsze lotniska na świecie?

AirHelp Score 2022: jak ocenialiśmy lotniska?

AirHelp Score 2022: How did we rank the airlines?

2022 年度 AirHelp 评分：我们如何对航空公司进行排名？

AirHelp Score 2022 : comment avons-nous classé les compagnies aériennes ?

AirHelp Score 2022: Πώς κατατάξαμε τις αεροπορικές εταιρείες;

AirHelp Score 2022: Wie haben wir die Fluggesellschaften bewertet?

AirHelp Score 2022: ¿Cómo hemos calificado las aerolíneas?

AirHelp Score 2022: Hvordan rangerte vi flyselskapene?

AirHelp Score 2022: come abbiamo classificato le compagnie aeree?

AirHelp Score 2022: como classificamos as companhias aéreas?

AirHelp Score 2022: как мы оценивали авиакомпании?

AirHelp Score 2022: Como classificámos as companhias aéreas?

AirHelp Score 2022: Jak jsme hodnotili letecké společnosti?

AirHelp Score 2022: Näin pisteytimme lentoyhtiöt

AirHelp Score 2022: Hur rankar vi flygbolagen?

AirHelp Score 2022: Hoe hebben wij de luchtvaartmaatschappijen beoordeeld?

AirHelp Score 2022: Hvordan rangerede vi flyselskaberne?

Scorul AirHelp 2022: cum am realizat clasamentul companiilor aeriene?

AirHelp Score 2022: jak ocenialiśmy najlepsze linie lotnicze na świecie?

AirHelp Score 2022: jak ocenialiśmy linie lotnicze?

Cómo encontrar 600 € en tu bandeja de entrada

Hoe je €600 in je inbox kan vinden

Come trovare 600€ tra le tue email

Como Encontrar US$ 700 em sua Caixa de Entrada

Как найти €600 в своей электронной почте

How to Find €600 in Your Inbox

Dank des EU-Rechts bis zu 600€ in Ihrer Inbox finden (abzgl. Erfolgsprovision)

How to Find $700 in Your Inbox

<p>Czy przeszukiwanie poczty elektronicznej i odkrywanie pieniędzy, o których nie miałeś pojęcia, brzmi zbyt dobrze, by mogło być prawdziwe? Nie, jeśli wiesz o swoich prawach pasażera linii lotniczych i odszkodowaniach za zakłócone loty!</p>
<p>87% podróżnych nie zdaje sobie sprawy z tego, że mają jakiekolwiek <a href="https://www.airhelp.com/en/air-passenger-rights/">prawa</a>*, więc czasem trudno im określić, od czego zacząć. W takich sytuacjach z pomocą przychodzi AirHelp. Jako największy na świecie specjalista ds. praw pasażerów linii lotniczych, jesteśmy po to, aby <strong><a href="https://www.airhelp.com/pl/">pomóc Ci dochodzić należnych Ci odszkodowań</a></strong>.</p>
<p>Istnieje europejskie rozporządzenie, zatytułowane EC 261, które uprawnia do rekompensaty finansowej w przypadku odwołania lub opóźnienia lotu. Tak więc czas spędzony na lotnisku może oznaczać, że należy Ci się odszkodowanie w wysokości do 600 €. Do tego możesz ubiegać się o odszkodowanie z tytułu zakłóceń w ruchu lotniczym w swoich lotach z ostatnich 3 lat.</p>
<p>Ale co, jeśli nie wiesz, który z Twoich lotów się kwalifikuje? Przygotowaliśmy kilka prostych wskazówek, jak najlepiej zeskanować skrzynkę odbiorczą i upewnić się, że nie przegapisz odszkodowania.</p>
<h2>Jakich lotów powinienem szukać?</h2>
<p>Zastanów się. Czy odbyłeś lot, który był:</p>
<ul>
<li>Anulowany mniej niż 14 dni przed wyjazdem</li>
<li>Opóźniony o 3 lub więcej godzin</li>
</ul>
<p>I czy było to na trasie wylatującej z UE? Albo dotyczyło lotów do UE liniami lotniczymi z UE? Są to loty, które najprawdopodobniej przyniosą Ci odszkodowanie.</p>
<p>Teraz musisz znaleźć szczegóły lotu – a jeśli dokonałeś rezerwacji online, będziesz miał zapis zwany <strong>potwierdzeniem rezerwacji</strong> gdzieś w skrzynce odbiorczej.</p>
<p>Aby rozpocząć, otwórz swoje konto e-mail i kliknij na pole wyszukiwania. Następnie po prostu wpisz słowa, które prawdopodobnie znajdą się w wiadomości e-mail na temat danego lotu. Dobrym pomysłem jest rozpoczęcie od lotniska docelowego, lotniska wylotu i/lub linii lotniczych.</p>
<h2>Albo, spróbuj tych określeń zakłóceń</h2>
<p>Nie wyobrażasz sobie żadnych lotów, które mogłyby się kwalifikować? Cóż, jeśli miałeś zakłócony lot, prawdopodobnie zostałeś o tym poinformowany e-mailem.</p>
<p>Spróbuj wyszukać następujące wyrażenia w skrzynce odbiorczej, aby odkryć potencjalnie kwalifikujące się loty:</p>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr>
<td>Numer referencyjny rezerwacji</td>
<td>Opóźniony wylot</td>
<td>Opóźnienie wylotu</td>
</tr>
<tr>
<td>Lot został opóźniony</td>
<td>Status lotu</td>
<td>Status opóźniony</td>
</tr>
<tr>
<td>Opóźnienie na kolejny dzień</td>
<td>Nowy czas wylotu</td>
<td>Zmieniony czas wylotu</td>
</tr>
<tr>
<td>Zmiany w rezerwacji</td>
<td>Czas wylotu został przesunięty</td>
<td>Nowy rozkład lotów</td>
</tr>
<tr>
<td>Odwołany lot</td>
<td>Lot został odwołany</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>Odwołanie lotu</td>
<td>Rezerwacja na alternatywny lot</td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Gdy tylko pojawią się wyniki wyszukiwania, jesteś o krok bliżej potencjalnej rekompensaty.</p>
<h2>Jak zamienić ten e-mail na 600 €?</h2>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-48369" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/05/28172434/airhelp.jpg" alt="Strona główna AirHelp na laptopie" width="1200" height="800"></p>
<p>Kiedy znajdziesz lot, który został zakłócony, w wiadomości e-mail znajdziesz inną ważną informację: <strong>numer referencyjny rezerwacji</strong>.</p>
<p>Wpisz ten numer wraz z numerem lotu i danymi osobowymi do <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">formularza zgłoszeniowego</a> AirHelp. Poinformujemy Cię, czy Twoja przerwa w podróży kwalifikuje się do otrzymania odszkodowania w ciągu zaledwie kilku minut.</p>
<p><strong><a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">Sprawdź swój lot &gt;&gt;</a></strong></p>
<p>Możemy również pomóc Ci złożyć pozew przeciwko liniom lotniczym. Pomogliśmy już ponad 16 milionom pasażerów, więc jesteśmy ekspertami w negocjacjach z liniami lotniczymi.</p>
<p>Jeśli zarezerwowałeś więcej niż jeden lot pod tym samym numerem referencyjnym, możesz sprawdzić, czy wszystkie osoby, których to dotyczy, podróżują w tym samym czasie. Każdy pasażer z potwierdzoną rezerwacją kwalifikuje się do otrzymania pełnej kwoty odszkodowania w wysokości do 600 € każdy.</p>
<p>Nie możesz znaleźć żadnych e-maili, ale uważasz, że miałeś przerwę w czasie lotu w ciągu ostatnich 3 lat? Warto również przejrzeć wszelkie otrzymane od linii lotniczych powiadomienia tekstowe o odwołanym lub opóźnionym locie. Po znalezieniu powiadomienia, możesz wrócić do swojego e-maila, wyszukać dokładne szczegóły lotu, a następnie <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">sprawdzić na AirHelp</a>, czy lot się kwalifikuje.</p>
<p>Nie przegap okazji, aby zamienić czas spędzony na czekaniu na lot w pieniądze! AirHelp ułatwia składanie reklamacji.</p>
<p><strong>Opóźnienia lotów zdarzają się, ale to nie znaczy, że musisz je akceptować. Możesz <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">mieć prawo do odszkodowania w wysokości 600 €</a>, jeśli lot został opóźniony, odwołany lub wystąpił overbooking w ciągu ostatnich trzech lat.&nbsp;</strong></p>
<p>*Wszystkie dane są dostarczane przez SurveyMonkey. W badaniu, które odbyło się w 2018 r., wzięło udział 2 279 respondentów. Wyniki zostały zważone i są reprezentatywne dla osób podróżujących samolotem ze Stanów Zjednoczonych (powyżej 18 roku życia).</p>


Przeszukaj swoją pocztę e-mail i odkryj pieniądze, o których nie miałeś pojęcia. Uzyskaj do 600 € rekompensaty za opóźnienia w lotach.

Jak znaleźć 600 € w swojej skrzynce odbiorczej

What Is Your Ideal Travel Destination Based On Your Star Sign?

Qual É o Seu Destino de Viagem Ideal Baseado no Seu Signo?

Идеальное путешествие по знаку зодиака: куда отправиться?

¿Cuál Es Tu Destino Ideal Basado En Tu Signo Zodiacal?

Was ist Ihr ideales Reiseziel basierend auf Ihrem Sternzeichen?

Pozwól nam rozszyfrować gwiazdy, a pomożemy Ci znaleźć idealny cel podróży w oparciu o Twój znak zodiaku.

Jaki jest idealny cel podróży na podstawie Twojego znaku zodiaku?

10 Photos You Should Be Taking When You Fly

10 ehdotonta kuvauskohdetta lentomatkalla

10 фотографий, которые стоит сделать во время авиаперелёта

10 photos indispensables pour vos voyages en avion

10 Fotos, die Sie auf einer Flugreise machen sollten

10 bilder du borde ta när du flyger

10 foto che dovresti fare quando voli

10 billeder, du skal tage på en flyrejse

Dez Fotografias que Você Deve Tirar Quando Viaja de Avião

10 bilder du bør ta når du skal fly

10 φωτογραφίες που θα πρέπει να βγάζετε όταν πετάτε

10 foto's die je moet maken als je vliegt

10 fotos que deberías hacer cuando viajas en avión

Dez fotografias que deve tirar quando viaja de avião

10 fotografii pe care ar trebui să le faci atunci când călătorești cu avionul

<p>Zdjęcia umożliwiają nam uwiecznienie niepowtarzalnych chwil i stanowią dowód, że faktycznie byliśmy w miejscu, o którym opowiadamy wszystkim znajomym. Mogą jednak przydać się również w sytuacjach, gdy wakacyjny wyjazd nie ułożył się do końca po naszej myśli.</p>
<p>Gdy już zrobisz obowiązkowe selfie w stroju stylowego podróżnika, zerknij na naszą listę dziesięciu zdjęć, które warto zapisać w pamięci telefonu. Jeżeli w trakcie podróży przytrafi się problem taki jak opóźnienie lotu czy zagubienie bagażu, zdjęcia mogą pomóc w ubieganiu się o odszkodowanie lub zwrot należności od przewoźnika.</p>
<p>Mówi się w końcu: jeżeli nie masz zdjęcia, to czy w ogóle się to wydarzyło?</p>
<h2><b>Gdy lecisz samolotem…</b></h2>
<ul>
<li><a href="#bagażu">Przy odprawie zrób zdjęcie swojego bagażu</a></li>
<li><a href="#jego">Szczególnie: jego zawartości</a></li>
<li><a href="#przedmiotów">Zrób dokładne zdjęcia wartościowych przedmiotów</a></li>
<li><a href="#odcinka">Nie zapomnij o sfotografowaniu odcinka bagażowego</a></li>
<li><a href="#bramce">Zrób sobie zdjęcie przy bramce</a></li>
<li><a href="#kartę">Uwiecznij kartę pokładową</a></li>
</ul>
<p><a name="bagażu"></a></p>

<h2><b>Gdy coś pójdzie nie tak…</b></h2>
<ul>
<li><a href="#napoje">Sfotografuj paragony za wyżywienie i napoje</a></li>
<li><a href="#lotniska">Zrób sobie zdjęcie podczas oczekiwania na płycie lotniska</a></li>
<li><a href="#zrób">W przypadku dodatkowych wydatków również zrób zdjęcia rachunków</a></li>
<li><a href="#selfie">Wylądowanie uczcij selfie!</a></li>
</ul>

<h2><b>Gdy lecisz samolotem…</b></h2>
<h3><b>1. Zdjęcie bagażu z odprawy</b></h3>
<figure id="attachment_185840" aria-describedby="caption-attachment-185840" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-185840 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16161741/outside-of-luggage.jpg" alt="" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-185840" class="wp-caption-text">Autor zdjęcia: <a href="https://pixabay.com/photos/luggage-go-away-travel-vacations-356733/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Efraimstochter</a> na Pixabay</figcaption></figure>
<p><b>Dlaczego warto je zrobić?</b> Gdyby Twój bagaż transportowany z punktu A do punktu B uległ uszkodzeniu, zdjęcie wykonane tuż przed odprawą będzie dowodem, że nie próbujesz starać się o odszkodowanie za defekty powstałe wcześniej.</p>
<p><b>Rada: </b>Zrób zdjęcia bagażu ze wszystkich stron.<a name="jego"></a></p>
<p>Taśmociąg bagażowy powoli przesuwa wyczekiwaną torbę w Twoją stronę. Ale coś się nie zgadza. Zdjęcie oddawanego bagażu pozwoli Ci udowodnić, że bagaż został zwrócony w stanie gorszym niż pierwotny.</p>
<p>Zrób zdjęcie, na którym widać uszkodzenie, a następnie udaj się do obsługi klienta z ramienia linii lotniczej. Weź ze sobą kartę pokładową i odcinek bagażowy. Jeszcze przed wyjściem z lotniska należy wypełnić formularz dotyczący uszkodzenia. Niektóre linie pozwalają złożyć wniosek później, zawsze należy jednak sprawdzić regulamin linii w tym zakresie, zanim opuści się teren lotniska. Ważne, by to dopilnować, aby nie stracić możliwości ubiegania się o odszkodowanie.</p>
<h3><b>2. Zdjęcie zawartości bagażu</b></h3>
<figure id="attachment_185839" aria-describedby="caption-attachment-185839" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-185839 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16161601/luggage-contents.jpg" alt="" width="600" height="450"><figcaption id="caption-attachment-185839" class="wp-caption-text">Autor zdjęcia: <a href="https://pixabay.com/photos/luggage-travel-vacations-packaging-64355/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Hans</a> na Pixabay</figcaption></figure>
<p><b>Dlaczego warto je zrobić?</b> W przypadku uszkodzenia przedmiotów z walizki lub ich zagubienia zdjęcia posłużą za dowód potwierdzający zawartość bagażu w momencie odprawy.<a name="przedmiotów"></a></p>
<p><b>Rada:</b> Jeżeli nie chcesz stracić nawet najmniejszej rzeczy ze swojego bagażu, upewnij się, że widać ją na zdjęciu.</p>
<p>Jeśli walizka jest uszkodzona od zewnątrz, możliwe, że jej zawartość także będzie w nie najlepszym stanie. Pakując się, dokładnie sfotografuj każdą wkładaną do walizki rzecz, na wypadek gdyby coś się zniszczyło lub zgubiło.</p>
<p>Zdjęcia oraz paragony będą bardzo przydatne do uzasadnienia wniosku do linii. Na mocy Konwencji Montrealskiej ubieganie się o odszkodowanie jest możliwe wówczas, gdy <a href="https://www.airhelp.com/pl/opozniony-lub-zagubiony-bagaz/">linia zgubi nasz bagaż, uszkodzi go lub gdy ten dotrze do nas z opóźnieniem</a>.</p>
<h3><b>3. Dokładne zdjęcia wartościowych przedmiotów</b></h3>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-185846 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/17090848/valuable-in-suitcase.jpg" alt="" width="600" height="524"></p>
<p><b>Dlaczego warto je zrobić?</b> Jeśli w bagażu rejestrowanym musisz umieścić wartościowe przedmioty, upewnij się, że możesz udowodnić, iż do odprawy trafiły w dobrym stanie – a także były odpowiednio zapakowane – gdyby zdarzyło się, że przy transporcie ulegną uszkodzeniu.</p>
<p><b>Rada:</b> Zrób zdjęcie każdego wartościowego przedmiotu zarówno przed założeniem opakowania ochronnego, jak i potem.<a name="odcinka"></a></p>
<p>O ile to możliwe, radzimy zawsze zabierać przedmioty wartościowe ze sobą na pokład samolotu. Bywa jednak, że ograniczenia rozmiaru bagażu podręcznego zmuszają nas do umieszczenia przynajmniej części cennych przedmiotów w bagażu głównym. Zanim więc oddasz torbę z jajem Fabergé lub innym szczególnie dla Ciebie ważnym przedmiotem, zrób zdjęcie wszystkich wartościowych rzeczy. Sfotografuj je także po zawinięciu w materiał ochronny, by nie ulegało wątpliwości, że wykonano wszelkie możliwe kroki w celu zabezpieczenia przedmiotów przed zniszczeniem.</p>
<p>Pamiętaj jednak, że istnieje górny limit wartości odszkodowania, o które możesz się ubiegać w przypadkach zgubienia lub uszkodzenia bagażu. Jeśli przewozisz bardzo cenne przedmioty, rozważ wykupienie ubezpieczenia podróżnego, które pokryje ewentualną stratę.</p>
<h3><b>4. Zdjęcie odcinka bagażowego</b></h3>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-185847" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/17111352/baggage-tag.jpg" alt="" width="600" height="807"></p>
<p><b>Dlaczego warto je zrobić?</b> Odcinek bagażowy często bezwiednie wyrzucamy, ale jest niezbędny, kiedy występuje problem z transportem naszych rzeczy.</p>
<p><b>Rada:</b> Upewnij się, że wyraźnie widać wszystkie słowa i numery na fotografowanym odcinku.<a name="bramce"></a></p>
<p>Odcinek bagażowy otrzymuje się od pracownika linii w chwili oddania bagażu przy odprawie. Widoczne są na nim dane właściciela bagażu i lotnisko docelowe.</p>
<p>Zanim odejdziesz od stanowiska odprawy, zrób zdjęcie odcinka.</p>
<p>Dzięki zastosowaniu tej rady możesz pokazać zdjęcie w telefonie, co zaoszczędzi Ci nerwów związanych z szukaniem odcinka w torbie lub w chwili, gdy odcinek ten zgubisz. Informacje z odcinka są konieczne w przypadku składania wniosku o odszkodowanie do linii.</p>
<h3><b>5. Zdjęcie przy bramce</b></h3>
<figure id="attachment_185836" aria-describedby="caption-attachment-185836" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-185836 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16160434/photo-at-the-gate.jpg" alt="" width="600" height="700"><figcaption id="caption-attachment-185836" class="wp-caption-text">Autor zdjęcia: Evgeniya Kurmacheva</figcaption></figure>
<p><b>Dlaczego warto je zrobić?</b> Gdyby odmówiono Ci wejścia na pokład, udowodnisz swoją obecność przy bramce z odpowiednim zapasem czasu.</p>
<p><b>Rada:</b> Obejmij obiektywem zegarek lub włącz opcję wyświetlania czasu wykonania fotografii.<a name="kartę"></a></p>
<p>Kontrola bezpieczeństwa już za Tobą i na długo przed lotem docierasz do hali odlotów. To dobry moment na zrobienie sobie selfie – nie tylko po to, by zamieścić je w Internecie z tagiem #kochamlatać, ale też by mieć dowód punktualnego stawienia się do wejścia na pokład.</p>
<p>Na mocy prawa UE pasażerowie <a href="https://www.airhelp.com/pl/odmowa-przyjecia-na-poklad/">przepełnionych lotów</a>, którym odmówiono wejścia na pokład, mają prawo do nawet 600 € odszkodowania. Dotyczy to jednak tylko tych osób, które nie mogły wejść na pokład z przyczyn od nich niezależnych. Dzięki zdjęciu przy bramce udowodnisz, że z Twojej strony wszystko było tak, jak powinno.</p>
<h3><b>6. Zdjęcie karty pokładowej</b></h3>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-185845 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/17090253/boarding-pass.jpg" alt="" width="600" height="333"></p>
<p><b>Dlaczego warto je zrobić?</b> Bardzo często karta pokładowa jest konieczna do złożenia wniosku do linii lotniczej, a niestety zdarza się nam ją zgubić.<a name="napoje"></a></p>
<p><b>Rada:</b> Wszystkie informacje widoczne na karcie muszą być czytelne.</p>
<p>Wiele linii lotniczych do obsługi wniosków o odszkodowanie wymaga przedstawienia karty pokładowej. Nawet jeśli karta była wydrukowana, i tak warto zrobić jej zdjęcie i zapisać je tam, gdzie resztę dokumentacji.</p>
<p>Mobilną kartę pokładową zapisz w telefonie lub zrób zrzut ekranu. (Aplikacje nie przechowują kart bezterminowo).</p>
<h2><b> Gdy coś pójdzie nie tak…</b></h2>

<h3><b>7. Jeśli utkniesz na lotnisku: sfotografuj paragony za wyżywienie i napoje</b></h3>
<figure id="attachment_185842" aria-describedby="caption-attachment-185842" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-185842 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16162626/coffee-and-receipts.jpg" alt="" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-185842" class="wp-caption-text">Autor zdjęcia: <a href="https://unsplash.com/photos/UWRqlJcDCXA" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Carli Jeen</a> na Unsplash</figcaption></figure>
<p><b>Dlaczego warto to zrobić?</b> Jeżeli Twój lot jest znacząco opóźniony, może przysługiwać Ci prawo do zwrotu kosztów wyżywienia i napojów kupionych podczas oczekiwania.</p>
<p><b>Rada: </b>Upewnij się, że na paragonie widoczna jest wydana kwota oraz data i godzina zakupu.</p>
<p>Zerkasz na tablicę odlotów, żeby dowiedzieć się, do której bramki się kierować, jednak w tej samej chwili status Twojego lotu zmienia się na „opóźniony”. Nie można wykluczyć, że spędzisz na lotnisku jeszcze wiele godzin lub, w najgorszym wypadku, konieczne będzie nawet pozostanie tam na noc. Z tym natomiast wiąże się wydawanie pieniędzy w lotniskowych restauracjach i kawiarniach.<a name="lotniska"></a></p>
<p>Jeśli zrobisz zdjęcie paragonów, będziesz wiedzieć dokładnie, ile środków zostało przeznaczonych na wyżywienie i napoje. Warto stosować się do tej rady, podróżując z amerykańską linią, gdyż w niektórych sytuacjach możliwy będzie zwrot kosztów.</p>
<p>Z kolei gdy lot linią z UE jest opóźniony o ponad 3 godziny lub wówczas, gdy lotnisko początkowe jest na obszarze UE, to linia lotnicza odpowiada za zagwarantowanie pasażerom wyżywienia i napojów. Zwracaj uwagę na ogłoszenia dotyczące formy, w jakiej linia zajmie się potrzebami pasażerów. W takiej sytuacji może także przysługiwać Ci odszkodowanie w wysokości do 600 €. Czy Twój lot się kwalifikuje? <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">Sprawdź za pomocą weryfikatora</a>.</p>
<h3><b>8. Gdy po wylądowaniu nie możesz opuścić pokładu: udokumentuj czas oczekiwania</b></h3>
<figure id="attachment_185844" aria-describedby="caption-attachment-185844" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-185844 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16163156/wristwatch-on-a-plane.jpg" alt="" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-185844" class="wp-caption-text">Autor zdjęcia: <a href="https://pixabay.com/photos/wristwatch-technology-time-watch-1283184/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Pexel</a> na Pixabay</figcaption></figure>
<p><b>Dlaczego warto to zrobić?</b> Istnieją przepisy dotyczące czasu, w jakim samolot może pozostawać na płycie lotniska – jeśli po jego upłynięciu nie będzie możliwe wyjście z samolotu (poza przypadkami wynikającymi z kwestii bezpieczeństwa), może przysługiwać Ci odszkodowanie.</p>
<p><b>Rada:</b> Upewnij się, że na zdjęciu widać zegar lub inny przedmiot wskazujący czas.<a name="zrób"></a></p>
<p>Siedzisz już z zapiętymi pasami, w pełnej gotowości do odlotu, jednak wieża wciąż nie wydała kapitanowi Twojego lotu zgody na start. Udokumentuj za pomocą zdjęć czas, przez jaki pasażerowie już na pokładzie oczekują na wylot.</p>
<p>Regulacje obowiązujące linie amerykańskie przewidują, że pasażerowie mają prawo opuścić samolot po 3 godzinach oczekiwania. W przypadku linii z UE jest to 5 godzin.</p>
<h3><b>9. Gdy w związku z zakłóceniem lotu ponosisz dodatkowe koszty: zrób zdjęcia rachunków</b></h3>
<figure id="attachment_185843" aria-describedby="caption-attachment-185843" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-185843 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16162959/invoices.jpg" alt="" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-185843" class="wp-caption-text">Autor zdjęcia: <a href="https://pixabay.com/photos/accountant-accounting-admin-alone-4008603/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">RawPixel</a> na Pixabay</figcaption></figure>
<p><b>Dlaczego warto je zrobić?</b> Linie lotnicze są odpowiedzialne za zwrot kosztów poniesionych przez pasażerów lotów międzynarodowych w związku z ich zakłóceniem.</p>
<p><b>Rada:</b> Upewnij się, że możesz udowodnić, że koszty zostały poniesione po zaistnieniu zakłócenia.<a name="selfie"></a></p>
<p>Możliwe, że z powodu opóźnienia przybycia bagażu musisz kupić kosmetyki lub omijają Cię opłacone wcześniej atrakcje, ponieważ samolot przybył do miejsca docelowego zbyt późno – w każdym z tych przypadków zrób zdjęcie rachunków. Na mocy <a href="https://www.airhelp.com/pl/prawa-pasazera/#czy-przysluguja-mi-jakiekolwiek-inne-prawa-zawarte-w-we-261">Konwencji Montrealskiej</a> możesz wnioskować o zwrot dodatkowych kosztów poniesionych w sytuacji, gdy zakłócenie lotu wynika z winy linii.</p>
<p>Zapisz więc w telefonie np. zdjęcie potwierdzenia płatności za wycieczkę po mieście, aby udowodnić swoje wydatki. Dla bezpieczeństwa uwiecznij fizyczną wersję (rachunek czy paragon).</p>
<h3><b>10. Gdy samolot dotrze do celu z opóźnieniem: wylądowanie uczcij selfie!</b></h3>
<figure id="attachment_185835" aria-describedby="caption-attachment-185835" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-185835 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16160223/landing-selfie.jpg" alt="" width="600" height="450"><figcaption id="caption-attachment-185835" class="wp-caption-text">Autor zdjęcia: Evgeniya Kurmacheva</figcaption></figure>
<p><b>Dlaczego warto je zrobić?</b> Kwota ewentualnego odszkodowania zależy od długości opóźnienia w miejscu docelowym.</p>
<p><b>Rada:</b> Upewnij się, że na zdjęciu widoczny jest czas jego wykonania, a następnie oznacz @theairhelper w mediach społecznościowych, by powiadomić nas o zakłóconym locie!</p>
<p>W ten sposób uczcisz dotarcie do celu, ale i zyskasz dowód na to, z jakim opóźnieniem nastąpiło.</p>
<p>Zrób zdjęcie z oznaczeniem czasu, gdy tylko otworzą się drzwi samolotu. Jeśli podróżując z UE lub linią zarejestrowaną w UE, w wyniku opóźnienia dotrzesz na lotnisko docelowe z ponad 3-godzinnym opóźnieniem, może przysługiwać Ci odszkodowanie.</p>

<p>Dziesięć opisanych zdjęć będzie Ci bardzo pomocnych, gdyby w trakcie podróży coś poszło nie tak. Czy dzięki zdjęciu udało Ci się kiedyś rozwiązać problem związany z lotem? Daj nam znać w komentarzu!</p>
<p><em><strong>Opóźnienia się zdarzają, ale to nie znaczy, że musisz je akceptować. Jeżeli w ciągu ostatnich trzech lat Twój lot był opóźniony lub odwołany bądź odmówiono Ci wejścia na pokład, <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">możesz mieć prawo do odszkodowania w wysokości nawet do 600 €</a>.</strong></em></p>


Zdjęcia są nieodłącznym elementem podróży. Dowiedz się, jakich dziesięć zdjęć będzie Ci bardzo pomocnych, gdyby w trakcie podróży coś poszło nie tak.

10 zdjęć, które musisz zrobić, podróżując samolotem

Las recomendaciones de AirHelp para hacer la maleta perfecta

The Ultimate Packing List for Every Trip

Cosa mettere in bagaglio? La lista definitiva per i vostri viaggi

De ultieme inpaklijst voor elke reis

Полный список вещей в дорогу для каждого типа путешествия

Lista Essencial do que Levar em Cada Viagem

<p>Bez względu na to ile podr&oacute;żujesz, zdarza się, że wciąż zapominasz o swojej szczoteczce do zęb&oacute;w. Jest to przedmiot, kt&oacute;rego używasz każdego dnia, ale przy stresie związanym z pr&oacute;bą zapamiętania wszystkich niezbędnych element&oacute;w podr&oacute;ży, zawsze coś zostaje.</p>
<p>Ale przychodzimy z pomocą! Stworzyliśmy najlepszą listę do pakowania, dzięki czemu zawsze będziesz wiedział, co zabrać na wycieczkę.</p>
<p>Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do pełnej przyg&oacute;d wyprawy w g&oacute;ry, jesteś w trakcie spotkania biznesowego, czy też chcesz mieć wszystko w bagażu podręcznym, z tą listą zabierzesz wszystko, co niezbędne. Przeczytaj ten wpis lub <a href="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/05/19131847/airhelps-ultimate-packing-list-pl.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>pobierz i wydrukuj swoją listę tutaj</strong></a>.</p>
<p>Zanim przejdziemy do szczeg&oacute;ł&oacute;w, nie przegap tych podstawowych element&oacute;w podr&oacute;ży, o kt&oacute;rych nawet nie wiedziałeś, że ich potrzebujesz (ale teraz, gdy już wiesz, nigdy nie będziesz podr&oacute;żował bez nich):</p>
<figure id="attachment_182337" class="wp-caption alignnone" style="width: 600px;" aria-describedby="caption-attachment-182337"><img class="wp-image-182337 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/27095255/clear-nail-polish.jpg" alt="para rak z lakierem do paznokci " width="600" height="399" />
<figcaption id="caption-attachment-182337" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://unsplash.com/photos/pVw3XzhdKJg" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Rashid Khreiss</a> via Unsplash</figcaption>
</figure>
<h3>Bezbarwny lakier do paznokci</h3>
<p>Możesz nim nie tylko nałożyć ochronną warstwę na swoje paznokcie i uzyskać naturalny połysk, ale możesz też wykorzystać odrobinę na pończochach, aby zapobiec pogorszeniu się uszkodzeń lub powstrzymać sznurowadła przed strzępieniem. Czy ten pierścionek, kt&oacute;ry znalazłeś na stoisku podczas podr&oacute;ży, zmienia kolor palca na zielony? Nie musisz go przecinać. Przykryj wnętrze metalu przezroczystym lakierem, aby stworzyć osłonę dla sk&oacute;ry.</p>
<figure id="attachment_182340" class="wp-caption alignnone" style="width: 600px;" aria-describedby="caption-attachment-182340"><img class="wp-image-182340 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/27101903/dog-in-large-scarf.jpg" alt="pies w duzym szaliku" width="600" height="400" />
<figcaption id="caption-attachment-182340" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://www.pexels.com/photo/dog-wearing-crochet-scarf-with-fringe-while-sitting-on-snow-selective-focus-photography-1436134/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Benjamin Lehman</a> via Pexels</figcaption>
</figure>
<h3>Duży szal</h3>
<p>Kiedy podr&oacute;żujesz do miejsca z zimną pogodą, możesz automatycznie zawinąć się w szalik, ale tak naprawdę powinien on być w torbie podczas każdej podr&oacute;ży. Można go nie tylko użyć do spakowania się przy niesprzyjającej pogodzie, ale jest to obowiązkowy element Twojego bagażu w samolocie. Zimno? Użyj go jako koca. Zmęczony? <a href="../../../en/blog/the-best-ways-to-sleep-on-a-plane/">Owiń go wok&oacute;ł oparcia na głowę</a> dla wsparcia. B&oacute;le plec&oacute;w? Wepchnij pod odcinek lędźwiowy plec&oacute;w dla większego komfortu. Rozlałeś kawę na koszulę podczas turbulencji? Ukryjesz nim plamy. Można wymieniać dalej, ale chyba widzisz korzyści z posiadania szala w bagażu?</p>
<p>Po wyjściu z samolotu spektrum jego zastosowań nie kończy się, zwłaszcza podczas podr&oacute;ży przez r&oacute;żne klimaty i kraje. Dla Nabeeny Mali, wsp&oacute;łzałożycielki <a href="https://tosoulscape.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Soulscape</a>, jest to jeden z jej podstawowych element&oacute;w podr&oacute;ży:</p>
<p>&bdquo;Jedyną rzeczą, bez kt&oacute;rej nie podr&oacute;żuję, jest szalik. Na kontynencie takim jak Azja nie tylko chroni przed słońcem, ale także zapewnia ciepło w godzinach wieczornych. Jest r&oacute;wnież niezwykle przydatny do zakrywania ramion lub n&oacute;g podczas wizyt w przestrzeniach religijnych, a nawet może być złożony w taki spos&oacute;b, by skorzystać z niego jak z worka&rdquo;.</p>
<figure id="attachment_182342" class="wp-caption alignnone" style="width: 600px;" aria-describedby="caption-attachment-182342"><img class="wp-image-182342 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/27102605/blue-building-with-door-stop.jpg" alt="niebieski budynek z ogranicznikiem drzwi" width="600" height="400" />
<figcaption id="caption-attachment-182342" class="wp-caption-text">Zdjęcie&nbsp;<a href="https://stocksnap.io/photo/30D16ACSLZ" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Pietro De Grandi</a> via Stocksnap</figcaption>
</figure>
<h3>Ogranicznik drzwi</h3>
<p>Zanim rozpoczniesz podr&oacute;ż, złap za ogranicznik drzwi i wrzuć go do walizki. W czasie podr&oacute;ży możesz zaklinować je pod drzwiami jako dodatkowy środek bezpieczeństwa. Może to dać Ci dodatkowy spok&oacute;j umysłu, jeśli wynająłeś prywatny pok&oacute;j we wsp&oacute;lnym domu lub hostelu. Możesz r&oacute;wnież skorzystać z niego w swoim pokoju hotelowym lub przy drzwiach wejściowych wynajmowanego mieszkania.</p>
<figure id="attachment_182345" class="wp-caption alignnone" style="width: 600px;" aria-describedby="caption-attachment-182345"><img class="wp-image-182345 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/27105350/power-plug-and-power-strip.jpg" alt="reka przylaczajaca wtyczke do gniazdka" width="600" height="400" />
<figcaption id="caption-attachment-182345" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://pixabay.com/photos/plug-socket-electric-electricity-1821536/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Idyshah</a> via Pixabay</figcaption>
</figure>
<h3>Listwa zasilająca i adapter</h3>
<p>Świat jest pełen tak wielu r&oacute;żnic, w tym tych, kt&oacute;re dotyczą gniazdek. Stany Zjednoczone mają bardzo odmienne wtyczki od tych z Europy, ale nawet Europie są miejsca, kt&oacute;re mają charakterystyczne wtyczki. Pomyśl o wszystkich urządzeniach, kt&oacute;re będziesz musiał naładować &ndash; <a href="../../../en/blog/phone-for-international-travel/">Tw&oacute;j telefon kom&oacute;rkowy</a>, aparat fotograficzny, tablet i wiele innych. Uniwersalna wtyczka adaptera przyda się szczeg&oacute;lnie, jeśli planujesz podr&oacute;ż do r&oacute;żnych kraj&oacute;w w trakcie jednej podr&oacute;ży.</p>
<p>Dodaj wielowtyczkową listwę zasilającą lub stację ładującą USB, abyś był w pełni naładowany bez względu na to, ile masz urządzeń. Możesz nawet pom&oacute;c niekt&oacute;rym osobom napotkanym po drodze. BJ Enoch z <a href="https://www.socialseo.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SocialSEO</a> m&oacute;wi:</p>
<p>&bdquo;Jest coś w lotniskach, co przełącza ludzi w tryb <em>Władcy much</em>, jeśli chodzi o gniazdka. Prawie każdy jest szczęśliwy, pozwalając podłączyć Ci przedłużacz do gniazdka obok, o ile sami mogą r&oacute;wnież skorzystać. Nagle stajesz się przyjacielem wszystkich&rdquo;.</p>
<figure id="attachment_182346" class="wp-caption alignnone" style="width: 599px;" aria-describedby="caption-attachment-182346"><img class="wp-image-182346 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/27105532/packing-cubes.jpg" alt="kostki do pakowania na liscie rzeczy do pakowania" width="599" height="400" />
<figcaption id="caption-attachment-182346" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://pixabay.com/photos/organized-travel-packing-2849856/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">JDLT Maxson</a> via Pixabay</figcaption>
</figure>
<h3>Kostki do pakowania</h3>
<p>Kiedy nadchodzi moment, w kt&oacute;rym chcesz wykorzystać coś ze swojego bagażu, nie ma nic gorszego niż niekończące grzebanie w torbie w poszukiwaniu przedmiot&oacute;w. Przed włożeniem czegokolwiek do walizki należy posortować rzeczy i zapakować je w organizery. Podr&oacute;żnicza blogerka Julianna Barnaby z <a href="http://www.thediscoveriesof.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">The Discoveries Of</a> używa ich, aby ubieranie się było prostsze:</p>
<p>&bdquo;Na kr&oacute;tkie podr&oacute;że, zazwyczaj pakuję organizer z ubraniami na każdy dzień itd. Pakuję r&oacute;wnież oddzielną kostkę ze wszystkimi moimi przewodami i urządzeniami elektronicznymi, aby nie walały się wszędzie po walizce. Oszczędza to tyle czasu i kłopot&oacute;w związanych z przeglądaniem wszystkiego w bagażu w celu znalezienia jednego elementu ubioru&rdquo;.</p>
<figure id="attachment_182347" class="wp-caption alignnone" style="width: 600px;" aria-describedby="caption-attachment-182347"><img class="wp-image-182347 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/27110633/ultimate-packing-list.jpg" alt="przedmioty z listy do pakowania" width="600" height="400" />
<figcaption id="caption-attachment-182347" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://stocksnap.io/photo/8HSPEESDXL" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Chatree Petjan</a> via Stocksnap</figcaption>
</figure>
<h2>Najlepsza lista do pakowania na wakacje</h2>
<p>Bez względu na pogodę, zaplanowane aktywności lub cel podr&oacute;ży, ta lista zawiera wszystkie niezbędne informacje!</p>
<h3>Zabierz ze sobą</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td width="33%">Paszport/dow&oacute;d/wizę</td>
<td width="33%">Opatrunki</td>
<td width="33%">Pusta butelka po wodzie</td>
</tr>
<tr>
<td>Karty pokładowe</td>
<td>Leki (zapakowane)</td>
<td>Ładowarka do telefonu</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Potwierdzenie rezerwacji</td>
<td>Tabletki przeciwb&oacute;lowe</td>
<td>Przenośny power bank</td>
</tr>
<tr>
<td>Przewodnik</td>
<td>Maści</td>
<td>Zatyczki do uszu</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Środek do dezynfekcji rąk</td>
<td>Chusteczki</td>
<td>Zestaw do szycia</td>
</tr>
<tr>
<td>Karty kredytowe</td>
<td>Ubezpieczenie</td>
<td>Got&oacute;wka</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Ścierki/spray do dezynfekcji</td>
<td>Maska na oczy</td>
<td>Poduszka pod kark</td>
</tr>
<tr>
<td>Książki</td>
<td>Długopis i papier</td>
<td>Balsam do ust</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Jedzenie/przekąski</td>
<td>Kosztowności</td>
<td>Klucze do domu/auta</td>
</tr>
<tr>
<td>Dodatkowy str&oacute;j</td>
<td>Lista kontakt&oacute;w alarmowych</td>
<td>&nbsp;</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Przedmioty osobiste</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td width="33%">Szczoteczka</td>
<td width="33%">Pasta do zęb&oacute;w</td>
<td width="33%">Nić dentystyczna</td>
</tr>
<tr>
<td>Płyn do płukania ust</td>
<td>Płyn do spłukiwania twarzy</td>
<td>Płyn do twarzy</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Dezodorant</td>
<td>Balsam</td>
<td>Mydło</td>
</tr>
<tr>
<td>Mydło do ciała</td>
<td>Szampon</td>
<td>Odżywka</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Produkty do stylizacji włos&oacute;w</td>
<td>Szczotka do włos&oacute;w</td>
<td>Grzebień</td>
</tr>
<tr>
<td>Woda kolońska/perfumy</td>
<td>Małe lusterko</td>
<td><span style="font-weight: 400;">Pęseta</span></td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Termometr</td>
<td>Krem antybakteryjny</td>
<td>Ściereczki</td>
</tr>
<tr>
<td>Soczewki kontaktowe/pojemnik</td>
<td>Okulary korekcyjne/przeciwsłoneczne</td>
<td>Futerał na okulary</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Krople do oczu</td>
<td>Makijaż</td>
<td>Zmywacz makijażu</td>
</tr>
<tr>
<td>Golarka</td>
<td>Krem do golenia</td>
<td>Witaminy</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Pigułki antykoncepcyjne</td>
<td>Produkty higieny intymnej</td>
<td>Krem do opalania</td>
</tr>
<tr>
<td>Bezbarwny lakier do paznokci</td>
<td>Pilnik/cążki do paznokci</td>
<td>Ręcznik podr&oacute;żny</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Awaryjny zestaw dentystyczny</td>
<td>Podr&oacute;żny pojemnik na płyn</td>
<td>Przezroczysta torebka</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Gadżety</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td width="33%"><span style="font-weight: 400;">Telefon</span></td>
<td width="33%"><span style="font-weight: 400;">Kamera</span></td>
<td width="33%">Torba/akcesoria do kamery</td>
</tr>
<tr>
<td>Bateria do kamery</td>
<td>Aparat</td>
<td><span style="font-weight: 400;">Tablet</span></td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Klawiatura</td>
<td><span style="font-weight: 400;">Laptop</span></td>
<td>Ładowarki</td>
</tr>
<tr>
<td>Stacja ładująca</td>
<td>Podr&oacute;żny głośnik</td>
<td>Słuchawki wyciszające</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Wkładki douszne</td>
<td>Czytnik e-book&oacute;w</td>
<td>Nawilżacz</td>
</tr>
<tr>
<td>Przedłużacz</td>
<td>Adapter do prądu</td>
<td><span style="font-weight: 400;">Karta SIM</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Ubrania i akcesoria</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td width="33%">Bielizna</td>
<td width="33%">Skarpety/pończochy</td>
<td width="33%">Staniki</td>
</tr>
<tr>
<td>Podkoszulki</td>
<td>Odzież nocna</td>
<td>T-shirty</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Koszule z długim rękawem</td>
<td>Swetry/bluzy</td>
<td><span style="font-weight: 400;">Jeansy</span></td>
</tr>
<tr>
<td>Szorty</td>
<td>Sukienki</td>
<td>Sp&oacute;dnice</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Buty sportowe</td>
<td>Buty casualowe</td>
<td>Sandały/klapki</td>
</tr>
<tr>
<td>Buty domowe</td>
<td>Paski</td>
<td>Szaliki/chusty</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Suknia wyjściowa</td>
<td>Str&oacute;j oficjalny</td>
<td>Krawat</td>
</tr>
<tr>
<td>Eleganckie buty</td>
<td>Torebka</td>
<td>Plecak</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Cele podr&oacute;ży z ciepłym klimatem</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td width="33%">Krem do opalania</td>
<td width="33%">Olejek na opaleniznę</td>
<td width="33%">Balsam do ust z SPF</td>
</tr>
<tr>
<td>Spray na oparzenia</td>
<td>Spray/mgiełka chłodząca</td>
<td>Okulary przeciwsłoneczne</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Kapelusz</td>
<td>Środek odstraszający owady</td>
<td>Torba/plecak plażowy</td>
</tr>
<tr>
<td>Mała wodoodporna torebka</td>
<td>Przenośny wiatrak</td>
<td>Klapki/sandały</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Kostium kąpielowy</td>
<td>Okrycie</td>
<td>Ręcznik plażowy</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Cele podr&oacute;ży z zimnym klimatem</h3>
<table width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td width="33%">Szalik</td>
<td width="33%">Ciepłe skarpety</td>
<td width="33%">Ocieplacze do rąk i st&oacute;p</td>
</tr>
<tr>
<td>Ciepła g&oacute;rna garderoba</td>
<td>Leginsy</td>
<td>Ocieplacz na kark</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Polar/pulower</td>
<td>Odzież przeciwdeszczowa</td>
<td>Kurtka/płaszcz</td>
</tr>
<tr>
<td>Zakryte obuwie</td>
<td>Rękawiczki</td>
<td>Czapka</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Parasolka</td>
<td>&nbsp;</td>
<td>&nbsp;</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Aktywne cele podr&oacute;ży</h3>
<table width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td width="33%">Latarka</td>
<td width="33%">Sucha torba</td>
<td width="33%">Odzież przeciwdeszczowa</td>
</tr>
<tr>
<td>Zestaw medyczny</td>
<td>Gogle</td>
<td>Zraszacz przeciwmgielny</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Maska</td>
<td>Rękawice ochronne</td>
<td>Okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV</td>
</tr>
<tr>
<td>Kask</td>
<td>Ochraniacze na łokcie/kolana</td>
<td>Odzież wodoodporna</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Odzież wyściełana</td>
<td>Buty do wspinaczki</td>
<td>Skarpety wodoodporne</td>
</tr>
<tr>
<td>Buty wodne</td>
<td>Wodoodpoarna osłona na torbę</td>
<td>Ponczo</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Sprzęt do nurkowania z rurką</td>
<td>Oczyszczacz wody</td>
<td>Leki na chorobę lokomocyjną</td>
</tr>
<tr>
<td>Zamek szyfrowy</td>
<td>Zabezpieczony portfel podr&oacute;żny</td>
<td>Deska snowboardowa/narciarska</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Pomocne w pakowaniu i nie tylko</h3>
<table width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td width="33%">Waga do bagażu</td>
<td width="33%">Torby do pakowania</td>
<td width="33%">Zmywacz plam</td>
</tr>
<tr>
<td>Torba na pranie</td>
<td>Detergent do prania</td>
<td>Ściereczki do suszenia</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Sznur do ubrań</td>
<td>Ogranicznik drzwi</td>
<td>Zamykane worki</td>
</tr>
<tr>
<td>Jedwabne prześcieradło/śpiw&oacute;r</td>
<td>Słomki wielokrotnego użytku</td>
<td>Walizka podr&oacute;żna z dokumentami</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Lista do bagażu podręcznego</h3>
<table style="text-align: left; height: 322px;" width="800">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td width="33%">Paszport/dow&oacute;d/wiza</td>
<td width="33%">Bielizna</td>
<td width="33%">Balsam do ust</td>
</tr>
<tr>
<td>Karty pokładowe</td>
<td>Str&oacute;j do spania</td>
<td>Dezodorant</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Got&oacute;wka/karty pokładowe/ ubezpieczenie</td>
<td>Skarpety/pończochy</td>
<td>Maska na twarz</td>
</tr>
<tr>
<td>Urządzenia elektroniczne</td>
<td>Buty</td>
<td>Zatyczki do uszu</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Ładowarki</td>
<td>Torebka/torba podr&oacute;żna</td>
<td>Maska na oczy</td>
</tr>
<tr>
<td>Power bank/adapter</td>
<td>Płyny w wersji podr&oacute;żnej (płyn do mycia twarzy, ciała, balsam itp.)</td>
<td>Poduszka pod kark</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>G&oacute;rna garderoba</td>
<td>Witaminy/leki/pigułki antykoncepcyjne</td>
<td>Książki</td>
</tr>
<tr>
<td>Dolna garderoba</td>
<td>Grzebień/Szczotka do włos&oacute;w</td>
<td>Kosztowności</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Swetry</td>
<td>Zestaw pierwszej pomocy</td>
<td>Lista kontakt&oacute;w alarmowych</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Chcesz zdobyć listę pakowania do druku, by odznaczać przedmioty podczas pakowania? Teraz możesz! <a href="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/05/19131847/airhelps-ultimate-packing-list-pl.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>Pobierz pdf tutaj.</strong></a></p>
<p><em><strong>Op&oacute;źnienia lot&oacute;w zdarzają się, ale to nie znaczy, że musisz je akceptować. Możesz mieć <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">prawo do nawet 600 &euro; odszkodowania</a>, jeżeli Tw&oacute;j lot z ostatnich 3 lat był op&oacute;źniony, odwołany lub wystąpił overbooking.</strong></em></p>

Pakowanie to czasem wyzwanie. Ale przychodzimy z pomocą i stworzyliśmy najlepszą listę do pakowania, dzięki której nie zapomnisz o niczym w swoim bagażu!

Najlepsza lista do pakowania na każdą podróż

Runway Ready Flight Attendant Uniforms

Dalla passerella alla pista: le divise più belle del personale di volo

Uniformes de Tripulantes de Cabina Directamente Sacados de Pasarelas de Alta Costura

Uniformes de Comissários Prontos para Passarela

Униформы бортпроводниц, достойные модных подиумов

Laufstegreife Flugbegleiteruniformen

Linie lotnicze na świecie podążają za trendami i zatrudniają znanych projektantów, by zapewnić swojej załodze uniformy gotowe na wybieg.

Stewardessy gotowe na wybieg

Grounded Boeing 737 Max 8 Flights: What Air Passengers Should Know

Cancelaciones de los vuelos del Boeing 737 Max 8: Lo que los pasajeros deberían saber

Flugverbot für die Boeing 737 Max 8: Was Fluggäste wissen müssen

<p class="p1"><span class="s1">W następstwie drugiej tragicznej katastrofy Boeinga 737 Max 8, pojawiły się wątpliwości dotyczące bezpieczeństwa tego modelu samolotu. W ciągu kilku następnych dni rządy i agencje lotnicze podjęły środki zaradcze i uziemiły model Max 8.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Obecnie producent wstrzymał loty wszystkimi wyprodukowanymi do tej pory egzemplarzami. Wcześniej ponad 50 państw świata wprowadziło ograniczenia lub zakazy wykorzystania rozbitego typu w ich przestrzeni powietrznej. Rząd USA wydał 14 marca specjalne rozporządzenie zakazujące lotów modeli Max 8, a nawet poszedł o krok dalej i zapobiegawczo zakazał lotów również modelu Max 9. Stany Zjednoczone dołączyły w ten sposób do Unii Europejskiej, Australii, Chin, Iraku, Kanady i innych państw, które oczekują na wyniki dochodzenia i ocenę bezpieczeństwa.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Jeżeli masz zaplanowany lot Boeingiem 737 Max 8 możesz mieć uzasadnione obawy. Bezpieczeństwo pasażerów zawsze powinno być najważniejszym priorytetem, dlatego bezdyskusyjnie uziemienie samolotów jest koniecznym krokiem do momentu wyników dochodzenia.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Uziemione samoloty to jednak również kłopot dla pasażerów, którzy nie mają pewności, jak wpływa to na ich podróż. Poprosiliśmy nasz zespół ekspertów ds. praw pasażerów o wyjaśnienie, co możesz zrobić, jeżeli Twój lot jest dotknięty sytuacją.</span></p>
<figure id="attachment_179226" aria-describedby="caption-attachment-179226" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-179226 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/14163703/man-pulling-suitcase-at-airport.jpg" alt="Mężczyzna z walizką na lotnisku" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-179226" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://www.pexels.com/photo/person-pulling-travel-luggage-1457691/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">RawPixel</a> via Pexels</figcaption></figure>
<h2 class="p1"><span class="s1"><b>Czy uziemienie samolotów wpływa na mój lot?</b></span></h2>
<p class="p1"><span class="s1">Pasażerowie mogą doświadczać pewnych utrudnień związanych z uziemieniem Boeinga 737 Max. Linie lotnicze, które miały zaplanowane loty tymi samolotami muszą teraz znaleźć alternatywne metody przetransportowania pasażerów.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Wiele linii lotniczych może nie mieć możliwości przeniesienia rezerwacji na inne loty, ponieważ standardowo nie planuje się dodatkowych wolnych miejsc. I niestety, ale utrudnienia mogą potrwać aż do sezonu letniego, kiedy to wiele linii lotniczych oczekiwało dostaw nowych samolotów z serii Boeing 737 Max 8 i 9. Ich brak może wymóc korekty w rozkładach. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Jeżeli linie zadziałają szybko, mają szansę na przeorganizowanie lotów. Jednak bez proaktywnej postawy sytuacja może doprowadzić do odwołań, overbookingu, a w efekcie do odmowy wejścia na pokład.</span></p>
<h2 class="p1"><span class="s1"><b>Które linie najprawdopodobniej będą dotknięte?</b></span></h2>
<p class="p1"><span class="s1">737 Max są użytkowane niemal na każdym kontynencie. Niektóre <a href="https://www.bbc.com/news/business-47523468">linie</a> posiadają nawet kilkanaście sztuk tych samolotów. Linie, które posiadają Maxy w swojej flocie to <span class="s2">m.in</span>.:</span></p>
<ul>
<li class="p2"><span class="s1">LOT</span></li>
<li class="p2"><span class="s1">Southwest Airlines</span></li>
<li class="p2"><span class="s1">Air Canada</span></li>
<li class="p2"><span class="s1">American Airlines</span></li>
<li class="p2"><span class="s1">China Southern</span></li>
<li class="p2"><span class="s1">Norwegian Air</span></li>
<li class="p2"><span class="s1">Air China</span></li>
<li class="p2"><span class="s1">TUI Group</span></li>
</ul>
<p class="p1"><span class="s1">Wszystkie te linie, jak również wiele innych, są dotknięte zakazami. Boeing uziemił wszystkie wyprodukowane egzemplarze i wstrzymał dostawy kolejnych.</span></p>
<h2 class="p1"><span class="s1"><b>Czy powinienem zmienić rezerwację, jeżeli jest zaplanowana lotem Boeing 737 Max?</b></span></h2>
<p class="p1"><span class="s1">Tak, powinieneś zmienić rezerwacje swoich międzynarodowych podróży, jeżeli są zaplanowane do wykonania na pokładach Boeing 737 Max 8 lub 9. Obecnie obowiązuje całkowity zakaz lotów tymi modelami samolotów na całym świecie i nie wiadomo, kiedy może zostać zniesiony. Niektóre linie wynajęły jednak zastępcze samoloty i są w stanie wykonywać operacje bez przeszkód. Skontaktuj się ze swoją linią lotniczą, by uzyskać więcej informacji.</span></p>
<figure id="attachment_179253" aria-describedby="caption-attachment-179253" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-179253 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/14163955/woman-looking-at-mobile-device.jpg" alt="Kobieta z urządzeniem mobilbym" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-179253" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://www.pexels.com/photo/brown-haired-woman-holding-a-white-wireless-device-789703/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Bruce Mars</a> via Pexels</figcaption></figure>
<h2 class="p1"><span class="s1"><b>Jakie są moje prawa?</b></span></h2>
<p class="p1"><span class="s1">Linie lotnicze operujące w Europie muszą zapewnić opiekę swoim pasażerom dotkniętym utrudnieniami. To oznacza, że jeżeli lot jest znacząco opóźniony jako wynik uziemienia Max 8 lub 9, linia lotnicza musi zapewnić posiłek i napoje podczas oczekiwania – a w niektórych przypadkach również nocleg. Linia lotnicza pozostaje zobowiązana do przetransportowania Cię do celu podróży w przypadku odwołania lotu lub overbookingu.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">W innych państwach, w tym w USA, nie ma standardowych regulacji dotyczących praw pasażerów. Sprawdź warunki i regulamin przewozu. Niektóre linie zapewniają wsparcie w przypadku odwołanych lotów. Amerykańskie linie zazwyczaj oferują pasażerom alternatywne opcje podróży lub zwrot kosztów biletu. Nie obowiązują jednak żadne dodatkowe regulacje prawne.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Zakłócenia lotu uznawane za winę linii lotniczych mogą uprawniać pasażerów do uzyskania odszkodowań. Przypadek uziemienia Max 8 i 9 jest jednak uznawany za nadzwyczajną okoliczność przez większość regulacji chroniących podróżnych, takich jak Europejskie rozporządzenie prawa pasażerów EC 261 czy Konwencję montrealską, zawierającej zasady dotyczące międzynarodowego przewozu lotniczego. W tym przypadku wniosek o odszkodowanie nie będzie mieć podstaw.</span></p>
<h2 class="p1"><span class="s1"><b>A gdy nie czuję się wystarczajaco bezpiecznie, by lecieć?</b></span></h2>
<p class="p1"><span class="s1">Dwa modele pozostają uziemione na czas dochodzenia i badania przyczyn katastrofy, ale nie ma przesłanek o problemach w innych samolotach. Jeżeli miałeś zaplanowany lot w Max 8 lub 9, a linia lotnicza odwołała Twoją podróż, możesz wystąpić o zwrot kosztów biletu zamiast alternatywnego połączenia.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">W innej sytuacji, możesz samodzielnie odwołać podróż, ale nie uzyskasz prawa do zwrotu kosztów lub odszkodowania.</span></p>
<h2 class="p1"><span class="s1"><b>Czy ta sytuacja jest pokryta przez ubezpieczenie podróżne?</b></span></h2>
<p class="p1"><span class="s1">Wiele towarzystw ubezpieczeniowych pokrywa koszty podróży, jeżeli jest ona odwołana w wyniku nieprzewidzianych wydarzeń.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Jednak ponieważ rządy z całego świata np. Chiny, Indonezja, Singapur, Australia, Malezja, Oman, Indie, Irlandia czy Unia Europejska, a także sam producent uziemili samoloty, może to być uznane za wydarzenie wykraczające poza zakres Twojego ubezpieczenia.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Przejrzyj warunki ubezpieczenia lub skontaktuj się bezpośrednio ze swoim towarzystwem ubezpieczeniowym, aby uzyskać więcej szczegółów.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Jest coś jeszcze, o co chcesz zapytać naszych prawnych ekspertów? Daj znać w komentarzu na dole.</span></p>

<p><em><strong>Opóźnienia się zdarzają, ale nie to nie znaczy, że musisz je akceptować. Dowiedz się więcej o swoich <a href="https://www.airhelp.com/pl/prawa-pasazera/">prawach pasażera lotniczego</a> wspólnie z AirHelp</strong></em></p>


Pasażerowie mogą doświadczyć pewnych trudności związanych z uziemieniem Boeinga 737 Max. Ważne żebyś znał swoje prawa!

Uziemione loty Boeing 737 Max 8: Wszystko, Co Musisz Wiedzieć

The Best Ways to Sleep on a Plane

I metodi infallibili per dormire in aereo ed atterrare freschi e riposati

Las Mejores Formas de Dormir A Bordo de un Avión

Как правильно спать в самолете

As Melhores Maneiras de Dormir em Um Avião

Mit diesen Tipps werden Sie im Flugzeug gut schlafen

<p><a name="przed-snem-na-pokladzie"></a><br /><span style="font-weight: 400;">Niewygodne siedzenia, za mało przestrzeni do wyciągnięcia się, płaczące dzieci &ndash; samoloty nie są najlepszym miejscem do dobrego nocnego wypoczynku. Zazwyczaj chcesz wylądować w miejscu docelowym wypoczęty i świeży, a nie potargany i zmęczony.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Jeżeli masz już najlepszą <a href="../../../en/blog/best-travel-pillow/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">poduszkę podr&oacute;żną</a>, to jakie są inne triki dotyczące snu w przestworzach?</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Znaleźliśmy te przetestowane porady i wygodne pozycje do spania w samolotach.</span></p>
<ul>
<li><a href="#przed-snem-na-pokladzie">Przed snem na pokładzie</a></li>
<li><a href="#podreczne-przedmioty-ktore-pomagaja-spac-w-samolocie">Podręczne przedmioty, kt&oacute;re pomagają spać w samolocie</a></li>
<li><a href="#kluczowe-pozycje-do-spania-na-pokladzie">Kluczowe pozycje do spania na pokładzie</a></li>
<li><a href="#wyczysc-mysli-przed-snem-w-samolocie">Wyczyść myśli przed snem w samolocie</a></li>
<li><a href="#triki-do-spania-dla-najmlodszych">Triki do spania dla najmłodszych</a></li>
</ul>
<h2>Przed snem na pokładzie</h2>
<figure id="attachment_170768" class="wp-caption alignnone" style="width: 600px;" aria-describedby="caption-attachment-170768"><img class="wp-image-170768 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/02/26145038/red-pajamas-and-red-teddy-bear.jpg" alt="osoba w czerwonej piżamie trzymająca czerwonego misia" width="600" height="399" />
<figcaption id="caption-attachment-170768" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://pixabay.com/photos/teddy-bear-whimsical-toy-red-funny-567952/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Ryan McGuire</a> via Pixabay</figcaption>
</figure>
<p><span style="font-weight: 400;">Nie daj się ponieść zbytnio w pakowaniu i postaraj się czuć jak najbardziej komfortowo. Upewnij się, że zapakujesz w bagaż podręczny kilka przedmiot&oacute;w, kt&oacute;re pomogą Ci stworzyć tę samą rutynę na dobranoc, jaką masz w domu. Te znajome rytuały pomogą twojemu m&oacute;zgowi przenieść się w </span><span style="font-weight: 400;">odpowiedni nastr&oacute;j do spania na pokładzie samolotu.</span></p>
<p>Nick Brennan z <span style="font-weight: 400;"><a href="http://www.myuksimcard.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">My UK Sim Card</a></span>, często podr&oacute;żujący na długich trasach, dzieli się kilkoma wskaz&oacute;wkami w kwestii relaksu przed zaśnięciem:</p>
<blockquote>
<p>&bdquo;Weź coś wygodniejszego do przebrania, umyj zęby, napij się kojącej herbaty ziołowej. Innymi słowy, staraj się odwzorować jak najwięcej tego, co robisz w domu przed p&oacute;jściem spać&rdquo;.</p>
</blockquote>
<p>Przestrzeń wok&oacute;ł Ciebie jest wystarczająco ograniczona, więc zabierz na swoje miejsce tylko te przedmioty, kt&oacute;re pomogą Ci zasnąć. Beverly Friedmann z <span style="font-weight: 400;"><a href="https://www.reviewingthis.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ReviewingThis</a></span> sugeruje:</p>
<blockquote>
<p>&bdquo;Usuń wszystkie swoje torby (i buty), aby zmaksymalizować przestrzeń i przechylić stopy. Zabierz ze sobą swoje ulubione książki, koc i wszystko inne, co przypomina Ci dobre samopoczucie i relaksujące domowe wibracje&rdquo;.</p>
</blockquote>
<p><a name="podreczne-przedmioty-ktore-pomagaja-spac-w-samolocie"></a><br /><span style="font-weight: 400;">Mimo, że ogrzanie i rozgoszczenie się na pokładzie pomagają, postaraj się schłodzić przed założeniem wygodnych ubrań. Podr&oacute;żniczy nomad i wsp&oacute;łtw&oacute;rca </span><a href="http://www.bureauwork.com/"><span style="font-weight: 400;">Bureau</span></a> <span style="font-weight: 400;">Sib Mahapatra m&oacute;wi:</span></p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;Weź zimny prysznic (tak zimny, jak tylko możesz znieść). Jeszcze lepiej, jeśli masz dostęp do saloniku na lotnisku i możesz wziąć prysznic bezpośrednio przed wejściem na pokład samolotu. Nauka spania pokazuje, że chłodzenie ciała pomaga zar&oacute;wno szybciej zasypiać, jak i utrzymać wysoką jakość snu.&rdquo;</span></p>
</blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">Jak tylko się rozsiądziesz, te brrr zamieni się w hrrr.</span></p>
<h2>Podręczne przedmioty, kt&oacute;re pomagają spać w samolocie</h2>
<figure id="attachment_170795" class="wp-caption alignnone" style="width: 600px;" aria-describedby="caption-attachment-170795"><img class="wp-image-170795 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/02/26145302/gray-bathrobe.jpg" alt="szary szlafrok" width="600" height="400" />
<figcaption id="caption-attachment-170795" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://www.pexels.com/photo/adult-bathrobe-fashion-hand-306739/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Samantha Passuello</a> via Pexels</figcaption>
</figure>
<p><span style="font-weight: 400;">Nie musisz dodawać wielu dodatkowych przedmiot&oacute;w do bagażu podręcznego, aby się wyspać. Wiele przedmiot&oacute;w, kt&oacute;re już nosisz przy sobie, może spełnić się jako idealna pomoc. Być może nie będziesz wyglądasz tak efektownie, ale w mgnieniu oka policzysz owce.</span></p>
<p>Eric Wychopen z <a href="https://www.penguinandpia.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Penguin &amp; Pia</a> znalazł kreatywny spos&oacute;b, aby uchronić się przed irytującym opadaniem głowy:</p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;</span>Musisz zaakceptować potencjalne zawstydzenie samego siebie. Przynajmniej będziesz dobrze wypoczęty! Najpierw zał&oacute;ż szalik wok&oacute;ł zagł&oacute;wka, zawiąż węzeł i przesuń go na jedną stronę krzesła. Następnie wsuwasz głowę pod pętlę i zasadniczo przywiązujesz ją do zagł&oacute;wka. Kluczem do zawinięcia głowy jest ciasność zawiązania szalik&oacute;w &ndash; powinny one być przylegać do czoła. Możesz nawet upuścić go na oczy, aby stał się maską do spania!<span style="font-weight: 400;">&rdquo;</span></p>
</blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">Dla </span><span style="font-weight: 400;">Chrisa Brantnera, c</span><span style="font-weight: 400;">ertyfikowanego trenera nauki snu w <a href="https://www.sleepzoo.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SleepZoo.com</a> zasypianie może być dokonane w dw&oacute;ch prostych krokach:</span></p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;</span>Po pierwsze, opuść stolik przed sobą. Następnie umieść sw&oacute;j osobisty przedmiot (dla mnie jest to plecak) na tacy. Pochyl się i użyj go jako poduszkę. Podoba mi się ta pozycja, ponieważ trzyma głowę z dala od opadania, czy nawet przypadkowego oparcia się na ramieniu osoby znajdującej się obok mnie. Powstrzymuje mnie to r&oacute;wnież przed przechyleniem głowy do tyłu i chrapaniem (jak żenujące jest to w samolocie?!).<span style="font-weight: 400;">&rdquo;</span></p>
</blockquote>
<p><a name="kluczowe-pozycje-do-spania-na-pokladzie"></a><br /><span style="font-weight: 400;">Prezent niespodziewanie zmienił spos&oacute;b w jaki Jermaine Amada z J Amado Photography m&oacute;gł lepiej spać w samolocie:</span></p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;Musiałem zabrać szlafrok, kt&oacute;ry otrzymałem jako prezent świąteczny na pokład, ponieważ nie było już miejsca w moim bagażu. To było objawienie! Było to w środku zimy, więc utrzymywał mnie w cieple i był puszysty. Stał się więc wielką poduszką, kiedy nie musiałem używać go jako szlafroka. (Tak, chodziłem po lotnisku w szlafroku.) A najbardziej zadziwiające było to, że rękawy były duże i mogłem włożyć głowę do środka i użyć jej jako puszystej maski na oczy.&rdquo;</span></p>
</blockquote>
<h2>Kluczowe pozycje do spania na pokładzie</h2>
<figure id="attachment_170741" class="wp-caption alignnone" style="width: 600px;" aria-describedby="caption-attachment-170741"><img class="wp-image-170741 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/02/26142618/person-sleeping-on-seats.jpg" alt="osoba spiaca na siedzeniach" width="600" height="400" />
<figcaption id="caption-attachment-170741" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://www.pexels.com/photo/adult-blur-earphone-guy-325525/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Leah Kelley</a> via Pexel</figcaption>
</figure>
<p><span style="font-weight: 400;">Jeśli nie lecisz na płaskim, leżącym krześle, kt&oacute;re pozwala ci się rozłożyć, jesteś ograniczony do jednego podłokietnika (lub dw&oacute;ch, jeśli siedzisz na środkowym siedzeniu zgodnie z niepisanymi zasadami latania) i siedziska, kt&oacute;re rozkłada się tylko o kilka stopni. Dlatego tak ważne jest, jak ustawiasz swoje ciało, nie tylko do spania w samolocie, ale r&oacute;wnież po to, aby nie obciążać szyi.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Dr Rick Swartzburg, chiropraktyk i wynalazca <a href="https://www.snugglepedic.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">poduszki Snuggle-Pedic</a>, zaleca:</span></p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;Pochylenie siedzenia do tyłu odrobinę i użycie poduszki, kt&oacute;ra pozostanie za szyją, pomoże zaklinować głowę i szyję, gdy przechylisz się w kierunku okna. Daje to najlepszą korzyść w postaci czystego wsparcia. Jeśli poduszka nie jest wystarczająco gruba, możesz użyć kocyka lub kurtki, aby dodatkowo wzmocnić boczne podparcie głowy i szyi, ale upewnij się, że podparcie szyi jest większe niż głowy</span><span style="font-weight: 400;">.&rdquo;</span></p>
</blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">Matt Boyd, założyciel <a href="https://moving.co.nz/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Moving.co.nz</a> przypomina, abyś nie zapomniał o tym, jak ustawiasz swoją dolną połowę ciała:</span><a name="wyczysc-mysli-przed-snem-w-samolocie"></a></p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;Dobrą wskaz&oacute;wką jest trzymanie n&oacute;g prosto, z lekkim zgięciem na kolanach. Jeśli pr&oacute;bujesz zasnąć na pokładzie samolotu, spr&oacute;buj odchylić siedzenie do tyłu w wygodnej pozycji i rozprostować nogi.&rdquo; </span></p>
</blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">Kiedy już znajdziesz właściwą pozycję i jesteś gotowy, aby odpłynąć do krainy snu, subtelnie daj znać innym, aby Ci nie przeszkadzali, jak robi to Ana Rojas z <a href="http://www.ComfyCommuter.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ComfyCommuter</a></span><span style="font-weight: 400;">:</span></p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;Użyłam zawieszki z hotelu &bdquo;Nie przeszkadzać&rdquo; i powiesiłam go na bluzce. Działało to całkiem nieźle!&rdquo;</span></p>
</blockquote>
<h2>Wyczyść myśli przed snem w samolocie</h2>
<figure id="attachment_170712" class="wp-caption alignnone" style="width: 600px;" aria-describedby="caption-attachment-170712"><img class="wp-image-170712 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/02/26140733/beer-pouring-into-glass.jpg" alt="piwo wlewane do szklanki" width="600" height="400" />
<figcaption id="caption-attachment-170712" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://stocksnap.io/photo/VJV706YMDM" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Rawpixel.com</a> via Stock Snap</figcaption>
</figure>
<p><span style="font-weight: 400;">Jeśli jesteś nerwową podr&oacute;żnikiem lub po prostu chcesz mieć pewność, że zostaniesz znokautowany do snu, gdy tylko wystartujesz, możesz mieć pokusę, aby użyć środk&oacute;w nasennych. Istnieje kilka lek&oacute;w lub dobry, staromodny alkohol, kt&oacute;ry może pom&oacute;c w oderwaniu się od rzeczywistości. Czasami jednak zmiana stanu psychicznego może skończyć się niezgodnie z planem.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Brett Manders, pilot międzynarodowych linii lotniczych i autor książki </span><a href="https://behindtheflightdeckdoor.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><em><span style="font-weight: 400;">Behind the Flight Deck Door &ndash; Everything You&rsquo;ve Ever Wanted to Ask a Pilot</span></em></a> ostrzega:</p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;Nie polecam środk&oacute;w uspokajających. Z pewnością pomogą ci zasnąć, ale ich niebezpieczeństwo pojawia się, jeśli jest nagły wypadek i trzeba ewakuować samolot. Chcesz być w 100% czujny, a nie odurzony od lek&oacute;w.&rdquo;</span></p>
</blockquote>
<p><a name="triki-do-spania-dla-najmlodszych"></a><br /><span style="font-weight: 400;">Dr Kent Smith z</span><span style="font-weight: 400;">&nbsp;<a href="https://www.sleepdallas.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Sleep Dallas</a> </span><span style="font-weight: 400;">sugeruje r&oacute;wnież, abyś utrzymać poziom gorzały na minimalnym poziomie:</span></p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;Ogranicz spożycie alkoholu. Podczas, gdy to prawda alkohol wspomaga relaks, wpływa r&oacute;wnież na mięśnie oddechowe organizmu. Trudniej jest utrzymać czyste drogi oddechowe, gdy się je uspokaja, więc mięśnie są rozluźnione i mniej prawdopodobne jest zapobieganie chrapaniu. Spożywaj mądrze mini butelki z napojami alkoholowymi lub jeszcze lepiej, trzymaj się piwa imbirowego.</span><span style="font-weight: 400;">&rdquo;</span></p>
</blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">Zamiast czuć się odmłodzonym po wypoczynku, możesz ryzykować, że pod koniec lotu poczujesz się oszołomiony.</span></p>
<h2>Triki do spania dla najmłodszych</h2>
<p><img class="alignnone wp-image-170685 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/02/26140127/toddler-sleeping-on-plane.jpg" alt="dziecko spiace w samolocie" width="600" height="399" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Podr&oacute;żowanie z małymi może być trudne dla rodzic&oacute;w (a czasami także dla innych pasażer&oacute;w). Zanim zaczniesz ćwiczyć swoje własne zasypianie, będziesz chciał się upewnić, że Twoje dzieci zasypiają najpierw. Wypr&oacute;buj te wskaz&oacute;wki, aby pom&oacute;c maluchowi zasnąć w trybie samolotowym.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Tak jak Ty, Twoi malutcy towarzysze doceniają swoje rytuały na dobranoc. Podr&oacute;żniczka i pisarka <a href="https://lajollamom.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Katie Dillon</a> </span><span style="font-weight: 400;">m&oacute;wi: &nbsp;</span></p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;Znane przedmioty, takie jak poduszki, koce i piżamy, pomagają dzieciom spać w samolotach. Każdy rodzic wie, że podr&oacute;żowanie z dziećmi sprawia, że wszystko staje się znacznie trudniejsze, więc zaznajomienie się z nieznaną przestrzenią ma kluczowe znaczenie. Jeśli Twoje dziecko śpi spokojnie, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że sam będziesz m&oacute;gł się zrelaksować, odprężyć i zasnąć.&rdquo;</span></p>
</blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">Trish McDermott z <a href="http://www.babyquip.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">BabyQuip</a> zaleca strategiczne planowanie, jeśli chodzi o czas lotu:</span></p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;Zarezerwuj lot w czasie drzemki twojego dziecka lub taki, kt&oacute;ry zaczyna się blisko jego czasu spania. Ubierz swoje małe dzieci w piżamę, ponieważ przypomina im to, że sen będzie prawdopodobnie w niedalekiej przyszłości. Wszystkie zasady są już wyłączone, gdy podr&oacute;żujesz z małymi dziećmi. Nikt nie oczekuje, że będziesz stylowy lub modny, więc zdecyduj się na komfort.&rdquo;</span></p>
</blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">Celine z <a href="https://www.babycantravel.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Baby Can Travel</a> ma wygodną konfigurację, kt&oacute;ra pomaga maluchowi spać na podłodze samolotu:</span></p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;Mamy nadmuchiwaną poduszkę powietrzną, kt&oacute;ra mieści się w przestrzeni podłogi pomiędzy siedzeniem naszego dziecka i siedzeniem z przodu &ndash; zamieniając jego krzesło w ł&oacute;żko. Położenie go wygodnie prawie zawsze działa, aby zasnął. I raz na jakiś czas, jeśli jesteśmy w odpowiedniej pozycji, mogę sama zakraść się nogami do g&oacute;ry, aby było mi wygodniej i też trochę się przespać!</span><span style="font-weight: 400;">&rdquo;</span></p>
</blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">Dave Munson z <a href="http://www.saddlebackleather.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Saddleback Leather</a> ma sugestię dla rodzic&oacute;w, kt&oacute;rzy potrzebują miejsca dla więcej niż jednego dziecka do spania:</span></p>
<blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">&ldquo;Kiedy nasze dzieci były małe, zawsze rezerwowaliśmy wszystkie cztery miejsca w środkowej części samolotu, a potem moja żona i ja siedzieliśmy na każdym końcu tego rzędu. Położyliśmy jedno dziecko na ziemi między naszymi stopami, a jedno na dw&oacute;ch siedzeniach między nami.&rdquo; </span></p>
</blockquote>
<p><span style="font-weight: 400;">Wypr&oacute;buj te triki, żeby lepiej spać w samolocie!</span></p>
<p>Jakie znasz inne wskaz&oacute;wki dotyczące spania w samolocie? Daj nam znać w komentarzu!</p>
<p><em><strong>Op&oacute;źnienia lot&oacute;w zdarzają się, ale to nie znaczy, że musisz je zaakceptować. Możesz mieć <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">prawo do odszkodowania w wysokości 600 &euro;</a>, jeżeli Tw&oacute;j lot z ostatnich 3 lat został op&oacute;źniony, odwołany lub wystąpił overbooking.</strong></em></p>

Samoloty być może nie są najlepszym miejscem do dobrego nocnego wypoczynku, ale sprawdź te przetestowane porady i wygodne pozycje do spania podczas lotu.

Najlepsze metody na sen w samolocie

8 bonnes raisons de connaître vos droits de passager aérien

8 Gründe, warum Sie Ihre Fluggastrechte kennen sollten

8 Reasons To Know Your Passenger Rights

8 λόγοι για τους οποίους πρέπει να γνωρίζετε τα δικαιώματά σας ως επιβάτες

8 skäl till att ha koll på dina rättigheter som passagerare

8 motivos para conocer tus derechos como pasajero

8 motivi per conoscere i tuoi diritti di passeggero

8 redenen om je passagiersrechten te kennen

8 grunner til å kjenne passasjerrettighetene dine

8 syytä tuntea oikeutesi matkustajana

8 grunde til at kende dine passagerrettigheder

8 причин знать свои права авиапассажира

Oito motivos para conhecer os seus direitos enquanto passageiro

8 motive pentru a-ți cunoaște drepturile de pasager aerian

<p>Latanie to często niezapomniane przeżycie, ale czasem wiążą się z nim nieprzewidziane sytuacje. Czy wiesz, że przepisy prawa <strong>chronią Cię</strong> w przypadku, gdy napotkasz problemy z lotem lub transportem bagażu?</p>
<p>Opóźnienie, odwołanie i przepełnienie lotu, a także utrata bagażu mogą być wyjątkowo stresujące. Wiemy o tym, bo sami podróżujemy. Misją AirHelp jest <strong>edukowanie pasażerów lotniczych w kwestii przysługujących im praw</strong>. Problemy z połączeniem lotniczym nie muszą być już powodem do załamywania rąk.</p>
<p>Oto najważniejsze powody, dla których warto poznać swoje prawa jako pasażera:</p>
<p><b>Za zakłócony lot może przysługiwać odszkodowanie.</b> Aż 8 milionów osób na całym świecie nie jest świadomych tego, że na mocy <a href="https://www.airhelp.com/pl/prawa-pasazera/">europejskiego Rozporządzenia WE 261</a> może przysługiwać im odszkodowanie za zakłócone loty.</p>
<p><b>Być może Tobie też należą się pieniądze.</b> Nawet jeśli zakłócenie Twojego lotu miało miejsce kilka lat temu, prawdopodobnie wciąż możesz złożyć wniosek. Jeżeli w ciągu ostatnich trzech lat przytrafił Ci się opóźniony, odwołany lub przepełniony lot, niewykluczone, że za tę niedogodność możesz otrzymać do 600 € odszkodowania.</p>
<p><b>Możliwość uzyskania odszkodowania zależy od trzech czynników. </b>Jeśli na poniższe pytania odpowiesz twierdząco, z dużym prawdopodobieństwem się do niego kwalifikujesz:</p>
<p>– Czy podróż zaczynała się w UE (lub kończyła się w UE, a lot obsługiwał europejski przewoźnik)?</p>
<p>– Czy samolot dotarł do miejsca docelowego z ponad 3-godzinnym opóźnieniem?</p>
<p>– Czy za opóźnienie odpowiedzialna była linia lotnicza?</p>
<p>(Oczywiście przepisy prawa są bardziej szczegółowe – najlepiej więc sprawdzić, czy lot kwalifikuje się do odszkodowania, za pomocą <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">weryfikatora</a>).</p>
<figure id="attachment_182900" aria-describedby="caption-attachment-182900" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-182900 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2017/06/02125047/using-screen.jpg" alt="Sprawdź należne odszkodowanie za pomocą narzędzia AirHelp" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-182900" class="wp-caption-text">Autor zdjęcia: <a href="https://unsplash.com/photos/6VjPmyMj5KM" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Timothy Muza</a> na Unsplash</figcaption></figure>
<p><b>Prawo dotyczy nie tylko Europejczyków. </b> Jego zapisy obejmują wszystkich pasażerów wylatujących z Europy lub przylatujących do Europy linią z UE.</p>
<p><b>Także poza UE przysługują Ci niektóre prawa.</b> Choć przepisy USA dotyczące lotów liniami amerykańskimi nie są tak korzystne jak europejskie, to podróżujący, którym odmówiono wejścia na pokład lub których bagaż został uszkodzony/zagubiony, także mogą liczyć na znaczne odszkodowanie.</p>
<p><b>Vouchery lotnicze nie są jedyną opcją.</b> Przyjęcie vouchera oferowanego przez linię w zamian za zwolnienie miejsca na pokładzie przepełnionego lotu może uniemożliwić otrzymanie odszkodowania o znacznie większej wartości.</p>
<p><b>Mowa tu o nawet 1350 $.</b> W takich sytuacjach nigdy nie zgłaszaj się na ochotnika do odstąpienia miejsca. Za odmowę przyjęcia na pokład może przysługiwać od 250 do nawet 1350 $ odszkodowania. W Europie może należeć Ci się do 600 €.</p>
<p><b>Nie trać nadziej, nawet gdy stracisz bagaż.</b> Konwencja Montrealska przewiduje możliwość ubiegania się o odszkodowanie w przypadku zagubienia, opóźnienia lub uszkodzenia bagażu rejestrowanego. Pamiętaj tylko, by przed opuszczeniem lotniska zabrać formularz nazywany Raportem Niezgodności Własności (Property Irregularity Report, PIR).</p>
<figure id="attachment_182896" aria-describedby="caption-attachment-182896" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-182896" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2017/06/02124850/airport-wait.jpg" alt="Oczekiwanie na lot – dlaczego prawa pasażera są tak ważne" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-182896" class="wp-caption-text">Autor zdjęcia: <a href="https://unsplash.com/photos/MP4OSCYiGq0" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Matthew Henry</a> na Unsplash</figcaption></figure>
<h3>AirHelp chce podnieść poprzeczkę.</h3>
<p>85% pasażerów lotniczych w UE oraz 92% w USA nie zna swoich praw*. Z naszą pomocą dowiesz się wszystkiego na temat swoich praw podczas podróży samolotem. Nieważne, dokąd lecisz – gdy coś pójdzie nie tak, będziesz wiedzieć, że odszkodowanie jest całkowicie realne.</p>
<p>Zawsze miej świadomość swoich praw! <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">Sprawdź już teraz</a>, czy któryś z Twoich zakłóconych lotów z ostatnich trzech lat kwalifikuje się do odszkodowania!</p>
<p><em><strong>Opóźnienia się zdarzają, ale to nie znaczy, że musisz je akceptować. Jeżeli w ciągu ostatnich trzech lat Twój lot był opóźniony lub odwołany bądź odmówiono Ci wejścia na pokład, możesz <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">mieć prawo do odszkodowania w wysokości nawet do 600 €</a>.</strong></em></p>
<p><span style="font-size: 13px;"><strong>*Dane zebrane przez YouGov Deutschland GmbH i SurveyMonkey.</strong></span><br>
<span style="font-size: 13px;">YouGov Deutschland GmbH: W ankiecie przeprowadzonej w 2018 roku uczestniczyło 7103 respondentów. Ważone wyniki są reprezentatywne dla pasażerów lotniczych w Niemczech, Wielkiej Brytanii, Szwecji, Danii, Włoszech, Norwegii i Hiszpanii (w wieku 18+). Zakłócenie lotu to przepełnienie lub odwołanie lotu bądź jego opóźnienie o ponad 3 godziny.</span></p>
<p><span style="font-size: 13px;">SurveyMonkey: W ankiecie przeprowadzonej w 2018 roku uczestniczyło 2279 respondentów. Ważone wyniki są reprezentatywne dla pasażerów lotniczych w Stanach Zjednoczonych (w wieku 18+).</span></p>


Podróż samolotem nie zawsze przebiega idealnie. Opóźnienie, odwołanie i przepełnienie lotu potrafią być stresujące. Właśnie dlatego warto znać prawa przysługujące Ci jako pasażerowi!

8 powodów, by poznać prawa pasażerów

Puoi far Passare del Cibo Attraverso i Controlli in Aeroporto?

Can You Bring Food Through Airport Security?

¿Puedes Pasar Comida A Través de la Seguridad del Aeropuerto?

Darf man Essen mit ins Flugzeug nehmen?

Est-ce que vous pouvez prendre de la nourriture à la sécurité d’un aéroport ?

Você Pode Passar com Comida pela Segurança do Aeroporto?

<p><span style="font-weight: 400;">Jeśli kiedykolwiek jadłeś nieświeże, zbyt drogie jedzenie podczas lotu, pewnie zadałeś sobie pytanie: „Czy mogę przejść z żywnością przez ochronę bezpieczeństwa?” Posiadanie własnego jedzenia w bagażu podręcznym byłoby wygodniejsze, nie wspominając już o tym, że dużo tańsze. To świetna strategia na powstrzymanie ataków głodu, oczekując na posiłki w trakcie lotu.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Jednak w czasach, gdy kontrolerzy bezpieczeństwa stają się rygorystyczni bardziej niż kiedykolwiek, kłopotliwe staje się ustalenie, co jest i nie jest dozwolone w samolocie. Wielu pasażerów musiało wyrzucić pełne butelki wody podczas przechodzenia przez ochronę lub skonfiskowano ich słoiki z dżemem.</span></p>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li style="list-style-type: none;"><a name="bring-food"></a></li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul>
<li style="list-style-type: none;"><a name="bring-food"></a>
<ul>
<li><a href="#bring-food">Czy mogę przejść z żywnością przez lotniskową kontrolę?</a></li>
<li><a href="#snacks">Czy mogę zabrać przekąski do lotniskowej kontroli?</a></li>
<li><a href="#cookies">Czy mogę mieć ze sobą ciasteczka podczas kontroli bezpieczeństwa?</a></li>
<li><a href="#cheesecake">Sernik? Ale to nie płyn!</a></li>
<li><a href="#chips">Czy mogę przejść z chipsami przez kontrolę bezpieczeństwa na lotnisku?</a></li>
<li><a href="#alcohol">Czy mogę zabrać alkohol do samolotu?</a></li>
<li><a href="#sealed">Czy mogę zabrać zapakowane lub zapuszkowane jedzenie do lotniskowej kontroli bezpieczeństwa?</a></li>
<li><a href="#homemade">Czy mogę zabrać domowe jedzenie do kontroli bezpieczeństwa?</a></li>
<li><a href="#fresh">Czy mogę zabrać na pokład świeżą żywność?</a></li>
<li><a href="#baby">Co w sytuacji, gdy potrzebuję żywności dla mojego dziecka?</a></li>
<li><a href="#enjoy">Smacznego!</a></li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2><strong>Czy mogę przejść z żywnością przez lotniskową kontrolę?</strong></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Czy możesz więc przejść z jedzeniem przez kontrolę na lotnisku i wnieść je na pokład, czy też musisz zadowolić się kiepskimi przekąskami z wózka?</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Cóż, krótka odpowiedź brzmi: tak, możesz. Masz prawo przewieźć własną żywność, o ile spełnia ona standardy linii lotniczych. Oczywiście loty długodystansowe wydają się być nieco bardziej rygorystyczne w porównaniu z lotami europejskimi, ale większość linii lotniczych pozwala na bezproblemowe wnoszenie żywności do samolotu. Jednak zanim zdecydujesz się na taki krok, pamiętaj, że pracownicy ochrony mogą poprosić Cię o umieszczenie wszystkich artykułów spożywczych w oddzielnym pojemniku, aby umożliwić dokładniejszą kontrolę.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Jeśli jesteś w pośpiechu, w ten sposób możesz z łatwością stracić kilka minut na przejściu przez punkty kontrolne. Powinieneś być również przygotowany na udzielenie odpowiedzi na wiele pytań dotyczących tego, co zabierasz ze sobą na pokład. Cały ten proces może czasami prowadzić do opóźnień.</span></p>
<figure id="attachment_161116" aria-describedby="caption-attachment-161116" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-161116 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/12/03152413/nuts.jpg" alt="Mieszanka orzechów" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-161116" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://pixabay.com/en/health-nuts-food-diet-nutrition-712980/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Untavilordo w Pixabay </a><a style="font-size: 16px;" name="snacks"></a></figcaption></figure>
<h2><strong>Czy mogę zabrać przekąski do lotniskowej kontroli?</strong></h2>
<p><a name="cookies"></a><span style="font-weight: 400;">Zgodnie z ogólną zasadą, możesz zabrać suche produkty, w stanie stałym i odpowiednio umieszczone w szczelnym pojemniku. Przekąski w oryginalnym opakowaniu zwykle przechodzą kontrolę, ponieważ są zamknięte, wyraźnie oznakowane i łatwe do zidentyfikowania. Nie krępuj się więc zapakować paczki orzeszków ziemnych i batonów proteinowych!</span></p>
<h2><strong>Czy mogę mieć ze sobą ciasteczka podczas kontroli bezpieczeństwa?</strong></h2>
<p><a name="cheesecake"></a><span style="font-weight: 400;">Dobre wieści dla tych, którzy nie mogą się oprzeć słodyczom: z większością ciastek, pieczywa i innych wypieków można łatwo przejść lotniskową kontrolę bezpieczeństwa. Tak naprawdę możesz nawet wnieść całe ciasto, pod warunkiem, że jest ono odpowiednio zamknięte w opakowaniu i nie zawiera żadnych płynów. Na przykład szarlotka lub ciasto czekoladowe prawdopodobnie zostaną zaakceptowane, ale możliwe, że spotkasz się z odmową w przypadku wypieków z galaretką, ciasta lodowego lub miękkiego sernika.</span></p>
<h2><strong>Sernik? Ale to nie płyn! </strong></h2>
<figure id="attachment_159118" aria-describedby="caption-attachment-159118" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-159118 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/12/20111339/soft-cheeses.jpg" alt="Miękkie sery klasyfikują się jako płyn" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-159118" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://docs.google.com/document/d/1jrmvvWB7AJmEwpj9f1JWgV3B6CBYPE9gnn3wTX3QsfQ/edit?ts=5c1a5e2f#" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Jill111</a></figcaption></figure>
<p><span style="font-weight: 400;">Niestety, produkty takie jak serniki prawdopodobnie nie przejdą. Dlaczego? Ponieważ są uważane za płyny. Większość pasażerów jest zaznajomiona z polityką dotyczącą cieczy, która pozwala wnosić do 100 ml płynu na pojemnik. Wszystkie te pojedyncze opakowania muszą zmieścić się w jednej zamykanej i przezroczystej torebce o rozmiarach 20 x 20 cm.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Chociaż zasada ta jest dość łatwa do przestrzegania, powoduje zamieszanie w przypadku produktów spożywczych, nie zawierających żadnych widocznych płynów. Na przykład produkty w puszkach są częstym źródłem nieporozumień, tak samo jak dżemy, żele, przyprawy i większość rodzajów sosów.</span><br>
<a name="chips"></a><br>
<span style="font-weight: 400;">Nawet niektóre rodzaje sera, które zazwyczaj wyglądają jak ciało stałe pokryte skórką, nadal podlegają tej regule. Sery takie jak camembert, brie i ser pleśniowy są uważane za płyny i muszą być transportowane zgodnie z przepisami dotyczącymi cieczy.</span><br>
<a name="alcohol"></a><br>
<span style="font-weight: 400;">W rzeczywistości wszystkie rodzaje past i kremowych potraw są uważane za płynne, w tym: masło, masło orzechowe, pasta czekoladowa, pasztet, hummus i tak, nawet sernik.</span></p>
<h2><strong>Czy mogę przejść z chipsami przez kontrolę bezpieczeństwa na lotnisku?</strong></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Ponieważ chipsy są pakowanym towarem, zazwyczaj nie ma problemu z wniesieniem ich do samolotu. Niezależnie od tego, czy są to chipsy ziemniaczane, chipsy tortilla, czy nawet organiczne chipsy z jarmużu, w samolocie mile widziane są chrupiące przekąski każdego rodzaju. Pamiętaj tylko, aby nie przegryzać ich, gdy wszyscy śpią! Dźwięk może być bardzo irytujący.</span><br>
<a name="sealed"></a></p>
<h2><strong>Czy mogę zabrać alkohol do samolotu?</strong></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Alkohol w samolocie może być bardzo delikatnym tematem. Napoje alkoholowe oczywiście muszą również spełniać ograniczenia co do pojemności, ale to nie jedyny problem. Jeśli napój ma więcej niż 70% mocy, nie można go zapakować do bagażu podręcznego ani do bagażu rejestrowanego – lepiej zostawić te wysokoprocentowe wódki i butelki rumu w sklepie!</span></p>
<h2><strong>Czy mogę zabrać zapakowane lub puszkowane jedzenie do lotniskowej kontroli bezpieczeństwa?</strong></h2>
<p><a name="homemade"></a><span style="font-weight: 400;">Większość rodzajów produktów spożywczych zamkniętych w opakowaniach plastikowych lub foliowych można bezpiecznie przenieść przez ochronę lotniska. Żywność w puszkach jest jednak znacznie trudniejsza. Powodem jest płyn, który zazwyczaj znajduje się w puszce. Musi być zgodny z wytycznymi dotyczącymi ograniczeń pojemności. Ponadto puszki trudno prześwietlić promieniami rentgenowskimi i ocenić, czy stanowią zagrożenie bezpieczeństwa.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Jeśli absolutnie musisz przewieźć w samolocie konserwy, zapakuj je w bagażu rejestrowanym. Niestety, podjadanie puszki tuńczyka lub fasoli nie jest możliwe na pokładzie samolotu.</span></p>
<h2><strong>Czy mogę zabrać domowe jedzenie do kontroli bezpieczeństwa?</strong></h2>
<figure id="attachment_159145" aria-describedby="caption-attachment-159145" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-159145 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/12/20111620/homemade-salad-bowl.jpg" alt="Świeżo krojona domowa sałatka w pojemniku" width="600" height="398"><figcaption id="caption-attachment-159145" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://stocksnap.io/photo/Q2043WMV36" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Jeffrey Betts</a></figcaption></figure>
<p><span style="font-weight: 400;">Chociaż powinno być łatwo wnieść domowe jedzenie do samolotu, niektóre wybory mogą okazać się nieco bardziej skomplikowane. Pakowane przekąski, takie jak chleb, płatki śniadaniowe, cukierki i krakersy zazwyczaj nie napotykają na żadne trudności. Jeśli jednak chcesz przygotować własne jedzenie, musisz mieć na uwadze to, jak je pakujesz i ile zawiera płynu.</span><a name="fresh"></a></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Sosy i zupy są oczywiście niedozwolone, więc nie możesz zabrać ze sobą na pokład spaghetti Bolognese lub rosołu babci. Kanapki zazwyczaj nie są problemem, ale musisz nadal uważać na swoje przyprawy. Większość pracowników ochrony je przepuszcza, ale jeśli na dnie pojemnika gromadzi się płyn, mogą poprosić o wyrzucenie produktu.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Podczas pakowania żywności należy ją umieścić w szczelnym i zamykanym pojemniku. W razie potrzeby zapakuj ją dodatkową folią. Przezroczyste pojemniki najlepiej pozwalają na szybką kontrolę żywności.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">I oczywiście zawsze uważaj na swoich współpasażerów. Unikaj żywności o silnym zapachu – nie chcesz, aby ludzie narzekali na przykre doznania zapachowe podczas lotu.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;"><strong>Czy mogę zabrać na pokład świeżą żywność?</strong></span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;"><a name="baby"></a></span><span style="font-weight: 400;">Świeża żywność, taka jak surowe mięso, owoce morza, owoce, warzywa, a nawet jaja są zazwyczaj dozwolone pod warunkiem, że są zapakowane, aby zapobiec wyciekowi zapachów i soków. Prawdopodobnie wielu z tych produktów nie będziesz spożywać w samolocie, ale warto wiedzieć, że możesz zabrać je ze sobą do kabiny.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Dotyczy to jednak tylko lotów krajowych – loty międzynarodowe, zwłaszcza te poza Unię Europejską są zazwyczaj bardziej rygorystyczne w przypadku świeżej żywności, głównie mięsa, owoców i warzyw. Środki te mają na celu zapobieganie wprowadzaniu inwazyjnych gatunków lub chorób do nowego środowiska. Zawsze sprawdzaj najpierw z urzędem celnym lub służbą sanitarną , czy świeże jedzenie, które planujesz wnieść do samolotu, jest zgodne z regulacjami.</span></p>
<h2><strong>Co w sytuacji, gdy potrzebuję żywności dla mojego dziecka?</strong></h2>
<figure id="attachment_159172" aria-describedby="caption-attachment-159172" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-159172 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/12/20111813/baby-food-juice-and-fruit.jpg" alt="Żywność, sok i owoce dla dzieci " width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-159172" class="wp-caption-text">Zdjęcie <a href="https://pixabay.com/en/food-health-diet-nutrients-cooking-3245355/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Maple Horizon</a></figcaption></figure>
<p><span style="font-weight: 400;"><a name="enjoy"></a></span><span style="font-weight: 400;">Jeśli podróżujesz z dzieckiem poniżej 2. roku życia, linie lotnicze pozwolą Ci zabrać ze sobą własne jedzenie – i to tyle, ile potrzebujesz! Zasady wnoszenia do samolotu produktów takich jak soczki, mleko i żywność dla niemowląt są dość swobodne, dlatego możesz zadbać i nakarmić swojego malucha. Nie zapomnij jednak zadeklarować takich produktów! Nawet jeśli jest to po prostu żywność dla niemowląt lub sproszkowana formuła, musisz zgłosić to w czasie kontroli, aby zapobiec wszelkim niedogodności.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Podczas, gdy żywność, mleko matki, woda destylowana i inne artykuły dziecięce są wyłączone z zasady limitu płynów, oficerowie ochrony nadal oczekują, że przyniesiesz rozsądne ilości wystarczające i adekwatne do planowanej podróży. Trzymaj te przedmioty w dostępnym miejscu, ponieważ będą one prawdopodobnie poddawane dodatkowej kontroli. Spodziewaj się, że pracownicy ochrony otworzą i powąchają pojemniki.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;"><strong>Smacznego!</strong> </span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;"><a name="enjoy"></a></span><span style="font-weight: 400;">Podróżowanie z jedzeniem może sprawić, że długie oczekiwanie na lotnisku i lot samolotem będą przyjemniejsze. Chociaż zajmuje to trochę czasu, by upewnić się, że jest zgodne z polityką linii lotniczych. Mimo wszystko warto, jeżeli oznacza to zjedzenie czegoś, co lubisz lub uniknięcie sensacji żołądkowych.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Nadal nie masz pewności, jakie jedzenie może przejść przez ochronę lotniska? Jeśli jest coś, co wzbudza Twoje wątpliwości, zawsze możesz skontaktować się z linią lotniczą i zapytać o to bezpośrednio. Jeśli podróżujesz do lub po Stanach Zjednoczonych, możesz nawet pobrać aplikację <a href="https://www.tsa.gov/mobile">MyTSA</a></span><span style="font-weight: 400;">, w której możesz zrobić zdjęcie swojej żywności i zapytać, czy możesz ją zabrać ze sobą.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Nie martw się więc i nie krępuj się mieć własne przekąski w samolocie. Po wejściu na pokład pozostaje Ci tylko cieszyć się posiłkiem. Smacznego!</span></p>
<p><em><strong>Opóźnienia się zdarzają, ale to nie znaczy, że musisz je akceptować. Jeżeli w ciągu ostatnich trzech lat Twój lot był opóźniony lub odwołany bądź odmówiono Ci wejścia na pokład, <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pl">masz prawo do odszkodowania w wysokości nawet do 600 €</a>.<br>
</strong></em></p>


Jeżeli podróżujesz z dzieckiem poniżej 2. roku życia, linie lotnicze pozwolą Ci wnieść swoją żywność — i możesz zabrać jej tyle, ile potrzebujesz! Zasady dotyczące wnoszenia np. soczków, mleka, czy jedzenia dla dzieci na pokład samolotu są dość swobodne, dlatego bez problemu zaopiekujesz się i nakarmisz swojego malucha.

Czy możesz przejść z żywnością przez kontrolę bezpieczeństwa?

<p>Nieprzerwanie od 1999 r. firma konsultingowa Skytrax przyznaje tzw. Oscary branży lotniczej. To zaszczytne wyróżnienie przypada najlepszym portom lotniczym na świecie. Badanie jest na tyle istotne, że ocen dokonują sami pasażerowie. W najnowszym badaniu, przeprowadzonym między sierpniem 2017 r. a lutym 2018 r., wzięło udział prawie 14 mln pasażerów pochodzących z ponad 100 krajów i oceniło łącznie 550 lotnisk. Poproszono ich o wypełnienie specjalnych ankiet zawierających informacje nt. takich elementów jak odprawa, transfery, zakupy czy bezpieczeństwo. Choć część pozycji pozostała bez zmian, doszło do kilku ciekawych przetasowań. Miłą niespodzianką jest awans naszego portu lotniczego – warszawskiego lotniska Chopina. Spójrzmy, <span lang="PL">jakie lotniska znalazły się w czołówce</span>!</p>

<figure id="attachment_155561" aria-describedby="caption-attachment-155561" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-155561" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/27183857/photo-by-briana-tozour-on-unsplash.jpg" alt="airport" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-155561" class="wp-caption-text">Zdjecie: Briana Tozour na Unsplash</figcaption></figure>
<h2><strong>1. Port lotniczy Singapur-Changi w Singapurze</strong></h2>
<p>Na pierwszym miejscu w rankingu Skytrax na najlepsze lotnisko świata plasuje się nieprzerwanie od sześciu lat międzynarodowe lotnisko Singapur-Changi w Singapurze, uważane za jedno z pięciu najważniejszych lotnisk Azji. Budowę portu rozpoczęto w latach siedemdziesiątych XX wieku, zaś oficjalne otwarcie miało miejsce w 1981 r. Od tego czasu lotnisko jest stale powiększane – czwarty terminal otwarto w 2017 r., a otwarcie piątego, który ma być większy niż wszystkie pozostałe łącznie, planowane jest na rok 2020. Singapurskie lotnisko pod względem funkcjonalności i wygody nie ma sobie równych na świecie! Basen, dwa kina, mnóstwo zieleni, ogrodów i ceny w sklepach znacznie niższe niż „na mieście” to tylko niektóre z atrakcji, na jakie mogą liczyć pasażerowie.</p>
<h2><strong>2. Port lotniczy Seul-Inczon w Korei Południowej</strong></h2>
<p>W tym roku międzynarodowe lotnisko Seul-Inczon w Korei Południowej awansowało na pozycję wicelidera z trzeciej pozycji. Jest ono głównym portem lotniczym Korei Południowej, położonym na wyspie opodal miasta Inczon, ok. 50 km na zachód od Seulu. Lotnisko oficjalnie otwarto w 2001 r. i od tego czasu jest stale rozbudowywane. Do dyspozycji podróżnych pozostają pole golfowe, spa, prywatne pokoje do spania, lodowisko, kasyno, zadaszone ogrody, a nawet Muzeum Kultury Korei.</p>
<h2><strong>3. Port lotniczy Tokio-Haneda w Japonii</strong></h2>
<p>Lotnisko Tokio-Haneda w Japonii, położone kilka kilometrów od centrum stolicy Japonii na wybrzeżu Zatoki Tokijskiej, częściowo na sztucznie utworzonej wyspie, jest jednym z dwóch głównych międzynarodowych lotnisk obsługujących aglomerację Tokio. Port powstał w 1931 r. i znany jest ze swojej wydajności, czystości, dobrej oferty handlowej oraz licznych udogodnień.</p>
<h2><strong>4. Port lotniczy Hongkong w Chinach</strong></h2>
<p>Lotnisko to powstało z połączenia dwóch małych wysepek u wybrzeży Hongkongu i jest jednym z najbardziej ruchliwych w Azji. Jest głównym węzłem linii lotniczych Cathay Pacific, Hongkong Airlines i Dragonair. Port lotniczy w Hongkongu został zaprojektowany przez brytyjskie biuro architektoniczne sir Normana Fostera i oddany do użytku w 1998 r. Posiada jeden z największych terminali pasażerskich świata, pole golfowe z 9 dołkami oraz międzynarodową halę targową.</p>
<figure id="attachment_155588" aria-describedby="caption-attachment-155588" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-155588" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/27184041/photo-by-chuttersnap-on-unsplash.jpg" alt="China" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-155588" class="wp-caption-text">Zdjecie: chuttersnap na Unsplash</figcaption></figure>
<h2><strong>5. Port lotniczy Doha Hamad w Katarze</strong></h2>
<p>Port lotniczy Doha Hamad położony jest niedaleko stolicy Kataru i został otwarty w 2014 r., zastępując poprzedni port obsługujący Dohę. Jest bazą dla katarskich linii Qatar Airways. Na lotnisku pasażerowie mogą oddać się podziwianiu sztuki islamskiej i użytkowej, a także korzystać z licznych restauracji, sklepów i przestrzeni do odpoczynku, na którą składają się place zabaw, przestrzeń telewizyjna i rodzinna. Lotnisko jest bardzo luksusowe i nowoczesne.</p>
<h2><strong>6. Port lotniczy Monachium im. Franza Josefa Straußa w Niemczech</strong></h2>
<p>Otwarte w 1992 r., międzynarodowe lotnisko im. Franza Josefa Straußa jest drugim pod względem wielkości portem lotniczym Niemiec, tuż po Frankfurcie. Znajduje się 28 km na północny wschód od Monachium. Pasażerowie mogą umilić sobie czas oczekiwania na samolot grając w minigolfa i podziwiając wystawę zabytkowych samolotów.</p>
<h2><strong>7. Port lotniczy Nagoya Chubu Centrair w Japonii</strong></h2>
<p>Międzynarodowy port lotniczy Chūbu położony jest na sztucznej wyspie w Zatoce Ise koło Tokoname i zajmuje imponującą powierzchnię ok. 470 ha. Japońskie lotnisko jest stosunkowo młode, gdyż powstało w 2005 r., ale cieszy się rosnącą popularnością. Dzięki przeszklonym ścianom lotniska pasażerowie mogą podziwiać zachody słońca nad zatoką i obserwować statki płynące do portu w Nagoi.</p>
<h2><strong>8. Port lotniczy London Heathrow</strong></h2>
<p>Lotnisko Heathrow w Londynie jest jednym z najbardziej ruchliwych lotnisk międzynarodowych na świecie i największym z sześciu portów lotniczych obsługujących metropolię londyńską, obok City, Gatwick, Stansted, Luton i Southend, oraz największym lotniskiem w Europie. Posiada aż pięć terminali, z których terminal piąty został uznany przez Skytrax za najlepszy terminal lotniczy na świecie. Londyński port oferuje naprawdę wiele możliwości przesiadkowych – obsługuje połączenia do ponad 160 miejsc na świecie. Dzięki korzystnemu położeniu 24 km na zachód od centrum Londynu umożliwia sprawny dojazd do centrum miasta.</p>
<h2><strong>9. Port lotniczy Zurych-Kloten</strong></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Międzynarodowy port lotniczy Zurych-Kloten, położony zaledwie 13 km od centrum Zurychu, jest największym lotniskiem w Szwajcarii. Jest bazą lotniczą szwajcarskich linii Swiss International Air Lines. Pasażerowie, którzy mają dłuższy czas na przesiadkę, mogą skorzystać z takich atrakcji jak wypożyczenie roweru i łyżew, a nawet zwiedzenie Szwajcarskiego Muzeum Transportu w Lucernie.</span></p>
<h2><strong>10. Port lotniczy Frankfurt</strong></h2>
<p>Port lotniczy Frankfurt, nazywany także Ren-Men, znajduje się we Frankfurcie nad Menem. Jest największym w Niemczech – od odprawy do najdalej położonego wyjścia do samolotu dzielą pasażerów aż dwa kilometry. To tutaj odbywa się znaczna liczba przesiadek dla osób podróżujących do różnych zakątków świata. Lotnisko jest bazą dla Lufthansy i jej floty liczącej ponad 280 samolotów. Właścicielem i operatorem zarządzającym portem jest spółka Fraport.</p>
<figure id="attachment_155615" aria-describedby="caption-attachment-155615" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-155615 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/27184230/photo-by-illia-cherednychenko-on-unsplash.jpg" alt="Airport Frankfurt" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-155615" class="wp-caption-text">Zdjecie: Illia Cherednychenko na Unsplash</figcaption></figure>
<h2><strong>11. Port lotniczy Narita w Japonii</strong></h2>
<p>Międzynarodowy port lotniczy Japonii, położony 65 km od centrum Tokio, został otwarty w 1978 r. i przejął niemal cały ruch międzynarodowy z drugiego tokijskiego lotniska – Haneda. Jest jednym z dwóch głównych lotnisk obsługujących obszar metropolitalny Tokio.</p>
<p>Podsumowując, pierwszą jedenastkę rankingu zdominowały lotniska azjatyckie i europejskie. Pierwszy z tych kontynentów reprezentuje aż siedem portów lotniczych, z czego aż trzy znalazły się na podium, natomiast drugi – cztery lotniska, w tym dwa na terenie Niemiec. Porty lotnicze z innych kontynentów pojawiają się dopiero na miejscach: 13. – lotnisko w Vancouver, Kanadzie, 20. – lotnisko w Sydney, Australii, 21. – lotnisko w Kapsztadzie, RPA oraz 46. – lotnisko w Bogocie, Kolumbii. Podobnie jak w ubiegłym roku, w rankingu Skytrax znalazł się polski akcent – największy port lotniczy w Polsce im. Fryderyka Chopina w Warszawie awansował z miejsca 99. na pozycję 95.</p>
<p>Przy wyborze lotnisk ocenie poddano takie parametry jak bezpieczeństwo, obsługa, odprawa, transfery, serwis bagażu, standardy dla osób niepełnosprawnych i rodzin z dziećmi, czystość terminali i pomieszczeń dla pasażerów, usługi gastronomiczne, transportowe, rozrywkowe czy hotelowe przy portach. Zachęcamy do sprawdzenia również najnowszego&nbsp;<a href="https://www.airhelp.com/pl/blog/najnowszy-ranking-linii-lotniczych-lotnisk-airhelp-score/">rankingu linii lotniczych i lotnisk AirHelp Score</a>. A Wy, jakie lotniska zaliczacie do swoich faworytów?</p>
<p><em><strong>Opóźnienia się zdarzają, ale to nie znaczy, że musisz je akceptować. Jeżeli w ciągu ostatnich trzech lat Twój lot był opóźniony lub odwołany bądź odmówiono Ci wejścia na pokład, <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pl">masz prawo do odszkodowania w wysokości nawet do 600 €</a>.</strong></em></p>


Sprawdźmy, które lotniska należą do czołówki najnowocześniejszych portów na świecie i gdzie można popływać w basenie czy pograć w golfa!

11 nowoczesnych lotnisk, na których zapragniesz mieć postój!

<p>Świat nowych technologii coraz bardziej przenika każdą sferę naszego życia. Nie inaczej jest także w kwestii podróżowania. Nieważne, czy podróżujemy służbowo, czy turystycznie – w dzisiejszych czasach potęga aplikacji na smartfony i tablety jest nie do przecenienia. Dzięki aplikacjom, zaplanowanie wyjazdu, jak i samo podróżowanie, jest znacznie łatwiejsze i szybsze. Z apkami nie tracimy już czasu na przeglądanie papierowych map i poradników oraz omijajmy miejsca, które odradzają inni podróżnicy. Zastępują one mobilne biuro podróży, mapy, bilety, pieniądze, a nawet przejmują obowiązki zdalnej asystentki. Oto lista 15 aplikacji, dzięki którym łatwiej się podróżuje i lepiej wypoczywa.</p>

<figure id="attachment_155698" aria-describedby="caption-attachment-155698" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-155698" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/27184942/photo-by-jakob-owens-on-unsplash.jpg" alt="" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-155698" class="wp-caption-text">Zdjecie: Jakob Owens na Unsplash</figcaption></figure>
<ol>
<li>
<h2><strong> Google Maps</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Tej aplikacji nie potrzeba nikomu przedstawiać i w wielu urządzeniach dostępna jest już na starcie. Jeśli jednak nie została fabrycznie zainstalowana, warto jest pobrać ją jak najszybciej! Google Maps są najbardziej rozbudowanymi, dokładnymi i prostymi w użyciu mapami na świecie. Co więcej, są bardzo przejrzyste i łatwe w użytkowaniu – naprawdę trudno jest się z nimi zgubić. Mapy Google działają na całym świecie i można z nich korzystać również offline, choć jest to nieco ograniczone. Z kolei kolejna aplikacja, o której mowa poniżej dostępna jest całkowicie bez połączenia z Internetem.</p>

<figure id="attachment_155670" aria-describedby="caption-attachment-155670" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-155670" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/27184727/photo-by-isaac-mehegan-on-unsplash.jpg" alt="Google Maps " width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-155670" class="wp-caption-text">Zdjecie: Isaac Mehegan na Unsplash</figcaption></figure>
<ol start="2">
<li>
<h2><strong> Maps.me</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Aplikacja maps.me cieszy się ogromną popularnością na świecie – skorzystało z niej już ponad 100 milionów użytkowników na całym świecie. Ogromnym plusem tej aplikacji jest to, że raz ściągnięta mapa jest zawsze dostępna na urządzeniu niezależnie czy jesteśmy podłączeni do Internetu czy nie. Wystarczy, że z listy regionów świata wprowadzimy jeden, a następnie w obrębie niego wybierzemy państwo.</p>
<ol start="3">
<li>
<h2><strong> Trip Advisor</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Trip Advisor to naprawdę genialna baza zdjęć i opinii o miejscowościach turystycznych, hotelach, posiłkach, atrakcjach, itd. Jest to jeden z najpopularniejszych na świecie portali ułatwiających wyszukiwanie noclegów oraz rezerwację miejsc. Aplikacja ta umożliwia również porównanie cen. Bezcenne są opinie innych podróżników, którzy oceniają miejsca turystyczne, które odwiedzili, hotele, w których nocowali oraz jedzenie, jakiego skosztowali.</p>
<ol start="4">
<li>
<h2><strong> Jakdojade</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Jeśli w trakcie naszej podróży po Polsce musimy skorzystać z komunikacji publicznej, z pomocą przychodzi aplikacja Jakdojade. Już nie ma potrzeby pytać napotkanych miejscowych, jak dojechać z punktu A do punktu B, gdyż możemy to szybko sprawdzić w wyszukiwarce na smartfonie. Jakdojade pokaże nam wszystkie dostępne opcje podróży, czas dojazdu oraz ceny biletów. Zmiany w rozkładach tras są na bieżąco aktualizowane w aplikacji, dzięki czemu raz na zawsze możemy zapomnieć o nieczytelnych i przestarzałych rozkładach jazdy.</p>
<ol start="5">
<li>
<h2><strong> Couchsurfing</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Jest to mobilna wersja popularnego serwisu Couchsurfing – wyszukiwarki darmowych noclegów. Wystarczy, że w oknie wyszukiwania wpiszemy miasto i zaznaczymy datę, kiedy potrzebujemy noclegu, a aplikacja pokaże nam dostępne opcje. Gospodarzy można sortować według daty ostatniego logowania oraz wybierać osoby, które szybko odpowiadają na zapytania. Jest to doskonała możliwość, aby poznać nowe osoby i bezpłatnie przenocować w interesującym nas miejscu.</p>
<ol start="6">
<li>
<h2><strong> Kayak</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Kayak jest darmową aplikacją mobilną służącą do rezerwacji lotów, hoteli i wynajmu samochodów. Dzięki tej aplikacji będziemy mieć wszystko pod ręką – szybko sprawdzimy plan wyjazdu, rezerwację oraz aktualne informacje o locie.</p>
<ol start="7">
<li>
<h2><strong> Google Flights</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Google Flights to jedna z najpopularniejszych i najlepszych na świecie wyszukiwarek lotów, która pozwoli znaleźć najtańsze połączenia lotnicze w konkretnych terminach za pomocą kilku przycisków. Wyszukiwarka jest bardzo prosta, przejrzysta i intuicyjna. Co więcej, aplikacja jest w stanie przewidzieć, czy cena konkretnego lotu może się zmienić w najbliższym czasie i wyświetla użytkownikom odpowiednie powiadomienie.</p>

<figure id="attachment_155643" aria-describedby="caption-attachment-155643" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-155643" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/27184543/photo-by-benjamin-dada-on-unsplash.jpg" alt="Google Flights" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-155643" class="wp-caption-text">Zdjecie: Benjamin Dada na Unsplash</figcaption></figure>
<ol start="8">
<li>
<h2><strong> Gate Guru</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Aplikacja Google Flights wyszuka za nas najkorzystniejsze połączenia lotnicze, a Gate Guru pomoże nam, w czytelny i wygodny sposób, odnaleźć się na większości lotnisk na świecie. Aplikacja ta jest kompatybilna z serwisami Tripit oraz Kayak, dzięki czemu w jednym miejscu mamy informacje o całej naszej podróży. Na chwilę obecną aplikacja nie obsługuje jeszcze niestety polskich lotnisk.</p>
<ol start="9">
<li>
<h2><strong> Booking.com</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Wylądowaliśmy, bez problemu poradziliśmy sobie na lotnisku, a teraz czas na rezerwację hotelu. Tutaj z pomocą przychodzi nam aplikacja Booking.com – najpopularniejszy i największy serwis, dzięki któremu możemy zarezerwować miejsce w hotelu lub hostelu. Aplikacja ta cieszy się ogromną popularnością nie tylko ze względu na swoją przejrzystość&nbsp;i funkcjonalność, ale również dlatego, że oferowane ceny są często dużo tańsze niż na oficjalnej stronie hotelu.</p>
<ol start="10">
<li>
<h2><strong> Gastronauci.pl</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Gastronauci.pl to bezpłatna aplikacja mobilna do wyszukiwania punktów gastronomicznych w polskich miastach na smartfonach i tabletach. Dzięki tej aplikacji otrzymamy dostęp do bazy zawierającej informacje o ponad 20 000 restauracji, bistro, kawiarni, barów, klubów w Polsce wraz z recenzjami osób, które z tych usług skorzystały. Wielkim udogodnieniem jest możliwość zapoznania się z cennikiem i rodzajem serwowanej kuchni, a także dokonania rezerwacji online – dzięki temu zaoszczędzimy dużo czasu.</p>
<ol start="11">
<li>
<h2><strong> Evernote</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Być może nie jest to aplikacja typowo podróżna, ale niezwykle pomocna w czasie podróżowania. Evernote jest najlepszą aplikacją crossplatformową, która służy do sporządzania notatek tekstowych, głosowych i zdjęciowych. Dostępna jest na wszystkich platformach mobilnych oraz systemach operacyjnych. Co ciekawe, można ją w&nbsp;prosty sposób zintegrować z&nbsp;klasycznym, analogowym notesem Moleskine. Dużym ułatwieniem jest możliwość pracy w trybie offline po zainstalowaniu aplikacji na smartfonie czy tablecie.</p>
<ol start="12">
<li>
<h2><strong> Expensify</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>W aplikacjach podróżnych nie może zabraknąć&nbsp;Expensify! Jest to genialna aplikacja pozwalająca kontrolować wydatki w podróży. A jak wiemy, w podróży nie trudno jest wydać majątek… Expensify umożliwia zebranie wszystkich paragonów w jednym miejscu, wystarczy tylko zrobić zdjęcie. Jest to niezwykle przydatne, jeśli za jakiś czas będziemy chcieli zwrócić bądź zareklamować zakupione artykuły – z Expensify mamy pewność, że nic się nie zgubi! Aplikacja posiada również wbudowany przelicznik walut.</p>
<ol start="13">
<li>
<h2><strong> Weather Pro</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Jedną z najważniejszych informacji podczas podróży jest pogoda w miejscu docelowym. Warto wiedzieć, czy będzie upalnie, ciepło, zimno, pogodnie, deszczowo, wietrznie, itd., aby spakować odpowiednie ubrania i akcesoria. Choć aplikacji pogodowych jest wiele, Weather Pro jeszcze nigdy nas nie zawiodła. Aplikacja dostępna jest w wersji bezpłatnej i płatnej, która dostarczy szczegółowych 14-dniowych informacji pogodowych z krokiem godzinnym.</p>
<ol start="14">
<li>
<h2><strong> ING on Line</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Jak sama nazwa wskazuje, ING online jest aplikacją bankową skierowaną do klientów banku ING. Aplikacja działa bardzo sprawnie, nie zawiesza się i umożliwia zrealizowanie przelewu dużo szybciej niż przez komputer. A jak wiemy, w podróży czas to pieniądz!&nbsp;<span lang="PL">W odróżnieniu od wersji komputerowej, aplikacja mobilna oferuje ułatwione logowanie bez konieczności podawania skomplikowanego hasła, a jedynie za pomocą części loginu i kodu PIN nadawanego przy pierwszym użyciu aplikacji</span>. Doskonałym pomysłem jest także pasek stanu konta, który informuje, ile zostało nam pieniędzy na koncie bez potrzeby logowania.</p>
<ol start="15">
<li>
<h2><strong> Endomondo Sports Tracker</strong></h2>
</li>
</ol>
<p>Zapewne niektórzy zastanawiają się, co aplikacja sportowa robi na tej liście? Otóż aplikacja ta może być bardzo przydatna również podczas podróży. Jeśli aktywnie uprawiamy sport, zapewne będziemy chcieli o nim pamiętać także podczas naszej wyprawy w miejscu docelowym, pieszej czy rowerowej. W każdej chwili można oszacować i zaplanować interesujące nas trasy, a także podejrzeć te, które już przebyliśmy.</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Choć niektórzy podróżni wzbraniają się przed korzystaniem z urządzeń mobilnych w podróży, warto jest przetestować ww. aplikacje turystyczne dedykowane na telefony i tablety. Aplikacje te znacznie ułatwią nie tylko zaplanowanie podróży, ale również sam proces wyjazdu. Nie musimy już błądzić po omacku, ani zdawać się na łaskę przypadkowo napotkanych osób. Dzięki aplikacjom możemy samodzielnie zaplanować podróż marzeń, inteligentnie poruszać się po nowych miejscach i efektywnie wykorzystać czas przeznaczony na podróż. Zachęcamy również do skorzystania z&nbsp;<a href="https://www.airhelp.com/pl/blog/sprawdz-jak-wyglada-teraz-aplikacja-airhelp/">najnowszej aplikacji AirHelp</a>, która w przeciągu kilku minut pozwala sprawdzić, czy pasażerowie mają prawo do odszkodowania w przypadku opóźnionego bądź&nbsp;odwołanego lotu, czy też odmowy przyjęcia na pokład.</span></p>

<p><em><strong>Opóźnienia się zdarzają, ale to nie znaczy, że musisz je akceptować. Jeżeli w ciągu ostatnich trzech lat Twój lot był opóźniony lub odwołany bądź odmówiono Ci wejścia na pokład, <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pl">masz prawo do odszkodowania w wysokości nawet do 600 €</a>.</strong></em></p>


Oto 15 przydatnych aplikacji turystycznych na telefon i tablet, które znacznie ułatwią podróżowanie i wypoczynek!

15 najlepszych aplikacji podróżniczych na telefon i tablet

How To Beat Jet Lag with These Simple Hacks

Como evitar o jet lag?

Cum să învingi efectele schimbării de fus orar prin știință, tehnologie și experiență

<p>Każdy z nas, kto kiedykolwiek podróżował pomiędzy różnymi strefami czasowymi, doskonale wie, że jet lag może szybko popsuć nawet najlepsze plany. Choć nie wszyscy jednakowo reagujemy na zmianę stref czasowych, większość z nas jeszcze kilkanaście godzin po podróży skarży się na bóle głowy, zmęczenie czy problemy z koncentracją. Nie musi tak być i jet lag można pokonać, jeśli tylko podejmie się odpowiednie kroki przed, w trakcie i po podróży.</p>
<p>Jet lag może wpłynąć negatywnie na Twoje plany, szczególnie gdy długodystansowy lot jest opóźniony. W przypadku opóźnienia zawsze możesz zażądać <a href="https://www.airhelp.com/pl/opozniony-lot/">odszkodowania za opóźniony lot</a>, ale z jet lagiem to się nie uda. Dlatego warto zastosować się do porad opisanych poniżej i postarać się przechytrzyć jet lag.</p>
<figure id="attachment_155395" aria-describedby="caption-attachment-155395" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-155395" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/11/27180943/photo-by-sergio-souza-on-unsplash.jpg" alt="" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-155395" class="wp-caption-text">Zdjecie: sergio souza na Unsplash</figcaption></figure>
<h2><strong>Czym jest jet lag?</strong></h2>
<p>Dobowy rytm każdego człowieka obejmuje 24 godziny i dzieli się na dwie fazy – fazę czuwania i fazę snu. W taki oto sposób zegar biologiczny podpowiada nam, kiedy przypada moment aktywności, a kiedy odpoczynku. Jeśli nasz naturalny rytm ulegnie zakłóceniu, mogą wystąpić objawy, takie jak senność lub zaburzenia snu, ogólne wyczerpanie, dezorientacja, bóle głowy, obniżenie koncentracji, zakłócenie apetytu, itd. Objawy te są ściśle związane ze zjawiskiem jet lagu, czyli rodzajem dolegliwości pojawiającej się w czasie długich podróży, zwłaszcza kiedy kilkakrotnie zmieniamy strefy czasowe. Nasilenie symptomów jest uzależnione nie tylko od indywidualnych predyspozycji organizmu, ale także od kierunku podróży. Sytuacja pogarsza się, w momencie, gdy doświadczymy opóźnienia w locie. Pamiętaj, że możesz ubiegać się o <a href="https://www.airhelp.com/pl/opozniony-lot/">zwrot za opóźniony lot</a>, a AirHelp chętnie Ci w tym pomoże.</p>
<h2><strong>Wschód vs. zachód</strong></h2>
<p>Jet lag pojawia się przeważnie podczas lotów w kierunku równoleżnikowym z zachodu na wschód. Nasz organizm zdecydowanie gorzej znosi podróże na wschód, ze względu na skrócenie doby w tym regionie. Znacznie lepiej tolerujemy loty w stronę zachodnią i łatwiej adaptujemy się do dłuższego dnia. Dlatego też najlepsze, co możemy zrobić po przylocie, to powstrzymać się ze snem aż do zmroku. Doświadczeni podróżnicy już kilka dni przed planowanym wylotem na wschód starają się zmienić swój dzienny rytm, kładąc się wcześniej spać i wstając wcześniej niż zazwyczaj. Niezależnie jednak od tego, w którym kierunku lecimy, powinniśmy pamiętać o kilku cennych wskazówkach, które pomogą zminimalizować negatywne skutki jet lagu.</p>
<h2><strong>Jak przechytrzyć jet lag?</strong></h2>
<figure id="attachment_155532" aria-describedby="caption-attachment-155532" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-155532" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/11/27183533/photo-by-flynn-doherty-on-unsplash.jpg" alt="" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-155532" class="wp-caption-text">Zdjecie: Flynn Doherty na Unsplash</figcaption></figure>
<ol>
<li>
<h3><strong>Kluczowy jest odpoczynek</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Sen jest kluczowym sposobem na uniknięcie i zminimalizowanie jet lagu. Dlatego też, w ramach możliwości, warto jest dobrze wyspać się przed długim lotem i zregenerować siły. Wyruszanie w podróż z deficytem snu może pogłębić jet lag i doprowadzić do skrajnego wyczerpania, a także sprawić, że proces regeneracji po podróży będzie wyjątkowo długi.</p>
<ol start="2">
<li>
<h3><strong>Lekkostrawne posiłki</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Przed podróżą i w trakcie lotu należy spożywać lekkie posiłki, takie jak sałatki, ryby lub delikatne białe mięso. Nie można też zapominać o odpowiednim nawodnieniu! Wilgotność na pokładzie samolotu spada poniżej 20%, dlatego tak ważne jest, aby jak najszybciej uzupełnić zapasy wody. Zaleca się kontrolować ilość spożywanej kawy, gdyż kofeina jeszcze bardziej przyczynia się do odwodnienia organizmu. Na pokładzie samolotu doskonale sprawdza się też sok pomidorowy i zielona herbata.</p>
<ol start="3">
<li>
<h3><strong>W zdrowym ciele zdrowy duch</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Podczas długiego lotu nie należy zapominać o ruchu. Co jakiś czas warto jest przejść się po samolocie, poruszać rękami i nogami. Niektóre linie lotnicze proponują konkretne ćwiczenia, które warto wykonywać w czasie długich podróży. Dzięki temu nie tylko polepszy się nasze samopoczucie, ale też zmniejszy się ryzyko wystąpienia zakrzepicy, której powstaniu sprzyja niskie ciśnienie powietrza na pokładzie samolotu.</p>
<ol start="4">
<li>
<h3><strong>Samolotowy&nbsp;<b>ubiór</b></strong></h3>
</li>
</ol>
<p>W samolocie zawsze stawiajmy na wygodę. Doskonale sprawdzi się wygodne, luźne ubranie oraz odpowiednie obuwie. Taki strój pomoże utrzymać krążenie krwi na równym poziomie, dzięki czemu poczujemy się lepiej. Aby zwiększyć komfort podróży, warto jest zabrać ze sobą na pokład samolotu „poduszkę – rogala”, zatyczki do uszu oraz opaskę do oczu. Te proste gadżety zdecydowanie poprawią komfort wielogodzinnego rejsu samolotem i zredukują napięcie szyi i karku, a także pomogą wyciszyć się i zrelaksować.</p>
<ol start="5">
<li>
<h3><strong>Zmiana chipu</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Mentalnie bądźmy tam, dokąd lecimy. Pamiętajmy zatem, aby po wejściu na pokład samolotu przestawić godzinę na zegarku i w telefonie. Nie unikniemy dzięki temu zmęczenia, ale ustawimy nasz wewnętrzny zegar na docelową strefę czasową. Przestawienie się na nowy rytm pomoże nam przyzwyczaić się do nowej strefy czasowej, co w efekcie przyspieszy adaptację organizmu do nowego rytmu.</p>
<h2><strong>Dotarliśmy do celu</strong></h2>
<figure id="attachment_155505" aria-describedby="caption-attachment-155505" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-155505" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/11/27183356/photo-by-n.-on-unsplash.jpg" alt="" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-155505" class="wp-caption-text">Zdjecie: N. na Unsplash</figcaption></figure>
<ol>
<li>
<h3><strong>Drzemkom mówimy „nie”</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Nieważne jak bardzo czujemy się zmęczeni, jeśli chcemy pokonać jet lag, nie możemy spać w ciągu dnia. Lepiej jest przemęczyć się jeden dzień niż następnie skarżyć się na rozregulowany rytm doby przez tydzień albo dłużej. Kiedy już w końcu położymy się do łóżka, zadbajmy o jakość&nbsp;naszego snu. Nie warto jest objadać się przed snem, nie zapominajmy też o wywietrzeniu pomieszczenia, a jeśli jest głośno załóżmy zatyczki do uszu.</p>
<ol start="2">
<li>
<h3><strong>Orzeźwienie</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Kiedy już dolecimy na miejsce, weźmy prysznic, oddajmy się kąpieli lub popływajmy w basenie. Na pewno poczujemy się lepiej, kiedy zmyjemy z siebie trudy podróży. W trakcie międzylądowania, warto jest przemyć twarz, umyć zęby czy choćby udać się na spacer. Dzięki temu zyskamy nową energię i poczujemy się bardziej komfortowo przed kolejnym lotem.</p>
<ol start="3">
<li>
<h3><strong>Naturalna energia ze słońca</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Jeśli w miejscu docelowym świeci słońce, grzechem byłoby z tego nie skorzystać. Jak tylko wylądujemy, wyjdźmy na dwór i zacznijmy chłonąć promienie słoneczne. Wystawiając się na promienie słoneczne pomagamy oszukać nasz mózg, dzięki czemu szybciej pozbędziemy się jet lagu i ustabilizujemy swój wewnętrzny zegar. Sprawdźmy również, w jakich miejscach w okresie zimowym można <a href="https://www.airhelp.com/pl/blog/5-kierunkow-na-tani-jesienny-urlop-w-europie/">zaczerpnąć trochę słońca</a>.</p>
<ol start="4">
<li>
<h3><strong>Dajmy sobie czas</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Po dotarciu do miejsca docelowego nie bądźmy dla siebie zbyt surowi i wrzućmy na luz. Przez pierwsze dni po długiej podróży warto jest postawić na mniej intensywne czynności, takie jak zwiedzanie, relaks na plaży czy spacer po najbliższej okolicy. Na duży wysiłek fizyczny i intelektualny jeszcze przyjdzie czas.</p>
<ol start="5">
<li>
<h3><strong>Leki „tak”, ale z rozwagą</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Problemy ze snem dotyczą głównie sytuacji, kiedy podróżujemy na wschód i po dotarciu do miejsca docelowego powinniśmy udać się na spoczynek, a nasz organizm nie ma na to ochoty. Jeśli wszystkie inne opcje zawiodą, warto sięgnąć po tabletki ziołowe i porządnie wypocząć po męczącej podróży. Choć pigułka nasenna nie pomoże nam dostosować się do nowego rytmu snu, za to pozwoli szybko i głęboko zasnąć.</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Mamy nadzieję, że z pomocą tych wskazówek uda nam się pożegnać z jet lagiem i cieszyć się zasłużonymi wakacjami. Niestety nie ma lekarstwa, które całkowicie wyeliminowałoby zmęczenie spowodowane różnicami w dobie, jednak stosując się do rad, co robić przed startem, w trakcie lotu i po lądowaniu, można sobie bardzo pomóc i znacznie wyeliminować niekorzystne skutki jet lagu. Jeśli Twój lot jest opóźniony, twój plan może pójść na marne, ale przynajmniej możesz ubiegać się o <a href="https://www.airhelp.com/pl/prawa-pasazera/">odszkodowania loty</a>. AirHelp jest po to, aby pomóc Ci w dochodzeniu Twoich praw.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Natomiast, jeśli po podróży doskwiera nam naprawdę złe samopoczucie, pamiętajmy, że nie wszystkie objawy muszą być związane z jet lagiem. W przypadku wątpliwości, warto jest jak najszybciej skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu.&nbsp;</span></p>
<p><em><strong>Opóźnienia się zdarzają, ale to nie znaczy, że musisz je akceptować. Jeżeli w ciągu ostatnich trzech lat Twój lot był opóźniony lub odwołany bądź odmówiono Ci wejścia na pokład, <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pl">masz prawo do odszkodowania w wysokości nawet do 600 €</a>.</strong></em></p>


Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą zminimalizować negatywne skutki jet lagu i w pełni cieszyć się zasłużonymi wakacjami!

Jet lag - jak uniknąć zmęczenia po locie?

<p>Chcesz dołączyć do grona 1% pasażerów, którzy każdego roku otrzymują odszkodowanie za problematyczne loty?</p>
<p>Nic prostszego, wystarczy poznać prawa jakie Ci przysługują…i zacząć je egzekwować!</p>
<h2><strong>Jakie warunki muszę spełnić, aby otrzymać odszkodowanie?</strong></h2>
<p>Jeśli przytrafił Ci się <a href="https://www.airhelp.com/pl/prawa-pasazera/">odwolany lot</a> lub Twój lot został opóźniony o więcej niż 3 godziny na lotnisku docelowym, linia lotnicza jest prawnie zobligowana do wypłaty rekompensaty, jeśli zostały spełnione poniższe warunki:</p>
<ul>
<li>Byłeś poinformowany o odwołaniu lotu maksymalnie 14 dni przed planowanym wylotem.</li>
<li>Twój lot rozpoczyna się w Europie lub linia lotnicza jest zarejestrowana w Europie.</li>
<li>Linia lotnicza ponosi odpowiedzialność za opóźniony lub <a href="https://www.airhelp.com/pl/prawa-pasazera/">odwolany lot</a> (odszkodowanie nie należy się, jeśli problem w podróży są spowodowane złymi warunkami atmosferycznymi, strajkiem, czy atakiem terrorystytycznym).</li>
</ul>
<p><u>&gt;&gt; <a href="http://www.airhelp.com/odszkodowanie">Sprawdź bezpłatnie czy za Twój lot przysługuje Ci odszkodowanie</a></u></p>
<p>Więcej informacji na temat Twoich praw pasażera oraz procesu reklamacji lotu możesz znaleźć tutaj: <a href="https://www.airhelp.com/pl/prawa-pasazera/">lot reklamacja</a>.</p>
<h2><strong>Jakiej wysokości odszkodowanie mogę otrzymać?</strong></h2>
<p>Wysokość odszkodowania jest ustalona przepisami i wynosi:</p>
<ul>
<li>250 €</li>
<li>400 €</li>
<li>600 €</li>
</ul>
<p>Wysokość kwoty jest zależna od pokonanego dystansu i nie ma związku z ceną biletu czy też dodatkowo wykupionym ubezpieczeniem. Jeśli więc samolot z Warszawy do Bangkoku był opóźniony, Twój bilet kosztował 400 euro lub 50 euro, w obu przypadkach przysługuje Ci 600 euro odszkodowania.</p>
<p>&gt;&gt;&nbsp;<a href="http://www.airhelp.com/odszkodowanie"><u>Sprawdź bezpłatnie jaka kwota odszkodowania przysługuje za Twój lot</u></a></p>
<p><strong>Dodatkowo, linia lotnicza jest prawnie zobligowana do:</strong></p>
<ul>
<li>Znalezienia Ci możliwie jak najszybciej lotu zastępczego do punktu docelowego Twojej podróży</li>
<li>Zapewnienia posiłków i napojów podczas oczekiwania na lot</li>
<li>Zapewnienia noclegu w hotelu jeśli Twój alternatywny lot odbędzie się w dniu kolejnym</li>
</ul>
<p><u>&gt;<a href="http://www.airhelp.com/odszkodowanie"> Sprawdź swój lot na stronie AirHelp.</a></u></p>
<p>Jeśli planujesz zgłosić roszczenie i chcesz, aby odbyło się to bezproblemowo, złóż wniosek z pomocą AirHelp! Ułatwiliśmy to dzięki stworzeniu łatwego formularza, który znajdziesz tutaj: <a href="https://www.airhelp.com/pl/odwolany-lot/">odszkodowanie za odwołany lot formularz</a>.</p>


Dowiedz się kiedy możesz uzyskać odszkodowanie za opóźniony lot i dołącz do grona 1% pasażerów, którzy znają swoje prawa.

Lot opóźniony o ponad 3 godziny?Możesz ubiegać się nawet o 600 euro odszkodowania

Blog AirHelp piszą podróżujący dla podróżujących. Znajdziesz tu porady ekspertów oraz pożyteczne wskazówki.

Blog

google

airhelp

Dołącz do społeczności AirHelp