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2022 年度 AirHelp 评分：我们如何对机场进行排名？

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AirHelp Score 2022: Como classificámos os melhores aeroportos do mundo?

AirHelp Score 2022: Como classificámos os aeroportos?

Fazer uma pesquisa rápida no seu email e descobrir dinheiro que não sabia que existia, soa muito bem para ser verdade? Não se conhecer os seus direitos de passageiro aéreo!
87% dos viajantes não sabem que têm <a href="https://www.airhelp.com/pt-pt/direitos-aereos/">direitos</a>*, então pode ser difícil saber por onde começar. É aqui que entra a AirHelp. Como o maior especialista a nível mundial do direito dos passageiros, estamos aqui para o ajudar a <a href="https://www.airhelp.com/pt-pt/">receber a compensação que lhe é devida</a>.
Existe um Regulamento Europeu, EC 261, que lhe dá o direito de receber uma compensação financeira quando o seu voo atrasa ou é cancelado. Por isso aquele tempo passado ‘preso’ no aeroporto pode significar que tem direito a até 600€ em compensação. E pode reclamar por voos atrasados ou cancelados nos últimos 3 anos.
Mas e se não souber quais dos seus voos são elegíveis? Preparamos umas dicas fáceis de seguir para como examinar a sua caixa de entrada do e-mail para confirmar que não está a perder uma compensação.
<h2 style="text-align: justify;">Que voos devo procurar?</h2>
<figure id="attachment_195679" aria-describedby="caption-attachment-195679" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-195679" src="https://www.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/07/email-search.jpg" alt="Google email search on mobile" width="1200" height="800"><figcaption id="caption-attachment-195679" class="wp-caption-text">Imagem por <a href="https://unsplash.com/photos/lJvSUz7RuIc" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Web Hosting</a> via Unsplash</figcaption></figure>
Pense bem. Algum dos seus voos:
<ul style="text-align: justify;">
<li style="font-weight: 400;">Foi cancelado menos de 14 dias antes da partida</li>
<li style="font-weight: 400;">Atrasou 3 horas ou mais</li>
</ul>
E foi uma viagem que partiu da UE? Ou que voou para a UE numa companhia aérea europeia? Esses são os voos mais prováveis de lhe dar uma compensação.
Agora precisa de encontrar os detalhes do seu voo – e se fez a reserva online, vai ter um registro chamado confirmação de reserva algures na sua caixa de entrada.
Para começar, faça login na sua conta de email e clique na caixa de procura. Depois, simplesmente escreva palavras que provavelmente vão estar num email acerca desse voo. Uma boa ideia é começar com o aeroporto do destino, de partida ou a companhia aérea.
<h2 style="text-align: justify;">Ou, tente os termos do problema com o voo</h2>
Não se lembra de nenhum voo que possa ser elegível? Se esteve num voo atrasado ou cancelado é provável que tenha recebido no email um aviso acerca desse problema.
Procure alguns das seguintes palavras e expressões na sua caixa de entrada para descobrir alguns voos que lhe possam dar direito a uma compensação.
<table>
<tbody>
<tr>
<td>Confirmação de reserva</td>
<td>Partida atrasada</td>
<td>Voo Atrasado</td>
</tr>
<tr>
<td>O voo foi atrasado</td>
<td>Estado do voo</td>
<td>Estado atrasado</td>
</tr>
<tr>
<td>Atrasado durante a noite</td>
<td>Novo horário de partida</td>
<td>Tempo de partida revisto</td>
</tr>
<tr>
<td>Alterações na sua reserva</td>
<td>O horário do voo foi alterado</td>
<td>Voo foi cancelado</td>
</tr>
<tr>
<td>Voo cancelado</td>
<td>Novo horário do voo</td>
<td>O voo cancelou</td>
</tr>
<tr>
<td>Cancelamento de voo</td>
<td>Transferido para um voo alternativo</td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Assim que os resultados da pesquisa apareçam, está um passo mais perto da sua compensação.
<h2 style="text-align: justify;">Como transformo este email em 600€?</h2>
<img loading="lazy" class="wp-image-48369 aligncenter" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/05/28172434/airhelp.jpg" alt="AirHelp home page on laptop" width="1200" height="800">
Quando encontrar um voo atrasado ou cancelado, esse email vai ter uma informação muito importante: o seu número da confirmação de reserva.
Escreva esse número, assim como os seus detalhes pessoais e do seu voo, na <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pt&amp;departureAirportIata=&amp;arrivalAirportIata=">verificação de elegibilidade</a> da AirHelp.&nbsp; Em apenas alguns minutos iremos dizer-lhe se o seu voo é elegível para compensação.
<a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pt&amp;departureAirportIata=&amp;arrivalAirportIata=">Verifique o seu voo &gt;&gt;</a>
Também o podemos ajudar a reclamar contra a companhia aérea, já ajudamos mais de 16 milhões de passageiros aéreos, somos expertos em negociar com as companhias aéreas.
Se reservou mais do que um voo com o mesmo número de referência, pode reclamar por todos os passageiros ao mesmo tempo. Cada passageiro individual com uma reserva confirmada é elegível para receber o valor total da compensação, até 600€ por pessoa.
Não consegue encontrar nenhum email, mas acredita que teve um voo atrasado nos últimos 3 anos? Também vale a pena pesquisar nas suas mensagens no telemóvel por notificações que possa ter recebido da companhia aérea acerca do seu voo cancelado ou atrasado. Assim que encontre algum alerta, pode regressar ao seu email e pesquisar os detalhes exatos do voo, e depois <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pt&amp;departureAirportIata=&amp;arrivalAirportIata=">verificar com a AirHelp</a> se esse voo é elegível.
Não perca a oportunidade de tornar o seu tempo a espera por um voo, em dinheiro! A Airhelp facilita o processo de apresentar uma reclamação.
Voos atrasados acontecem, mas isso não significa que tenha que aceitá-los. Pode ter <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pt">direito a até 600€ em compensação</a> por voos atrasados, cancelados ou com overbooking nos últimos 3 anos.
*Todos os dados foram fornecidos pelo SurveyMonkey. 2.279 entrevistados participaram na pesquisa, realizada em 2018. Os resultados foram ponderados e representam os viajantes aéreos dos Estados Unidos da América (maiores de 18 anos)

Uma pesquisa rápida no seu email, por voos atrasados e cancelados, pode dar-lhe direito a até 600€ em compensação. Veja aqui o que deve procurar.

Como encontrar 600€ no seu email

Não importa o quanto viaja, às vezes ainda se esquece da sua escova de dentes. É um item que usa todos os dias, mas com o stress de se tentar lembrar de todos os elementos essenciais para a sua viagem, deixamos sempre alguma coisa para trás. Agora já não! Criamos a lista essencial para que saiba sempre o que levar numa viagem. Não importa se se está a preparar para uma excursão de aventura nas montanhas, ou se é uma viagem de negócios ou quer ter tudo o que precisa na bagagem de mão, vai estar totalmente abastecido com todos os itens essenciais para viagens. Leia sobre a lista final completa ou faça o<a href="https://static.airhelp.com/pdf/ultimate-packing-list/airhelps-ultimate-packing-list-pt.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> download da versão para imprimir aqui</a>. Mas antes de entrarmos nos detalhes, não perca as dicas desses itens essenciais de viagem que nem sabia que precisava (mas, agora, nunca mais viajará sem eles):
<figure id="attachment_182337" aria-describedby="caption-attachment-182337" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-182337" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/27095255/clear-nail-polish.jpg" alt="two sets of hands with clear nail polish" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-182337" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://unsplash.com/photos/pVw3XzhdKJg" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Rashid Khreiss</a> via Unsplash</figcaption></figure>
<h3>Verniz Transparente</h3>
Não só pode usar uma camada nas unhas para dar um brilho natural, mas também pode usar um pouco nas suas meia-calças para fazer parar de desfiar ou ainda para conter o desgaste de cadarços. Sabe aquele anel que comprou num stand durante a sua viagem e está a deixar o seu dedo verde? Não há necessidade de o tirar, é só cobrir a parte interna do metal com verniz transparente para criar uma barreira contra a sua pele.
<figure id="attachment_182340" aria-describedby="caption-attachment-182340" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-182340" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/27101903/dog-in-large-scarf.jpg" alt="dog in large scarf" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-182340" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://www.pexels.com/photo/dog-wearing-crochet-scarf-with-fringe-while-sitting-on-snow-selective-focus-photography-1436134/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Benjamin Lehman</a> via Pexels</figcaption></figure>
<h3>Cachecol Grande</h3>
Quando viaja para climas frios automaticamente se embrulha num cachecol, mas deve sempre ter um na sua mala em todas as viagens. Não apenas pode usá-lo para se agasalhar em climas rigorosos, mas é um item essencial no avião. Frio? Use-o como um cobertor. Cansado? <a href="https://www.airhelp.com/pt-pt/blog/as-melhores-formas-de-dormir-no-aviao/">Enrole-o em volta do seu apoio para a cabeça</a>. Dor lombar? Coloque atrás da parte inferior das costas para mais conforto. Derramou o seu café na sua camisa durante a turbulência? Cobertura instantânea. A lista continua, mas já entendeu a ideia.
<figure id="attachment_182342" aria-describedby="caption-attachment-182342" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-182342" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/27102605/blue-building-with-door-stop.jpg" alt="blue building with door stop" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-182342" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://stocksnap.io/photo/30D16ACSLZ" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Pietro De Grandi</a> via Stocksnap</figcaption></figure>
<h3>Batente de Porta</h3>
Antes de ir, pegue num batente de porta e coloque-o na sua mala. Enquanto viaja, pode colocá-lo debaixo da sua porta como medida de segurança adicional podendo dar uma sensação extra de segurança se tiver alugado um quarto privado numa casa compartilhada ou hostel. Também pode usá-lo no seu quarto de hotel ou na porta da frente do apartamento que alugou.
<figure id="attachment_182345" aria-describedby="caption-attachment-182345" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-182345" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/27105350/power-plug-and-power-strip.jpg" alt="hand plugging cord into power strip" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-182345" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://pixabay.com/photos/plug-socket-electric-electricity-1821536/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Idyshah</a> via Pixabay</figcaption></figure>
<h3>Tripla e Adaptador de Tomada</h3>
O mundo está cheio de tantas coisas diferentes para se maravilhar, incluindo saídas elétricas. Os EUA têm tomadas muito diferentes da Europa e até mesmo os locais na Europa têm tomadas distintas. Pense em todos os dispositivos que vai precisar de carregar – telemóvel, camera, tablet e muito mais. Um adaptador universal será útil, especialmente se estiver a planear viajar para diferentes países. Adicione uma tripla com várias tomadas ou uma estação de carregamento USB para que fique totalmente carregado, independentemente de quantos dispositivos tem. Pode até mesmo ajudar alguns companheiros de viagem ao longo do caminho, e partilhar a sua tomada no aeroporto.
<figure id="attachment_182346" aria-describedby="caption-attachment-182346" style="width: 599px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-182346" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/27105532/packing-cubes.jpg" alt="packing cubes on ultimate packing list" width="599" height="400"><figcaption id="caption-attachment-182346" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://pixabay.com/photos/organized-travel-packing-2849856/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">JDLT Maxson</a> via Pixabay</figcaption></figure>
<h3>Cubos de Embalar</h3>
Quando chega a hora de usar os seus itens essenciais de viagem, não há nada pior do que ficar à procura deles na mala. Antes de colocar qualquer item na mala, separe as suas coisas e coloque-as em cubos de embalar, assim serão mais fáceis de encontrar.
<figure id="attachment_182347" aria-describedby="caption-attachment-182347" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-182347" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/03/27110633/ultimate-packing-list.jpg" alt="items from ultimate packing list" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-182347" class="wp-caption-text">Imagem de&nbsp; <a href="https://stocksnap.io/photo/8HSPEESDXL" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Chatree Petjan</a> via Stocksnap</figcaption></figure>
<h2>Lista Essencial do que Levar para as Férias</h2>
Não importa o clima, as atividades que planeou ou o destino para o qual está a viajar, esta lista inclui todos os itens essenciais que precisa para as suas viagens!
<h3>Levar na Bagagem de Mão</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td width="33%">Passaporte / cartão de identidade</td>
<td width="33%">Pensos rápidos</td>
<td width="33%">Garrafa de água vazia</td>
</tr>
<tr>
<td>Cartão(s) de embarque</td>
<td>Medicamentos (rotulados)</td>
<td>Carregador de telemóvel</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>&gt;Itinerário</td>
<td>Remédio para dor</td>
<td>Carregador portátil</td>
</tr>
<tr>
<td>Guia</td>
<td>Pomadas de primeiros socorros</td>
<td>Tampões de ouvidos</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Gel desinfetante para mãos</td>
<td>Lenços de papel</td>
<td>Kit de costura</td>
</tr>
<tr>
<td>Cartões de crédito</td>
<td>Cartão/ documentos do Seguro</td>
<td>Dinheiro</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Lenços desinfetante ou spray</td>
<td>Máscara para olhos</td>
<td>Almofada de pescoço</td>
</tr>
<tr>
<td>Livros</td>
<td>Caneta e papel</td>
<td>Hidratante para os lábios</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Comida / lanches</td>
<td>Objetos de valor</td>
<td>Chaves do carro e casa</td>
</tr>
<tr>
<td>Roupa extra</td>
<td>Lista de contatos de emergência</td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Itens Pessoais</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Escova de dentes</td>
<td>Pasta de dentes</td>
<td>Fio Dental</td>
</tr>
<tr>
<td>Enxaguante bucal</td>
<td>Sabonete facial</td>
<td>Loção para o rosto</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Desodorizante</td>
<td>Hidratante</td>
<td>Sabonete</td>
</tr>
<tr>
<td>Sabonete corporal</td>
<td>Champô</td>
<td>Condicionador</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Produtos para o cabelo</td>
<td>Escova de cabelo</td>
<td>Pente</td>
</tr>
<tr>
<td>Perfume</td>
<td>Mini espelho</td>
<td>Pinça</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Termómetro</td>
<td>Creme antibacteriano / hidrocortisona</td>
<td>Fustão de algodão</td>
</tr>
<tr>
<td>Lentes de contato / caixinha / solução</td>
<td>Óculos de prescrição / óculos de sol</td>
<td>Caixa dos óculos</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Gotas para os olhos</td>
<td>Maquilhagem</td>
<td>Desmaquilhante</td>
</tr>
<tr>
<td>Lámina de barbear</td>
<td>Creme de barbear</td>
<td>Vitaminas</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Preservativos</td>
<td>Produtos de higiene feminina</td>
<td>Protetor solar</td>
</tr>
<tr>
<td>Verniz transparente</td>
<td>Corta unhas / lixa</td>
<td>Toalha de viagem</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Kit de emergência odontológica</td>
<td>Frascos para líquidos tamanho de viagem</td>
<td>Saco transparente tamanho 1/4</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Equipamentos Eletrónicos</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Telemóvel</td>
<td>Máquina fotográfica</td>
<td>Mala da camera /acessórios</td>
</tr>
<tr>
<td>Bateria da camera</td>
<td>Camera de filmar</td>
<td>Tablet</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Teclado</td>
<td>Computador portátil</td>
<td>Carregadores de dispositivos</td>
</tr>
<tr>
<td>Estação para carregar</td>
<td>Coluna de viagem</td>
<td>Fones de ouvido com cancelamento de ruído</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Fones de ouvido</td>
<td>Leitor de ebook</td>
<td>Humidificador</td>
</tr>
<tr>
<td>Tripla de alimentação</td>
<td>Adaptador universal</td>
<td>Telemóvel desbloqueado / Cartão</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Roupas e Acessórios</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Roupas íntimas</td>
<td>Meias / meia-calça</td>
<td>Sutiãs</td>
</tr>
<tr>
<td>Camisola interior</td>
<td>Pijamas</td>
<td>T-shirts</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Camisolas de manga comprida</td>
<td>Hoodie</td>
<td>Calças de ganga</td>
</tr>
<tr>
<td>Calções</td>
<td>Vestidos</td>
<td>Saias</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Ténis</td>
<td>Sapatos casuais</td>
<td>Sandálias / chinelos</td>
</tr>
<tr>
<td>Pantufas</td>
<td>Cintos</td>
<td>Cachecol / bandana</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Camisa comprida</td>
<td>Roupa formal</td>
<td>Gravatas</td>
</tr>
<tr>
<td>Sapatos formais</td>
<td>Bolsas</td>
<td>Mochila</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Destinos de Temperaturas Quente</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Protetor solar</td>
<td>Óleo de bronzear</td>
<td>Bálsamo labial com SPF</td>
</tr>
<tr>
<td>Spray para queimadura solar</td>
<td>Spray para refrescar / névoa</td>
<td>Óculos escuros</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Chapéu / viseira</td>
<td>Repelente de insetos</td>
<td>Bolsa de praia / mochila</td>
</tr>
<tr>
<td>Pequeno saco impermeável</td>
<td>Ventilador portátil</td>
<td>Chinelos / sandálias</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Bikini / calções de praia</td>
<td>Canga</td>
<td>Toalha de praia</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Destinos de Temperaturas Frias</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Cachecol</td>
<td>Meias quentes</td>
<td>Aquecedores de mãos e pés</td>
</tr>
<tr>
<td>Tops térmicos</td>
<td>Leggings térmicos</td>
<td>Cachecol</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Fleece / malhas</td>
<td>Capa impermeável</td>
<td>Casacos</td>
</tr>
<tr>
<td>Sapatos antiderrapantes / botas</td>
<td>Luvas</td>
<td>Chapéus</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Guarda-chuva</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Destinos de Aventura</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Lanterna</td>
<td>Saco seco</td>
<td>Capa impermeável</td>
</tr>
<tr>
<td>Kit médico</td>
<td>Máscara de mergulho</td>
<td>Spray anti-nevoeiro</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Máscara para o rosto</td>
<td>Luvas de proteção</td>
<td>Óculos de sol com lentes UV</td>
</tr>
<tr>
<td>Capacete</td>
<td>Almofadas para cotovelos / joelhos</td>
<td>Roupas impermeáveis</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Roupa acolchoada</td>
<td>Botas para caminhada / sapatos</td>
<td>Meias impermeáveis</td>
</tr>
<tr>
<td>Tênis aquáticos</td>
<td>Tampa do saco à prova d ‘água</td>
<td>Poncho</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Equipamento de mergulho</td>
<td>Purificador de água</td>
<td>Remédio para enjoo</td>
</tr>
<tr>
<td>Cadeado com combinação</td>
<td>Carteira de viagem segura</td>
<td>Snowboard / esquis</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Embalagens e Mais</h3>
<table style="text-align: left;" width="100%">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Balança de bagagem</td>
<td>Cubos de embalar</td>
<td>Removedor de mancha</td>
</tr>
<tr>
<td>Saco de roupa</td>
<td>Sabão para lavar roupa</td>
<td>Saco plásticos para secar</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Varal de roupas</td>
<td>Batente de porta</td>
<td>Sacos reutilizáveis</td>
</tr>
<tr>
<td>Folha de seda / saco de dormir</td>
<td>Palhinhas reutilizáveis</td>
<td>Estojo de viagem com documento</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Lista só para Bagagem de Mão</h3>
<table style="text-align: left; height: 322px;" width="800">
<tbody>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Passaporte / cartão de identidade / visto</td>
<td>Roupas íntima</td>
<td>Hidratante labial</td>
</tr>
<tr>
<td>Cartão(s) de embarque</td>
<td>Pijamas</td>
<td>Desodorizante</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Dinheiro / cartões de crédito / cartões de seguro</td>
<td>Meias / meia-calças</td>
<td>Máscara para olhos</td>
</tr>
<tr>
<td>Dispositivos eletrónicos</td>
<td>Sapatos</td>
<td>Tampões para os ouvidos</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Carregadores de dispositivos</td>
<td>Bolsas / mala de viagem</td>
<td>Máscara para os olhos</td>
</tr>
<tr>
<td>Carregador portátil / adaptador</td>
<td>Líquidos de tamanho de viagem (lavar o rosto, o corpo, loção, etc.)</td>
<td>Almofada de pescoço</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Blusas</td>
<td>Vitaminas / medicamentos / preservativo</td>
<td>Livros</td>
</tr>
<tr>
<td>Calças</td>
<td>Escova de cabelo / pente</td>
<td>Objetos de valor</td>
</tr>
<tr style="background-color: #f4fcff;">
<td>Malhas</td>
<td>Kit de primeiros socorros</td>
<td>Lista de contatos de emergência</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Faça download do pdf. Quer ter um documento pdf com a lista do que levar consigo em viagem? <a href="https://static.airhelp.com/pdf/ultimate-packing-list/airhelps-ultimate-packing-list-pt.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bem, agora pode</a>!

Voos atrasados acontecem, mas isso não significa que tenha que aceitá-los. Pode ter <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pt">direito a até 600€ em compensação</a> por voos atrasados, cancelados ou com overbooking nos últimos 3 anos.

Veja tudo o que precisa de levar na bagagem de mão ou numa bagagem de porão e esteja totalmente preparado com estes itens essenciais para qualquer viagem!

Lista Essencial do que Levar em Cada Viagem

Já pensou que o universo pode estar a dar-lhe um sinal para onde viajar? Ajudamo-lo a encontrar o seu destino de viagem ideal com base no seu signo do zodíaco!

Qual É o Seu Destino de Viagem Ideal Baseado no Seu Signo?

<a name="before-sleeping-on-the-plane"></a> 
Assentos desconfortáveis, espaço insuficiente para se esticar, crianças a chorar – aviões não são o melhor lugar para se ter uma boa noite de sono. Tudo que quer é aterrar no seu destino bem descansado e revigorado, não esgotado e exausto.
Já tem a melhor almofada de viagem, mas quais são os outros truques para dormir quando está no ar?
Encontramos estas dicas já testadas, incluindo as posições mais confortáveis para o ajudar a dormir melhor no avião.
<ul>
<li><a href="#before-sleeping-on-the-plane">Antes de dormir no avião</a></li>
<li><a href="#carry-on-items-that-help-you-sleep-on-a-plane">Itens de bagagem de mão que o ajudam a dormir no avião</a></li>
<li><a href="#key-positions-to-sleep-on-a-plane">Posições-chave para dormir no avião</a></li>
<li><a href="#keep-your-head-clear-to-sleep-on-a-plane">Mantenha o pensamento claro para dormir no avião</a></li>
<li><a href="#sleeping-hacks-for-toddlers">Truques para adormecer as crianças</a></li>
</ul>
<h2>Antes de Dormir no Avião</h2>
<figure id="attachment_170768" aria-describedby="caption-attachment-170768" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-170768 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/02/26145038/red-pajamas-and-red-teddy-bear.jpg" alt="pessoa de pijama vermelho segurando um urso de peluche vermelho" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-170768" class="wp-caption-text">Imagem dem <a href="https://pixabay.com/photos/teddy-bear-whimsical-toy-red-funny-567952/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Ryan McGuire</a> via Pixabay</figcaption></figure>
Sem exagerar, tente ficar o mais confortável possível. Não se esqueça de levar alguns itens na sua bagagem de mão que o podem ajudar a criar a mesma rotina de dormir que você tem em casa. Esses rituais familiares vão ajudar o seu cérebro a pegar no sono dentro do avião.
O viajante frequente de voos de longa distância, Nick Brennan do <a href="http://www.myuksimcard.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">My UK Sim Card</a> compartilha algumas dicas para relaxar antes de adormecer. Leve algo mais confortável para se trocar, escove os dentes, e beba um chá de ervas calmante. Por outras palavras, tente replicar o máximo possível o que faz em casa antes de ir para a cama.
O espaço ao seu redor já é suficientemente apertado, portanto mantenha apenas os itens que o vão ajudar a dormir perto do seu assento. Beverly Friedmann, da <a href="https://www.reviewingthis.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ReviewingThis</a>, recomenda tirar todas as suas malas (e sapatos) para maximizar o seu espaço e recline os seus pés. Leve os seus livros favoritos, cobertor e qualquer outra coisa que o faça lembrar de boas vibrações relaxantes de sua casa.
<a name="carry-on-items-that-help-you-sleep-on-a-plane"></a>
Embora usar roupas de viagem confortáveis ajudem a ficar quentinho e aconchegante no avião, tente refrescar-se antes. Tomar um banho frio funciona para o viajante nômade e co-fundador do <a href="http://www.bureauwork.com/">Bureau</a>, Sib Mahapatra. Funciona ainda melhor se tiver acesso a um lounge no aeroporto e puder tomar banho imediatamente antes de embarcar no avião. A ciência do sono mostra que o resfriamento do corpo ajuda a adormecer mais rapidamente e a manter a alta qualidade do sono.
Uma vez que se acomode, os brrs se transformarão em zzzs.
<h2>Itens de Bagagem de Mão que o Ajudam a Dormir no Avião</h2>
<figure id="attachment_170795" aria-describedby="caption-attachment-170795" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-170795 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/02/26145302/gray-bathrobe.jpg" alt="roupão de banho cinza" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-170795" class="wp-caption-text">Image by <a href="https://www.pexels.com/photo/adult-bathrobe-fashion-hand-306739/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Samantha Passuello</a> via Pexels</figcaption></figure>
Não precisa de adicionar muitos itens extras à sua bagagem de mão para estar aconchegado. Muitos dos itens que já leva acabam por ser os melhores acessórios para dormir. Pode não parecer tão glamouroso, mas rapidamente vai estar a contar carneirinhos.
Eric Wychopen, da <a href="https://www.penguinandpia.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Penguin &amp; Pia</a>, encontrou uma forma criativa de evitar aquela situação chata da cabeça estar sempre a cair, conta que precisa de estar confortável com a possibilidade de se sentir embaraçado. Pelo menos estará bem descansado! Primeiro, coloque um lenço ao redor do encosto de cabeça, dê um nó e deslize-o para um lado da cadeira. Depois coloca a sua cabeça dentro do laço e basicamente amarra a sua cabeça ao encosto do assento. O segredo para funcionar bem é a firmeza do lenço, que deve estar justo em volta da sua testa. Pode até mesmo usar o tecido para cobrir os olhos tornando a peça também numa máscara para dormir!
Para Chris Brantner, Técnico de Ciências do Sono Certificado pelo <a href="https://www.sleepzoo.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SleepZoo.com</a>, dormir um pouco pode ser feito em duas etapas fáceis: Primeiro, baixe a bandeja à sua frente. Em seguida, coloque o seu item pessoal (para mim é uma mochila) na bandeja. Incline-se e use-a como almofada. Eu gosto dessa posição porque evita que minha cabeça voe para todos os lados ou até acidentalmente acabe no ombro da pessoa ao meu lado. Isso também me impede de inclinar a minha cabeça para trás e ressonar (o quanto embaraçoso é ressonar no avião ?!).
<a name="key-positions-to-sleep-on-a-plane"></a>
Um presente mudou, inesperadamente para melhor, a forma como Jermaine Amada da <a href="https://www.jamadophotography.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">J Amado Photography</a> costumava dormir no avião. Teve que trazer na mão um robe que recebeu como prenda de Natal porque não tinha mais espaço na mala. Acabou por ser uma revelação! Não só serviu para aquecer como também serviu como uma ótima almofada por ser bem fofo. E a melhor parte foi que as mangas eram grandes e ele conseguia enfiar a cabeça dentro delas usando como uma máscara de olhos macia.
<h2>Posições-Chave para Dormir no Avião</h2>
<figure id="attachment_170761" aria-describedby="caption-attachment-170761" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/02/26142618/person-sleeping-on-seats.jpg"><img loading="lazy" class="wp-image-170761 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/02/26142618/person-sleeping-on-seats.jpg" alt="person sleeping on seats" width="600" height="400"></a><figcaption id="caption-attachment-170761" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://www.pexels.com/photo/adult-blur-earphone-guy-325525/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Leah Kelley</a> via Pexel</figcaption></figure>
A menos que esteja a voar num assento que deite completamente e que permita que se espalhe, estará confinado ao seu braço do assento (ou dois se estiver no assento do meio de acordo com as Regras Não Escritas do Vôo e num assento que só reclina alguns graus. Por isso, é importante como posicione o seu corpo, não apenas para dormir no avião, mas também para evitar um torcicolo no pescoço.
Dr. Rick Swartzburg, quiroprático e inventor da <a href="https://www.snugglepedic.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">almofada Snuggle-Pedic</a> recomenda inclinar o encosto um pouco para trás e usar uma almofada que fique firme atrás do pescoço, podendo também tombar a cabeça e inclinar o pescoço um pouco na direção da moldura da janela. Isso dá a melhor vantagem em termos de suporte puro. Se a almofada que envolve o seu lado não for grossa o suficiente, pode usar um cobertor ou casaco para aumentar ainda mais o apoio lateral da cabeça e do pescoço, mas certifique-se de dar mais apoio ao pescoço do que à cabeça.
<a name="keep-your-head-clear-to-sleep-on-a-plane"></a>
Matt Boyd, fundador da <a href="https://moving.co.nz/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Moving.co.nz</a>, ressalta que não se deve esquecer como posiciona a sua parte inferior. Uma boa dica é manter as pernas retas, com uma ligeira flexão dos joelhos. Se está a tentar dormir no avião, o que deve fazer é ajustar o assento numa posição confortável e descruzar as pernas.
Depois de encontrar a posição certa e estar pronto para adormecer, é uma forma de contar sutilmente aos outros passageiros que não quer ser incomodado, como Ana Rojas, da <a href="http://www.comfycommuter.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ComfyCommuter.</a> Ela usou num daqueles sinais de ‘Não perturbe’ do hotel e pendurou na camisola. Funcionou muito bem para evitar que os comissários de bordo e seus companheiros de viagem a acordassem.
<h2>Mantenha o Pensamento Claro para Dormir no Avião</h2>
<figure id="attachment_170712" aria-describedby="caption-attachment-170712" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-170712 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/02/26140733/beer-pouring-into-glass.jpg" alt="cerveja a escorrer para o copo" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-170712" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://stocksnap.io/photo/VJV706YMDM" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Rawpixel.com</a> via Stock Snap</figcaption></figure>
Se é um passageiro nervoso ou quer apenas garantir que vai cair no sono assim que descolar, pode cair na tentação de usar métodos para ajudar a dormir. Existem vários medicamentos ou bebidas à moda antiga que podem ajudar os viajantes a relaxar. Mas, às vezes, alterar o seu estado mental pode acabar mal.
Brett Manders, piloto internacional de companhias aéreas e autor do livro <a href="https://behindtheflightdeckdoor.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Atrás da Porta da Cabine – Tudo o Que Sempre quis Perguntar a um Piloto</a> adverte para evitar sedativos.&nbsp;Certamente irão ajudá-lo a dormir, no entanto, em caso de emergência é muito perigoso porque pode precisar de evacuar o avião. Quer estar 100% alerta, não a dormir por causa da medicação.
<a name="sleeping-hacks-for-toddlers"></a>
Dr. Kent Smith, do <a href="https://www.sleepdallas.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Sleep Dallas</a>, sugere também que mantenha o seu consumo de álcool num nível mínimo. Embora seja verdade que o álcool ajuda a relaxar, também funciona como sedativo aos músculos respiratórios do corpo. É mais difícil manter uma via aérea desobstruída quando está sedado, de modo que se os músculos estiverem relaxados menor será a probabilidade de evitar o ressonar. Portanto, não fique muito feliz com as mini garrafas de bebida alcoólica ou, melhor ainda, opte pela cerveja de gengibre (ginger ale). ”
Em vez de se sentir rejuvenecido com o descanso, pode correr o risco de ficar tonto no final do voo.
<h2>Truques para Fazer Crianças Dormir</h2>
<a href="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/02/26140127/toddler-sleeping-on-plane.jpg"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-170705" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/02/26140127/toddler-sleeping-on-plane.jpg" alt="toddler sleeping on a plane" width="600" height="399"></a>
Viajar com os pequenos pode ser difícil para os pais (e às vezes para os outros passageiros). Por isso, antes que possa colocar em prática os seus próprios truques para dormir, precisa de ter a certeza que os seus filhos estão a dormir. Tente estas dicas para ajudar seu bebé a dormir no modo avião.
Assim como você, os seus pequenos companheiros de viagem apreciam os rituais de dormir. <a href="https://lajollamom.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Katie Dillon</a>, autora de Viagens de Luxo e Estilo de Vida, diz que itens familiares como almofadas, cobertores e pijamas ajudam as crianças a dormir no avião. Todos os pais sabem que viajar com crianças torna tudo muito difícil, por isso é crucial que se familiarize com o espaço desconhecido. Se o seu filho está a dormir profundamente, é muito mais provável que você próprio consiga relaxar e dormir também.
Trish McDermott da <a href="http://www.babyquip.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">BabyQuip</a> recomenda o planeamento estratégico quando se trata de horários de voo. Reserve um voo que coincida com o horário de dormir do seu filho ou um que comece perto da hora de dormir. Coloque pijamas nos seus filhos pequenos, pois isso vai fazê-los lembrar que é quase hora de dormir. Tudo vale quando está a viajar com crianças pequenas. Ninguém espera que seja elegante ou moderno, então opte pelo conforto.
Celine da <a href="https://www.babycantravel.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Baby Can Travel</a> tem um acessório confortável que ajuda a criança a dormir no chão do avião. É uma almofada de avião inflável que se encaixa no espaço entre o assento da criança e o assento na frente – transformando o seu assento numa cama. Conseguir que ele se deite confortavelmente quase sempre funciona para fazê-lo dormir. E de vez em quando, se o posicionar corretamente, também pode encaixar os seus pés para ficar mais confortável e dormir um pouco!
Dave Munson da <a href="http://www.saddlebackleather.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Saddleback Leather</a> tem uma sugestão para os pais que precisam de espaço para mais de uma criança dormir. Quando os seus filhos eram pequenos, reservavam sempre os quatro lugares na seção intermediária do avião, a sua esposa e ele sentavam-se nos acentos da ponta. Colocam uma criança no chão entre os pés e uma criança nos dois assentos entre eles.
Experimente estes truques para dormir melhor no avião!
Voos atrasados acontecem, mas isso não significa que tenha que aceitá-los. Pode ter <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pt">direito a até 600€ em compensação</a> por voos atrasados, cancelados ou com overbooking nos últimos 3 anos.

Veja dicas já testadas e posições confortáveis para conseguir dormir melhor no avião. Os melhores truques para dormir quando está nas nuvens!

As Melhores Formas de Dormir no Avião

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As fotografias são uma ótima forma de captar momentos inesquecíveis quando viaja e servem de prova em como esteve em todos aqueles lugares de sonho. Além disso, também servem de prova quando as coisas não correm assim tão bem durante as férias.
Depois de imortalizar o seu confortável outfit de viagem, há 10 fotografias que não se deve esquecer de tirar quando viaja de avião. Porque nem sempre tudo corre conforme planeado, como nos casos em que o voo se atrasa ou a bagagem é perdida, estas fotografias podem fundamentar uma reclamação para receber uma compensação ou um reembolso por parte da companhia aérea.
É como se costuma dizer: se não tirar uma fotografia, não aconteceu.
<h2>Sempre que viajar de avião…</h2>
<ul>
<li><a href="#checking-bagage">Tire uma fotografia da sua bagagem no check-in</a></li>
<li><a href="#photo-inside-bagage">Não se esqueça de tirar fotografias daquilo que está dentro da sua mala</a></li>
<li><a href="#valuable-objects">Fotografe os objetos de valor em primeiro plano</a></li>
<li><a href="#etiqueta-bagage">Tire uma foto rápida da etiqueta de identificação da bagagem</a></li>
<li><a href="#porta-embarque">Tire uma fotografia na porta de embarque</a></li>
<li><a href="#cartao-embarque">Tire uma fotografia do cartão de embarque</a></li>
</ul>



<h2>Quando algo corre mal…</h2>
<a name="checking-bagage"></a>
<ul>
<li><a href="#comida-bebida">Fotografe os recibos da comida e das bebidas que comprar</a></li>
<li><a href="#selfie">Tire uma selfie enquanto espera na pista</a></li>
<li><a href="#despesas-adicionais">Faça cópias das despesas adicionais</a></li>
<li><a href="#selfie-aterrar">Tire uma selfie quando aterrar!</a></li>
</ul>



<h2>Sempre que viajar de avião…</h2>
<h3>1. Fotografia da sua bagagem no check-in</h3>
<figure id="attachment_185874" aria-describedby="caption-attachment-185874" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-185874" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16161741/outside-of-luggage.jpg" alt="" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-185874" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://pixabay.com/photos/luggage-go-away-travel-vacations-356733/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Efraimstochter</a> via Pixabay</figcaption></figure>
Porquê? Se a sua mala sofrer danos enquanto viaja de A para B, uma fotografia tirada antes de fazer o check-in comprovará que não está a tentar reclamar por danos anteriores.
Dica fotográfica: não se esqueça de tirar fotografias à bagagem a partir de vários ângulos.<a name="photo-inside-bagage"></a>
O tapete rolante da bagagem começa lentamente a trabalhar e, à medida que vai avançado, vê finalmente a sua mala a aproximar-se. Mas parece que aconteceu alguma coisa. Por ter tirado uma fotografia à bagagem antes de fazer o check-in, tem uma prova visual para fundamentar a reclamação que vai apresentar pelo facto de a bagagem ter regressado em más condições.
Tire uma fotografia dos danos e dirija-se ao serviço de apoio ao cliente da companhia aérea com a etiqueta de identificação da bagagem e o seu cartão de embarque. Terá de preencher um formulário de reclamação por danos antes de sair do aeroporto. Algumas companhias aéreas permitem-lhe apresentar uma reclamação posteriormente, mas é importante consultar a política da companhia aérea antes de sair do aeroporto. Caso contrário, poderá perder uma compensação por bagagem danificada.
<h3>2. Fotografias daquilo que está na sua mala</h3>
<figure id="attachment_185873" aria-describedby="caption-attachment-185873" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-185873" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16161601/luggage-contents.jpg" alt="" width="600" height="450"><figcaption id="caption-attachment-185873" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://pixabay.com/photos/luggage-travel-vacations-packaging-64355/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Hans</a> via Pixabay</figcaption></figure>
Porquê? Se os objetos dentro da mala sofrerem danos ou se perderem durante a viagem, estas fotografias servem de registo ou prova daquilo que estava dentro da mala.<a name="valuable-objects"></a>
Dica fotográfica: nenhum objeto é demasiado pequeno. Se é importante para si, não se esqueça de lhe tirar uma fotografia.
Se a parte exterior da bagagem tiver sofrido danos, é possível que os objetos no interior também tenham ficado danificados. Enquanto faz as malas, tire fotografias pormenorizadas daquilo que leva consigo no caso de alguma coisa sofrer danos ou se perder.
Esta imagem, juntamente com quaisquer recibos que tenha, fundamentará a sua reclamação de compensação junto da companhia aérea. Ao abrigo da Convenção de Montreal, pode apresentar uma reclamação por danos sofridos quando <a href="https://www.airhelp.com/pt-pt/problemas-de-bagagem/">a bagagem é extraviada, chega com atraso ou danificada</a>.
<h3>3. Fotografia dos objetos de valor em primeiro plano</h3>
<img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-185880" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/17090848/valuable-in-suitcase.jpg" alt="" width="600" height="524">
Porquê? Se tiver de deixar objetos de valor elevado na bagagem de porão, vai querer garantir que pode comprovar que estavam em excelentes condições – e corretamente acondicionados – se sofrerem danos durante a viagem.
Dica fotográfica: tire fotografias do objeto antes e depois de ser acondicionado.<a name="etiqueta-bagage"></a>
Aconselhamos-lhe que leve sempre objetos valiosos consigo no avião. Mas, por vezes, devido às restrições de tamanho, não tem outra escolha senão deixar objetos importantes na bagagem de porão. Antes de entregar o seu ovo de Fabergé ou outro objeto de valor ao cuidado da companhia aérea, tire fotografias aos objetos que tem dentro da sua mala. Fotografe-os novamente assim que estiverem acondicionados para que não haja dúvidas de que tomou as medidas necessárias para os proteger.
Não se esqueça de que se algo se perder ou sofrer danos, existe um limite para o montante que pode reclamar. Se estiver a viajar com objetos valiosos, considere adquirir um seguro de viagem para garantir que tem proteção caso tenha o azar de estes se perderem ou sofrerem danos.
<h3>4. Foto rápida da etiqueta de identificação da bagagem</h3>
<img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-185881" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/17111352/baggage-tag.jpg" alt="" width="600" height="807">
Porquê? É fácil perder ou deitar fora as etiquetas de identificação da bagagem, mas são essenciais caso haja algum problema com a sua bagagem.
Dica fotográfica: certifique-se de que o texto e os números na etiqueta estão claramente legíveis na fotografia.<a name="porta-embarque"></a>
Depois de entregar a sua mala no balcão de check-in, os funcionários da companhia aérea dão-lhe uma etiqueta de identificação para a sua bagagem. A etiqueta de identificação da bagagem especifica a quem pertence a mala, qual o destino e serve ainda para a encontrar em caso de extravio.
Antes de sair do balcão, tire uma fotografia rápida da etiqueta de identificação da sua bagagem.
Se seguir esta dica, pode facilmente mostrar a fotografia que tem no telemóvel no caso de perder a etiqueta ou de querer evitar vasculhar na sua mala à procura dela. É essencial ter os dados da sua etiqueta de informação da bagagem se precisar de apresentar uma reclamação junto da companhia aérea.
<h3>5. Uma fotografia na porta de embarque</h3>
<figure id="attachment_185870" aria-describedby="caption-attachment-185870" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-185870" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16160434/photo-at-the-gate.jpg" alt="" width="600" height="700"><figcaption id="caption-attachment-185870" class="wp-caption-text">Imagem de Evgeniya Kurmacheva</figcaption></figure>
Porquê? Se lhe recusarem o embarque, pode provar que chegou à porta de embarque a tempo e horas.
Dica fotográfica: mostre o relógio ou as horas na imagem.<a name="cartao-embarque"></a>
Passou pelo controlo de segurança do aeroporto e pela zona de embarque com bastante tempo de antecedência. É um bom momento para tirar uma selfie no aeroporto, não só para publicar nas redes sociais com a hashtag #travelholic, mas também como prova de que chegou à porta de embarque com tempo de sobra.
De acordo com a legislação da UE, em caso de <a href="https://www.airhelp.com/pt-pt/embarque-recusado/">voo sobrelotado</a>, os passageiros a quem for recusado o embarque têm direito a receber até 600 €. As companhias aéreas só compensam os passageiros a quem foi recusado o embarque por motivos que lhes são alheios, ou seja, quando não é culpa do passageiro. Por isso, esta dica pode comprovar que cumpriu as regras.
<h3>6. Uma fotografia do cartão de embarque</h3>
<img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-185879" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/17090253/boarding-pass.jpg" alt="" width="600" height="333">
Porquê? Este pedaço de papel que se pode facilmente perder é, muitas vezes, uma peça essencial do puzzle para fazer uma reclamação junto da companhia aérea.
Dica fotográfica: é importante que o texto esteja claramente visível na fotografia.<a name="comida-bebida"></a>
Para muitas companhias aéreas, o cartão de embarque é essencial para processar qualquer reclamação de compensação. Mesmo que tenha recebido uma versão em papel da companhia aérea ou o tenha imprimido em casa, tire uma fotografia do seu cartão de embarque e guarde-o com o resto da sua documentação.
Se tiver optado por uma versão móvel do cartão de embarque, guarde-o no telemóvel ou faça uma captura de ecrã (as aplicações não as armazenam para sempre).
<h2>Quando algo corre mal…</h2>
<h3>7. Se ficar preso no aeroporto: Fotografe os recibos da comida e das bebidas que comprar</h3>
<figure id="attachment_185876" aria-describedby="caption-attachment-185876" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-185876" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16162626/coffee-and-receipts.jpg" alt="" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-185876" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://unsplash.com/photos/UWRqlJcDCXA" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Carli Jeen</a> via Unsplash</figcaption></figure>
Porquê? Se o seu voo sofrer um atraso prolongado, pode ter direito a um reembolso pela comida e bebidas que comprar durante o tempo de espera.
Dica fotográfica: certifique-se de que o montante gasto, a data e hora estão visíveis no recibo quando o fotografar.
Assim que olha para os ecrãs do aeroporto para ver a porta de embarque, o estado do voo muda para atrasado. Por causa deste atraso, pode ter de passar várias horas no aeroporto ou até mesmo ser obrigado a passar a noite em terra. O que significa que tem de ir buscar alguma coisa para comer a um dos restaurantes ou cafés do aeroporto.<a name="selfie"></a>
Pode facilmente manter um registo da comida e das bebidas que comprou tirando uma fotografia aos recibos. Siga esta dica se tiver um atraso durante uma viagem com uma companhia aérea dos EUA, porque em algumas situações pode obter um reembolso pelas despesas de alimentação.
No entanto, num voo operado por uma companhia aérea da UE ou com partida dentro da UE, se o atraso for superior a 3 horas a companhia aérea é responsável pela disponibilização de comida e bebidas. Fique atento aos anúncios para perceber de que forma a companhia aérea irá cuidar de si. Esta situação também pode resultar numa compensação de até 600 €. Esteve num voo afetado? <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">Verifique se tem direito a receber uma compensação</a>.
<h3>8. Se estiver preso num avião: tire uma fotografia do tempo que teve de esperar</h3>
<figure id="attachment_185877" aria-describedby="caption-attachment-185877" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-185877" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16162959/invoices.jpg" alt="" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-185877" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://pixabay.com/photos/accountant-accounting-admin-alone-4008603/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">RawPixel</a> via Pixabay</figcaption></figure>
Porquê? Há leis que limitam o tempo que um avião pode estar retido na pista e, se não permitirem que desembarque durante esse tempo (a não ser por motivos de segurança), poderá ter direito a compensação.
Dica fotográfica: não se esqueça de incluir na fotografia um objeto que indique a hora para mostrar quanto tempo esteve retido no avião.<a name="despesas-adicionais"></a>
Entrou no avião, sentou-se no seu lugar, apertou o cinto de segurança, mas o controlo de tráfego aéreo não deu autorização para a descolagem. Documente quanto tempo esteve à espera na pista tirando uma fotografia no avião com a indicação das horas.
Devido à legislação dos EUA, os passageiros que voem com uma companhia aérea dos EUA devem poder sair do avião depois de estarem à espera na pista durante 3 horas. Em companhias aéreas da UE, os passageiros não podem sair do avião enquanto não tiverem passado 5 horas de espera na pista.
<h3>9. Se tiver despesas devido ao problema com o voo: faça cópias das despesas adicionais</h3>
<figure id="attachment_185878" aria-describedby="caption-attachment-185878" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-185878" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16163156/wristwatch-on-a-plane.jpg" alt="" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-185878" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://pixabay.com/photos/wristwatch-technology-time-watch-1283184/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Pexel</a> via Pixabay</figcaption></figure>
Porquê? Durante um voo internacional, as companhias aéreas são responsáveis por reembolsar os passageiros quando estes incorrem em despesas adicionais devido a um voo com perturbações.
Dica fotográfica: não se esqueça de indicar a data e a hora das despesas que teve durante a perturbação do voo.<a name="selfie-aterrar"></a>
Quer tenha sido necessário comprar produtos de higiene pessoal porque a sua bagagem não chegou a tempo, ou caso não tenha podido usufruir de atividades pré-pagas por causa do atraso do voo, tire uma fotografia aos respetivos recibos. Ao abrigo da <a href="https://www.airhelp.com/pt-pt/direitos-aereos/#que-voos-sao-abrangidos-pela-convencao-de-montreal">Convenção de Montreal</a>, pode apresentar uma reclamação de reembolso pelas despesas adicionais incorridas em situações em que a companhia aérea é responsável pelo problema que afetou o voo.
Por isso, adicione os recibos do passeio turístico e de outras atividades pré-pagas ao álbum para documentar as suas despesas. Para jogar pelo seguro, também deve guardar uma versão em papel.
<h3>10. Se o seu voo chegar atrasado: tire uma selfie quando aterrar!</h3>
<figure id="attachment_185869" aria-describedby="caption-attachment-185869" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-185869" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/04/16160223/landing-selfie.jpg" alt="" width="600" height="450"><figcaption id="caption-attachment-185869" class="wp-caption-text">Imagem de Evgeniya Kurmacheva</figcaption></figure>
Porquê? O montante de compensação a que pode ter direito é determinado pelo tempo de atraso com que chegou ao destino.
Dica fotográfica: inclua um relógio na fotografia, identifique @theairhelper nas redes sociais e conte-nos acerca do seu voo!
Desta forma, não só pode celebrar o facto de finalmente ter chegado ao destino, como também pode usar a fotografia do momento em que aterrou como referência para demonstrar o atraso com que chegou ao destino final.
Por isso, quando as portas se abrirem e puder sair do avião, tire uma selfie com as horas bem visíveis. Se, num voo com partida dentro da UE ou operado por uma companhia aérea da UE, chegar ao destino com um atraso superior a 3 horas, pode ter direito a compensação.

Estas 10 fotografias são formas simples de se proteger no caso de alguma coisa correr mal durante a sua viagem. Alguma fotografia sua já ajudou a resolver um problema com uma companhia aérea? Conte-nos tudo nos comentários!
Atrasos em voos acontecem, mas isso não significa que tenha de os aceitar impassivelmente. Se nos últimos três anos esteve num voo atrasado, cancelado ou sobrelotado, <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">pode ter direito a uma compensação de até 600 €</a>.

As fotografias são uma parte importante da viagem. Fique a conhecer as 10 fotografias que deve tirar para se proteger no caso de alguma coisa correr mal durante a sua viagem.

Dez fotografias que deve tirar quando viaja de avião

As companhias aéreas pelo mundo inteiro estão sempre na moda, até trabalham mesmo com designers de alta costura para vestir os seus empregados. Descubra uniformes de hospedeiros de bordo que foram feitos para a passadeira vermelha.

Hospedeiros de bordo prontos para a passadeira vermelha

Se já alguma vez comeu comida muito cara e que não era fresca, quando tem um voo, então já deve ter se questionado ‘Posso passar com comida na segurança do aeroporto?’. Trazer a sua própria comida na mala é muito mais conveniente e para não falar que também é muito mais barato. Era uma boa forma de controlar aqueles momentos de fome inesperada enquanto espera pelo seu voo.
Mas com os agentes das portas de segurança a tornarem-se dada vez mais rigorosos, pode ser difícil perceber exatamente o que pode ou não levar num &nbsp;voo. Muita gente já teve que deitar fora garrafas de água cheias antes de passar na segurança, ou frascos de geleia a serem confiscados.
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<li style="list-style-type: none;"><a name="bring-food"></a></li>
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<li><a href="#enlatada">Posso passar com comida enlatada na segurança do aeroporto?</a></li>
<li><a href="#caseira">Posso passar comida feita em casa na segurança do aeroporto?</a></li>
<li><a href="#fresca">Posso levar comida fresca no avião?</a></li>
<li><a href="#comida">Posso passar com comida na segurança do aeroporto?</a></li>
<li><a href="#snacks">Posso passar com snacks na segurança do aeroporto?</a></li>
<li><a href="#bolachas">Posso passar com bolachas na segurança do aeroporto?</a></li>
<li><a href="#cheesecake">Cheesecake? Mas não é líquido!</a></li>
<li><a href="#batatas-fritas">Posso passar com batatas fritas na segurança do aeroporto?</a></li>
<li><a href="#alcool">Posso levar álcool para dentro do avião?</a></li>
<li><a href="#bebe">E se precisar de levar comida para o meu bebé?</a></li>
<li><a href="#apetite">Bom apetite!</a></li>
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<h3>Posso passar com comida na segurança do aeroporto?</h3>
Então, pode realmente passar comida pela segurança do aeroporto, ou tem que ficar pelos snacks do avião?
Bem, a resposta mais curta é sim, pode. Tem todo o direito em levar a sua própria comida, desde que corresponda com os padrões da companhia aérea. Claro, voos internacionais são um pouco mais rigorosos comparados com voos domésticos, mas a maior parte das companhias aéreas permite que leve comida no avião sem problema.
No entanto, antes de decidir levar comida no avião, lembre-se que os agentes na segurança do aeroporto podem pedir que separe a comida dos outros itens para que a possam inspecionar melhor. Se está com pressa, isto pode demorar alguns minutos a mais no processo. E deve estar preparado a responder algumas questões sobre o que vai levar a bordo do avião. Este processo às vezes leva a atrasos e faz com que <a href="https://www.airhelp.com/en/blog/what-to-do-if-you-missed-your-flight-because-of-long-tsa-lines/">perca o avião</a>. 
<a name="snacks"></a>
<figure id="attachment_161116" aria-describedby="caption-attachment-161116" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-161116 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/12/03152413/nuts.jpg" alt="Porcas sortidas" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-161116" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://pixabay.com/en/health-nuts-food-diet-nutrition-712980/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Untavilordo on Pixabay&nbsp;</a></figcaption></figure>
<a name="bolachas"></a>
<h3>Posso passar com snacks na segurança do aeroporto?</h3>
A regra geral é levar comida sólida, seca e bem selada, e num local à prova de vazamentos. Snacks no pacote original normalmente passam sem problemas, porque estão selados e é fácil identificá-los de acordo com o rótulo. Por isso está à vontade para trazer esses pacotes de amendoins e barras de cereais!<a name="cheesecake"></a>
<h3>Posso passar com bolachas na segurança do aeroporto?</h3>
Boas notícias para os mais gulosos: A maior parte das bolachas, pão e outros bolos podem passar facilmente na segurança do aeroporto. Até pode levar um bolo inteiro, desde que esteja bem selado e não contenha líquido. Por exemplo, um bolo de maçã ou chocolate passa sem problema, mas por exemplo um bolo gelatinoso, ou bolo de gelado ou até um cheesecake muito suave podem ser negados.
<h3>Cheesecake? Mas não é líquido!</h3>
<figure id="attachment_159118" aria-describedby="caption-attachment-159118" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-159118 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/12/20111339/soft-cheeses.jpg" alt="Os queijos de pasta mole classificam-se em líquidos" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-159118" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://docs.google.com/document/d/1jrmvvWB7AJmEwpj9f1JWgV3B6CBYPE9gnn3wTX3QsfQ/edit?ts=5c1a5e2f#" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Jill111</a></figcaption></figure>
Sim, itens como um cheesecake provavelmente terão de ficar para trás. Porquê? Porque é considerado um líquido.
A maior parte dos viajantes de avião já conhece a <a href="https://www.airhelp.com/en-gb/blog/do-you-know-what-you-can-bring-on-a-plane/#liquid-plane">regra dos líquidos 3-1-1</a>, que diz que só pode levar 100 mililitros de líquido por pacote, e todos estes líquidos devem ficar num só pequeno saco de plástico transparente.
Enquanto esta regra é fácil de seguir, por vezes existe confusão em perceber se certas comidas contêm líquido a mais. Por exemplo, comidas enlatadas, ou geleia, gel, molhos, etc 
<a name="batatas-fritas"></a> 
Até certos tipos de queijo, que normalmente parecem sólidos quando estão cobertos com aquela camada externa dura. Camembert, brie, e queijo azul são considerados líquidos e devem seguir a regra dos 3-1-1.
De facto, todos os tipos de pastas e comidas cremosas são considerados líquidos, incluindo manteiga, manteiga de amendoim, chocolate de barrar, patê, húmus, e sim, até cheesecake.<a name="alcool"></a>
<h3>Posso passar com batatas fritas na segurança do aeroporto?</h3>
Porque as batatas fritas são comidas embaladas, normalmente não há problema em passar pela segurança. Quer sejam batatas fritas ou tortillas, ou até batatas de couve orgânicas, todos os tipos de batatas fritas são aceites. Lembre-se apenas de não as comer quando toda a gente está a tentar dormir! O barulho pode incomodar.<a name="enlatada"></a>
<h3>Posso levar álcool para dentro do avião?</h3>
O álcool no avião já é mais complicado de perceber. Bebidas alcoólicas obviamente devem obedecem a regra dos 3-1-1, mas esse não é &nbsp;único problema. Se a bebida tem mais de 70% no valor de álcool, então não podem ser guardadas na sua mala – é melhor deixar essas garrafas de álcool em casa!
<h3>Posso passar com comida enlatada ou selada na segurança do aeroporto?</h3>
<a name="caseira"></a>A maior parte da comida selada em plástico ou alumínio pode passar pela segurança do aeroporto. Por outro lado comidas enlatadas é mais complicado. Isto porque comidas enlatadas normalmente contêm algum líquido, o que deve seguir a regra 3-1-1. Adicionalmente, as latas não passam bem no x-ray e é difícil verificar isso, o que faz com que seja um risco passá-las pela segurança.
Se deve mesmo levar essas comidas enlatadas na viagem, guarde-as na sua mala de porão. Infelizmente, uma lata de atum ou de feijões não é uma opção para comer no avião.
<h3>Posso passar comida feita em casa na segurança do aeroporto?</h3>
<figure id="attachment_159145" aria-describedby="caption-attachment-159145" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-159145 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/12/20111620/homemade-salad-bowl.jpg" alt="Salada caseira picada numa tigela" width="600" height="398"><figcaption id="caption-attachment-159145" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://stocksnap.io/photo/Q2043WMV36" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Jeffrey Betts</a></figcaption></figure>
Enquanto deve ser fácil levar comida caseira no aeroporto, algumas escolhas podem ser difíceis. Snacks embalados como pão, cereais, doces e bolachas normalmente passam sem problema, mas se quer fazer a sua própria comida, tenha cuidado com a forma como guarda essa comida e o líquido que ela contém.
Sopa ou comida com muito molho obviamente não vai passar, por isso infelizmente não pode levar a esparguete bolonhesa da sua avó no avião. Enquanto sandes normalmente não causam problemas, tem que ter cuidados com os molhos. A maior parte dos agentes de segurança vão deixar passar, mas se existe algum tipo de líquido a escorrer vão pedir que deite fora.
Quando está a preparar a comida, tenha a certeza que a coloca num recipiente bem selado, sem possível vazamento, e que possa ser aberto e fechado de novo. Leve também plástico envoltório extra se for preciso. Recipiente transparentes são a melhor forma de deixar os agentes verificar a comida que leva.
E claro, tenha sempre em mente os outros passageiros. Evite levar comidas com cheiro muito forte – não quer que as pessoas se estejam a queixar do cheiro o voo todo.
<h3>Posso levar comida fresca no avião?</h3>
<a name="bebe"></a><a name="fresca"></a>Comida fresca como carne crua, frutos do mar, fruta fresca, legumes, e até ovos é possível passar pela segurança desde que estejam bem selados para prevenir cheiros fortes e líquidos de derramar. Mesmo provavelmente não os comer no avião, saiba que é possível levá-los na cabine consigo.
No entanto, isto só é verdade para voos domésticos – voos internacionais tipicamente são muito rigorosos no que toca a comidas frescas, especialmente fruta e legumes. Estas precauções existem para evitar espalhar doenças e micróbios para novos ambientes. Verifique sempre na alfândega se tem intenções de levar comida fresca no avião.
<h3>E se precisar de levar comida para o meu bebé?</h3>
<figure id="attachment_159172" aria-describedby="caption-attachment-159172" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-159172 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/12/20111813/baby-food-juice-and-fruit.jpg" alt="Comida de bebé, sumo e fruta. " width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-159172" class="wp-caption-text">Imagem de <a href="https://pixabay.com/en/food-health-diet-nutrients-cooking-3245355/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Maple Horizon</a></figcaption></figure>
Se vai viajar com uma criança menor de dois anos, as companhias aéreas permitem que leve a sua própria comida – e deixam levar quanta precisar! Fazem as regras mais simples para levar sumo, leite e comida de bebé a bordo para que possa dar de comer à criança. 
<a name="apetite"></a> 
Mas não se esqueça de o declarar! Mesmo que seja só comida de bebé ou leite em pó, deve declarar na alfândega para prevenir problemas e atrasos.
Enquanto comida, leite, água, e outros itens para bebé estão excluídos da regra 3-1-1, os agentes de segurança vão esperar que leve uma quantidade razoável que seja apenas o suficiente para a sua viagem. Mantenha os itens numa área acessível, porque pode ser pedido um screening adicional dos mesmos. È também possível que abram, vejam e cheirem os recipientes.
<h3>Bom apetite!</h3>
Viajar com comida pode tornar as esperas no aeroporto mais calmas. Mesmo que demore algum tempo a seguir todas as regras da companhia aérea, vale a pena porque significa que vai estar sempre satisfeito com o que come.
Ainda tem dúvidas acerca de que comida pode ou não passar na segurança do aeroporto? Se há algo que não tenha a certeza, pode sempre entrar em contacto com a companhia e perguntar-lhes diretamente. Se viaja para ou dentro dos Estados Unidos, pode ainda fazer download da aplicação <a href="https://www.tsa.gov/mobile">MyTSA</a> para o telemóvel, onde tira uma foto dos itens e pergunta se pode passar com os mesmos pela segurança.
Por isso não fique chateado e esteja à vontade para levar os seus snacks no avião. Uma vez que levanta voo, tudo o que falta é desfrutar a sua refeição.
Voos atrasados acontecem, mas isso não significa que tenha que aceitá-los. Pode ter <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pt">direito a até 600€ em compensação</a> por voos atrasados, cancelados ou com overbooking nos últimos 3 anos.

Pode passar comida pela segurança do aeroporto? Saiba mais sobre a comida e snacks que traz de casa e que pode ou não levar no avião consigo.

Posso passar com comida na segurança do aeroporto?

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Viajar de avião pode ser uma excelente experiência, mas também pode resultar em dilemas inesperados. Quando algo corre mal com o seu voo ou a sua bagagem, sabia que está protegido pelos direitos dos passageiros aéreos?
Os atrasos, cancelamentos, recusas de embarque ou bagagem perdida são todas situações bastante stressantes. Nós sabemos, porque nós próprios gostamos de viajar. É por isso que a AirHelp tem como missão ajudar os passageiros aéreos a compreenderem os seus direitos. Para que, se alguma vez tiver um imprevisto durante uma viajem, não fique com um sentimento de impotência.
Eis os principais motivos pelos quais deveria conhecer os seus direitos quando viaja:
Perturbações de voo podem ser sinónimo de compensação. Há 8 milhões de pessoas em todo o mundo que não sabem que, ao abrigo da <a href="https://www.airhelp.com/pt-pt/direitos-aereos/">legislação europeia CE 261</a>, podem ter direito a serem compensadas pelos seus voos afetados.
Não perca aquilo a que tem direito. Mesmo que o voo afetado já tenha acontecido há alguns anos, muitas vezes isso não apresenta um impedimento à reclamação. Se nos últimos 3 anos tiver sofrido um atraso, cancelamento ou sobrelotação, ainda tem a possibilidade de receber até 600 € de compensação pelo transtorno.
A obtenção de compensação depende de 3 fatores-chave. Se responder afirmativamente a estas perguntas, é provável que tenha direito a uma compensação:
– O avião partiu de uma cidade dentro da UE (ou chegou a um destino na UE numa companhia aérea da UE)?
– Chegou ao destino com mais de 3 horas de atraso?
– A companhia aérea foi responsável pelo atraso?
(A legislação incide sobre muitos outros detalhes, por isso a melhor forma de saber se o seu voo é elegível para compensação é utilizar a nossa <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">ferramenta de verificação de elegibilidade</a>.)
<figure id="attachment_182900" aria-describedby="caption-attachment-182900" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-182900 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2017/06/02125047/using-screen.jpg" alt="Consulte a sua compensação com a verificação de elegibilidade da AirHelp" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-182900" class="wp-caption-text">Fotografia de <a href="https://unsplash.com/photos/6VjPmyMj5KM" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Timothy Muza</a> no Unsplash</figcaption></figure>
Não se aplica apenas a cidadãos europeus. Abrange todos os passageiros de voos com partida na Europa ou de um voo com destino na Europa numa companhia aérea da UE.
Também tem direitos se voar para fora da UE. Vejamos, por exemplo, o caso dos Estados Unidos: apesar de a legislação relativa aos passageiros que viajam com companhias aéreas dos EUA não ser tão abrangente como a legislação europeia, os passageiros a quem for recusado o embarque ou que tenham problemas com a bagagem podem chegar a receber compensações consideráveis.
Os vales das companhias aéreas não são a sua única opção. Se aceitar um vale da companhia aérea quando lhe for recusado o embarque num voo sobrelotado, poderá estar a fechar as portas a uma compensação muito superior.
Estamos a falar de até 1350 €. Quando um voo está sobrelotado, não se voluntarie para dar o seu lugar. Se lhe recusarem o embarque nos EUA, poderá ter direito a receber entre 250 € a 1350 € pela perturbação. Na Europa, tem direito a receber até 600 €.
Não tem de perder a esperança quando perde a sua bagagem. Graças à Convenção de Montreal, pode reclamar uma compensação por danos financeiros se a sua bagagem se perder, chegar danificada ou com atraso. Basta não se esquecer de preencher um Relatório de Irregularidade de Bagagem antes de sair do aeroporto.
<figure id="attachment_182896" aria-describedby="caption-attachment-182896" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-182896" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2017/06/02124850/airport-wait.jpg" alt="A espera no aeroporto: a importância dos direitos dos passageiros aéreos" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-182896" class="wp-caption-text">Fotografia de <a href="https://unsplash.com/photos/MP4OSCYiGq0" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Matthew Henry</a> no Unsplash</figcaption></figure>
<h3>A AirHelp quer ajudar a elevar a fasquia.</h3>
85% dos passageiros aéreos da UE e 92% dos passageiros aéreos dos EUA não conhecem os seus direitos*. Com a nossa ajuda, poderá ficar a saber tudo o que há para saber acerca dos seus direitos quando viaja de avião. Independentemente do seu destino, agora conhece os seus direitos e a possibilidade de receber uma compensação quando algo corre mal.
Conheça os seus direitos quando viaja! Se teve problemas com voos ou outros problemas relacionados com a companhia aérea nos últimos 3 anos, <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">verifique agora</a> se tem direito a uma compensação!
Os atrasos em voos acontecem, mas isso não significa que tenha de os aceitar impassivelmente. Se nos últimos 3 anos esteve num voo atrasado, cancelado ou sobrelotado, <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details">pode ter direito a uma compensação de até 600 €</a>.
*Os dados são fornecidos pela YouGov Deutschland GmbH e pela SurveyMonkey. 
YouGov Deutschland GmbH: 7103 inquiridos participaram neste inquérito, realizado em 2018. Os resultados foram ponderados e são representativos dos passageiros aéreos da Alemanha, do Reino Unido, da Suécia, da Dinamarca, da Itália, da Noruega e da Espanha (com idade superior a 18 anos). São considerados voo afetados todos os voos sobrelotados, cancelados ou com um atraso superior a 3 horas.
SurveyMonkey: 2279 inquiridos participaram neste inquérito, realizado em 2018. Os resultados foram ponderados e são representativos dos passageiros aéreos dos Estados Unidos (idade superior a 18 anos).

As viagens de avião nem sempre correm na perfeição. Os atrasos, cancelamentos e recusas de embarque podem ser stressantes. É por isso que queremos que conheça os seus direitos de passageiro!

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Está a chegar aquela altura do ano onde os casais procuram formas divertidas e emocionantes de passar tempo juntos. Planear uma viagem a uma cidade europeia popular ou uma aventura fora da Europa é uma forma de fazer mesmo isso.
Depois de atirar um dardo ao mapa e determinar o local da viagem, só queremos que chegue essa viagem romântica. Mas e se a viagem não correr como planeado?
A parte excitante de explorar uma cidade a dois pode desaparecer quando o voo atrasa, um de vocês começa a ter dor de estômago, ou ficam num hotel que não é nada parecido com as fotos. Estar doente, estressado ou simplesmente fora do seu elemento pode trazer ao de cima qualidades suas ou do seu parceiro que fazer a viagem dar uma reviravolta.
Quer estejam a viajar pela Europa num fim de semana ou duas semanas, cada momento pode não ir como o planeado, mas não deixem que isso estrague a parte mais importante da viagem: passar tempo com o seu amado.
Antes que a viagem comece, veja estas 7 formas de viajar como casal – sem que se matem uns aos outros.
<h2>1. Utilize os pontos fortes do outro</h2>
A não ser que ambos estejam confiantes que são bons em tudo, dividam o planeamento da viagem baseado nos pontos forte de cada um.
Logo que tenham decidido juntos os melhores aspetos da viagem, podem tornar o planeamento da viagem ainda mais fácil ao delegar diferentes tarefas para cada um. Se você é o mais organizado, pode por exemplo planear o itinerário da viagem. Se o seu parceiro gosta de descontos, pode por exemplo começar a procurar os melhores voos e hotéis.
Quando cada um se foca em algo que já de si gostam de fazer, isso vai poupar tempo a planear a viagem, e deixá-los descansados antes da viagem começar.
<figure id="attachment_163560" aria-describedby="caption-attachment-163560" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-163560" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/23101042/0-6.jpeg" alt="couple on vacation standing together at a statue overlooking the ocean" width="600" height="790"><figcaption id="caption-attachment-163560" class="wp-caption-text">Imagem de Jamie Larson</figcaption></figure>
<h2>2. Não fique muito colado ao seu itinerário</h2>
Pense no seu itinerário mais como um guia do que um juramento. Não interessa se já planeou com muita antecedência, as coisas podem não correr como esperado. Esteja aberto a novos planos e a tornar esses desvios em momentos muito bons.
Durante a viagem podem descobrir novas atividades que são tão boas como as que tinham planeado. Se não conseguem reservar uma mesa no melhor restaurante que escolheram, considerem uma aula de culinária. Esta mudança de planos vai dar-lhe a si e ao seu parceiro um novo prato para cozinhar quando chegarem a casa e pensar nas boas memórias que fizeram na viagem.
Às vezes existem alterações de plano que não conseguimos controlar, mas podemos sempre fazer com que corram muito bem. A blogger de viagem e veterana do The Challenge da MTV, Jamie Larson, credita que uma viagem de casal bem sucedida tem tudo a ver com ser flexível:
“Um bom exemplo de como o meu parceiro e eu lidamos com uma situação horrível foi na nossa viagem de 6 semanas na Austrália que planeamos com meses de antecedência. Descobrimos uns dias antes da viagem que alguém roubou o carro para a nossa viagem. Isto é por exemplo quando ser flexível é importante. Se tem tempo e possibilidade para tal, tenha sempre um plano B e C em caso do plano principal não funcionar. Agora planeamos viajar para outro país que já queria ir há imenso tempo (Myanmar), e acabar a viagem no meu país preferido (as Filipinas).”
<h2>3. Sinta-se em casa durante a viagem</h2>
A viagem pode levá-los a diferentes países com línguas, culturas e vistas que não conhecem. Em locais estrangeiros podem começar a sentir-se um pouco fora de lugar, o que pode ser esmagador. Sempre que se sinta um ‘peixe fora de água’ encontre uma atividade que o faça sentir em casa.
Vá ao cinema. Pode procurar sessões com legendas caso não fale a língua do país. Ou, procurar um bar ou concerto que toque música que lhe é familiar.
O conforto que vai sentir com estas atividades que lhe são familiares pode aumentar o seu humor enquanto passa tempo de qualidade com o seu parceiro. No final da viagem vai ter uma nova perspectiva quanto a visitar lugares &nbsp;não familiares.
<figure id="attachment_163533" aria-describedby="caption-attachment-163533" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-163533" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/23101035/0-3.jpeg" alt="woman sitting on rocks overlooking the ocean" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-163533" class="wp-caption-text">Imagem de Jamie Larson</figcaption></figure>
<h2>4. Tempo sozinho também é importante</h2>
Viajar com a sua outra metade é uma experiência espetacular, mas passar cada minuto juntos numa viagem longa pode deixá-lo a querer algum espaço para respirar.
Thea Wingert, co-criadora do blog de viagens <a href="http://www.zentravellers.com/">Zen Travelers</a>, está habituada a viagens longas com o namorado. Neste momento numa viagem pelo mundo de 14 meses, querer algum tempo sozinha é uma forma de manter a paz.
“Estar sempre a andar de lugar para lugar e precisar de se orientar aos novos ambiente é difícil e pode criar momentos tensos. Eu acho que o melhor é estar quieto e dar algum tempo livre a cada um até que ambos encontremos o humor no que quer que seja que estava a causar stress anteriormente.”
Mesmo que o objetivo da viagem seja passar tempo juntos, não se sinta mal se sugerir passarem algum tempo sozinhos. Nem que seja um passeio de 30 minutos ou explorar lojas locais enquanto o seu parceiro aproveita para também fazer compras.
Uma forma inteligente de passar tempo juntos e ao mesmo tempo ter o seu próprio espaço é marcar tempo para o spa em locais diferentes.
Este tempo separados vai dar-lhe a oportunidade de sentir falta da outra pessoa e criar experiências para depois partilhar quando estiverem juntos.
<h2>5. Planeie o seu orçamento</h2>
Uma das primeiras coisas a fazer quando planeia uma viagem em casal é perceber o orçamento. Mesmo já tendo posto de lado dinheiro para comida e lembranças, você e o seu parceiro podem ter o desejo de gastar dinheir.
Desentendimentos sobre gastar mais dinheiro do que tinham planeado pode criar problemas na viagem. Quando viaja com o seu namorado, a blogger <a href="https://www.instagram.com/district.vy/">Vy Luu</a> aconselha:
“Conheça o seu orçamento: podem haver muitas guerras no que toca a orçamentos. Por isso antes da viagem, tenham a certeza do vosso limite de gastos, e estejam de acordo.”
Adicione um dinheiro de parte no orçamento caso haja algo que seja preciso nalgum momento que não tinham planeado.
Se algum dos dois tem um acidente, roubem a carteira ou percam o voo, não será tão mau porque já se tinham preparado para o inesperado.
<h2>6. Mantenha as linhas de comunicação abertas</h2>
Identificar a fonte do mau humor pode &nbsp;salvá-los das discussões.
Todos ficamos cansados, com fome ou de mau humor. Se contar ao seu parceiro o que se está a passar com certeza vão perceber e ajudar.
Guardar para si o facto de preferir ir descansar do que acompanhar o seu parceiro numa caminhada pode criar momentos maus enquanto passeiam. Não arrisque estragar tudo por causa destes pequenos problemas – fale!
Aceitar que o seu humor e do parceiro nem sempre são bons, ajuda Jamie Larson e o namorado a manter a paz, “Verão o melhor um do outro, por isso estejam preparados.”
Se o seu parceiro está de mau humor, pergunte o que se passa em vez de se defender ou acusar. Quanto mais cedo perceber que o seu parceira está aborrecido porque simplesmente tem fome, melhor vai correr a viagem.
Caso esses momentos tensos continuem, Thea tem uma fácil resolução. “Se tudo falhar tente respirar fundo para que evite explodir com o seu parceiro e a viagem se torne difícil.”
<figure id="attachment_163614" aria-describedby="caption-attachment-163614" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-163614 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/23101352/unnamed-11.jpg" alt="couple standing on stairs in front of tile walkway and artwork" width="600" height="706"><figcaption id="caption-attachment-163614" class="wp-caption-text">Imagem de Vy Luu</figcaption></figure>
<h2>7. Em caso de dúvida, ria</h2>
A vida pode pregar partidas, especialmente quando viajamos. Visto que não conseguimos controlar tudo o que acontece, rir pode ser a melhor forma de ultrapassar isso.
Se descobre algumas falhas do seu parceiro ou se algo corre mal, continuar a ‘carregar no mesmo botão’ só pode tornar a viagem pior. Quando do nada começa a chover quando saem do restaurante depois de jantar, sem um guarda chuva, ou quando o seu parceiro o acorda a ressonar ou os seus calções rasguem enquanto está a fazer uma caminhada – ria disso.
Vy Luu gosta de capturar mesmo os momentos &nbsp;não planeados com o namorado, para mais tarde se lembrar disso e sorrir.
“Deixe-se levar e seja uma (foto) diversão! Tem que estar preparado para tirar fotos de casal embaraçosas – pedir a desconhecidos para tirá-las ou usar um tripé! Para os homens, seja um bom namorado no Instagram e apanhe os melhores ângulos da sua namorada. Porque &nbsp;memórias fotográficas são as melhores!”
Não interessa que surpresas acontecem na viagem, estas dicas vão ajudar e tornar a viagem ainda mais divertida. A melhor parte acerca do inesperado e por vezes desconfortável é que estejam a passar isso com quem amam.
È um pro a viajar com o seu parceiro? Diga nos comentários algumas dicas para viajar em casal!
Voos atrasados acontecem, mas isso não significa que tenha que aceitá-los. Pode ter<a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pt"> direito a até 600€ em compensação</a> por voos atrasados, cancelados ou com overbooking nos últimos 3 anos.

Viagens românticas normalmente correm bem, mas não faz mal conhecer mais algumas dicas para as tornar ainda melhor.

Les règles aériennes non écrites

The Unwritten Rules of Flying

Las Reglas No Escritas Sobre Volar

Le Regole non Scritte dei Voli

Die ungeschriebenen Gesetze des Fliegens

As regras de voo não escritas

Todos conhecemos as regras para viagens aéreas – Bagagem de porão não deve ter mais de 23kg, proibido fumar a bordo do avião, não viajar com frutas e legumes que possam acidentalmente soltar uma praga no destino (verifique sempre na alfândega antes de viajar!). Ainda assim, caso haja algum problema com os voos que não sejam responsabilidade sua seja um <a href="https://www.airhelp.com/pt-pt/atraso-de-voos/">atraso voo</a>, voo cancelado, problemas de bagagem ou greve tem sempre os seus direitos. Por exemplo, se tiver uma <a href="https://www.airhelp.com/pt-pt/airlines/tap-portugal/">reclamação TAP</a> ou quiser solicitar uma <a href="https://www.airhelp.com/pt-pt/atraso-de-voos/">indemnização atraso voo</a> existem leis que o protegem e a Airhelp está cá para o ajudar e pode receber até 600€ de compensação. 

No entanto, existem algumas regras que não foram escritas – regras que todos devemos seguir para tornar as viagens mais suportáveis. Viagens aéreas são sempre um stress, e a última coisa que queremos é <a href="https://www.airhelp.com/en/blog/airplane-fight-flight-etiquette/">causar problemas</a>. Por isso, por favor, tenha estas regras em mente da próxima vez que for voar.
<h2>Regra ‘não escrita’ #1: Existe sempre tempo para álcool (mas não demasiado)</h2>
<figure id="attachment_164842" aria-describedby="caption-attachment-164842" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-164842" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/31103638/pexels-photo-1267323.jpeg" alt="Bartender giving beer to costumer" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-164842" class="wp-caption-text">Imagem de&nbsp;<a href="https://www.pexels.com/@elevate/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ELEVATE</a></figcaption></figure>
O aeroporto é provavelmente o único local no mundo onde se pode beber alcohol às 7 da manhã sem serem o centro das atenções. Podem ser 7 da manhã no aeroporto, mas o seu cérebro ainda está noutro fuso horário. São sempre 5 horas em algum lugar!
E de novo, só não fique bêbado&nbsp;😀
<h2>Regra ‘não escrita’ #2: Não tire as meias</h2>
<figure id="attachment_162920" aria-describedby="caption-attachment-162920" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-162920 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/21160238/socks-with-hole.jpg" alt="Socks with a hole" width="600" height="366"><figcaption id="caption-attachment-162920" class="wp-caption-text">Imagem de&nbsp;<a href="https://pixabay.com/en/socks-hole-toe-hoax-greeting-card-1322489/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Conger Design on Pixabay</a></figcaption></figure>
Não tire as meias. Simples! Os sapatos tudo bem, mas as meias não, a não ser que queira ser o centro das atenções. Não interessa se acha que os seus pés não cheiram mal, ou se acha que a sua pedicure está em dia – ninguém quer vê-lo(a) a passear no corredor de pés descalços!&nbsp;😄 E especialmente no chão da casa de banho! Fungo?&nbsp;🤢
<h2>Regra ‘não escrita’ #3: Use sempre headphones</h2>
<figure id="attachment_164870" aria-describedby="caption-attachment-164870" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-164870" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/31103823/headphones-man-music-374777.jpg" alt="Man with headphones from the back" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-164870" class="wp-caption-text">Imagem de&nbsp;<a href="https://www.pexels.com/@burst/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Burst</a></figcaption></figure>
O som do motor do avião já é mau o suficiente, por favor não acrescente a isso o Despacito a sair das colunas no seu telemóvel a meio do voo. Para manter a sanidade dos outros passageiros, use sempre os seus headphones.&nbsp;🔇
<h2>Regra ‘não escrita’ #4: Deixe os outros passageiros em paz.</h2>
<figure id="attachment_162974" aria-describedby="caption-attachment-162974" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-162974 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/21160709/talking-through-can.jpg" alt="Man talking through a can" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-162974" class="wp-caption-text">Imagem de&nbsp;<a href="https://pixabay.com/en/speak-talk-microphone-tin-can-can-238488/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ryan McGuire</a></figcaption></figure>
Sim, viagens de avião podem ser solitárias, mas se alguém não está de todo interessado em ouvir, não mostre fotos dos seus 20 animais peludos à sua espera em casa.&nbsp;🐱 É verdade que é fofo, mas nem muita gente gosta de ouvi-lo falar de quanto tempo demorou o seu animal a ‘ir buscar’ a bola, quando ainda faltam 5 horas de voo.
E por favor, não tente engatar outro passageiro! As companhias aéreas não são apps de namoro!&nbsp;😍
<h2>Regra ‘não escrita’ #5: Vai viajar com crianças? Assuma o controlo.</h2>
<figure id="attachment_163001" aria-describedby="caption-attachment-163001" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-163001 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/21160857/tantrum.jpg" alt="Tantrum" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-163001" class="wp-caption-text">Imagem de&nbsp;<a href="https://pixabay.com/en/baby-child-girl-pouting-215867/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">PublicDomainPictures</a></figcaption></figure>
Sabemos que ser pai/mãe não é fácil, e viajar com uma criança torna o trabalho ainda mais difícil. Mesmo assim, deve aos outros passageiros pelo menos manter a paz. Lembra-se daquela criança que chegou às notícias o ano passado por <a style="font-size: 16px;" href="https://www.hiper.fm/crianca-incontrolavel-grita-voo-8-horas-transforma-viagem-num-verdadeiro-pesadelo/">gritar 8 horas seguidas</a> num voo da Alemanha para Nova Iorque? Não parece bem.&nbsp;👶
<h2>Regra ‘não escrita’ #6: Não seja um ‘fidgeter’.</h2>
<figure id="attachment_163028" aria-describedby="caption-attachment-163028" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-163028 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/21161049/fidget-cube.jpg" alt="Fidget cube" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-163028" class="wp-caption-text">Imagem de&nbsp;<a href="https://pixabay.com/en/fidget-cube-vinyl-dice-toys-2364075/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Myriam’s Fotos on Pixabay</a></figcaption></figure>
Sim, sabemos que estar sentado horas e horas num espaço pequeno é exaustivo e às vezes, um cubo de ‘fidget’ não é o suficiente. Mas por favor não exagere. Estamos todos no mesmo barco – ou avião – e o barulho de usar o fidget como se não houvesse amanhã pode chatear os outros passageiros.&nbsp;😉
<h2>Regra ‘não escrita’ #7: Obedeça a hierarquia do apoio de braço.</h2>
<figure id="attachment_164897" aria-describedby="caption-attachment-164897" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-164897" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/31103948/aircraft-airline-airplane-1387551.jpg" alt="Airplane hallway" width="600" height="451"><figcaption id="caption-attachment-164897" class="wp-caption-text">Imagem de&nbsp;<a href="https://www.pexels.com/@johannes-rapprich-210551/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> Johannes Rapprich</a></figcaption></figure>
Todos concordamos que o pior lugar no avião é o do meio. Está preso entre dois passageiros, tem uma vista má para fora do avião, e é preciso passar por cima de um passageiro para poder ir à casa de banho. Mas pelo menos tem o apoio de braços – para ser mais exato, tem dois. Bem, apenas se o passageiro do lado não estiver disposto a lutar (silenciosamente) por um dos apoios.
Existe uma hierarquia:
Lugar do meio – Acesso total a ambos os apoios de braço
Lugar à janela – Pode aproveitar a vista
Lugar do corredor – Tem fácil acesso ao corredor e wc
Não altere a ordem natural!&nbsp;😃&nbsp;✈️
<h2>Regra ‘não escrita’ #8: Fique sentado durante o descolar e a aterragem.</h2>
<figure id="attachment_163109" aria-describedby="caption-attachment-163109" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-163109 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/21161817/fasten-seat-belt-sign.jpg" alt="Fasten Seatbelt" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-163109" class="wp-caption-text">Imagem de&nbsp;<a href="https://picography.co/fasten-seat-belt-sign-plane/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Picography</a></figcaption></figure>
Algumas pessoas são muito impacientes para sair dos lugares mal o avião aterra ou levanta voo. Não seja uma destas pessoas.&nbsp;👍
Não custa muito ficar sentado e esperar uns minutos até se levantar e passear no avião – relaxe! Sabemos que está preocupado porque tem que apanhar outro voo de conexão, mas tornar o processo de desembarque numa corrida não lhe faz favores nenhuns. O mesmo acontece quando levanta voo – acabou de se sentar! Não precisa de ir á casa de banho neste momento (a não ser que tenha problemas com o estômago. Nesse caso prepare-se para a viagem. Sorry)!&nbsp;
<h2>Regra ‘não escrita’ #9: Poupe os outros passageiros com cheiros nocivos</h2>
<figure id="attachment_163137" aria-describedby="caption-attachment-163137" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-163137 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/21162221/smoke.jpg" alt="Smoke" width="600" height="399"><figcaption id="caption-attachment-163137" class="wp-caption-text">Imagem de&nbsp;<a href="https://pixabay.com/en/smoke-background-artwork-swirl-69124/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Werner 22 Brigitte</a></figcaption></figure>
O ar na cabine circula constantemente – sim, existe algum ar fresco, mas poluir o ar a meio do voo vai manter esse cheiro o tempo todo e é difícil ver-se livre dele. Por isso poupe os outros passageiros com esses cheiros nocivos e não leve nada muito cheiroso a bordo&nbsp;✈️
Sim, o seu Chanel Coco Mademoiselle custou 160 euros, mas imagine sentar-se numa nuvem desse cheiro durante 7 horas. Sem janelas abertas, torna-se tão ‘grosso’ que quase se corta com uma faca!&nbsp;💨
<h2>Regra ‘não escrita’ #10: Aguente!</h2>
<figure id="attachment_164924" aria-describedby="caption-attachment-164924" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-164924" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2019/01/31104116/skunk-3716043-1920.jpg" alt="Skunk in a cave" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-164924" class="wp-caption-text">Imagem de&nbsp;<a href="https://pixabay.com/en/users/christels-3741991//" target="_blank" rel="noopener noreferrer">christels</a></figcaption></figure>
Por falar em cheiros nocivos, aguente-se! Isto nem sequer deveria ser preciso dizer, mas algumas pessoas continuam a fazê-lo. Sim, não é confortável, mas deve aos outros aguentar até poder ir a uma casa de banho. Apenas não liberte esse cheiro na cabine quando as outras pessoas estão a dormir – acredite, é suficiente para acordar os mortos.&nbsp;😉💨
<h2>Siga estas regras e vai correr tudo bem!</h2>
Bem, talvez nem tudo vá de acordo com o plano, mas siga estas regras e a sua viagem vai correr melhor. Mesmo assim, a alegria de viajar compensa por quase todos estes problemas e chatices. Quase!
Voos atrasados acontecem, mas isso não significa que tenha que aceitá-los. Pode ter <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pt">direito a até 600€ em compensação</a> por voos atrasados, cancelados ou com overbooking nos últimos 3 anos.

Viagens aéreas nem sempre correm bem. Torne-se um melhor passageiro ao seguir estas regras, e não seja aquele passageiro que toda a gente odeia :)

Vauvakin reissaa – parhaat vinkit vauvan kanssa matkustamiseen

10 consejos para viajar con bebés en el avión

A chegada de um bebé à família é sempre um momento especial, apreciado por todos. Mas se tem aquele bichinho por viajar, o novo membro familiar pode ser sinónimo de uns anos sem pisar um aeroporto e embarcar num avião. Na AirHelp vamos-lhe provar que isso não tem de ser necessariamente assim. Mostramos-lhe dez dicas simples para que possa viajar com um bebé, podendo desfrutar de tempo em família, e satisfazendo o desejo de viajar e conhecer novos sítios.
Antes de iniciar a sua viagem de avião, certifique-se que o seu bebé tem idade mínima para viajar, uma vez que determinadas companhias aéreas colocam restrições neste sentido. Deverá ainda aconselhar-se junto de um pediatra para saber se o seu bebé está efetivamente preparado para viajar de avião, pois há várias questões de saúde a ter em conta nestes momentos, nomeadamente relacionados com o sistema imunitário.
Em termos de documentação, no caso de Portugal, o bebé deverá ter um cartão de cidadão ou passaporte, dependendo se o destino da viagem se encontra dentro ou fora&nbsp; da comunidade europeia. O bebé necessitará ainda de um cartão de embarque, pois também tem de ser registado com o passageiro do voo.
<h2>O voo e a companhia</h2>
Se o seu bebé pode viajar, segundo um médico pediatra, certifique-se da companhia aérea em que vai voar, pelas restrições de idade mínima.
<ol>
<li>Se possível escolha um voo noturno, para não interferir com a rotina de sono do bebé.</li>
<li>Se voar com uma companhia low-cost, opte por comprar um segundo lugar em vez de pagar a taxa de transporte de um bebé. Terá mais espaço e privacidade para viajar com a sua criança.</li>
</ol>
<h2>A bagagem</h2>
Depois de tudo agendado, faças as malas, sabendo que pode levar medicamentos, comida, leite ou sumo para o bebé, desde que cada recipiente não exceda os 100ml; apenas terão de ser registados aquando a inspeção que precede o voo. Além da higiene e do vestuário, saiba o que mais se pode levar no avião.
<ol start="3">
<li>Para o conforto do seu bebé, considere trazer uma almofada dele, para que, além de confortável, se sinta familiarizado com alguma coisa enquanto estiver a bordo. E, embora seja oferecido pelas companhia aéreas, não hesite em levar um pequeno cobertor para aconchegar o pequeno.</li>
<li>Tenha em consideração que apenas poderá andar com o carrinho de bebé até à porta de embarque. Para o seu conforto, escolha um carrinho de bebé com cadeira auto. Consoante a companhia aérea onde irá voar, veja se o modelo da cadeira é permitido a bordo, ou se o próprio avião dispõe de espaço suficiente para transportar o seu bebé numa cadeira auto.</li>
</ol>
<h2>Chegada ao aeroporto…</h2>
Tenha primeiramente em conta que deve chegar cedo ao aeroporto, tendo em conta que terá de transportar um bebé até à porta de embarque. Cruzando as portas do aeroporto:
<ol start="5">
<li>Aproveite para trocar a fralda do seu bebé antes do voo, pois o avião pode não estar devidamente equipado para tal.</li>
<li>Mantenha o carrinho de bebé consigo até ao embarque, questões de mobilidade no aeroporto e mesmo de comodidade.</li>
</ol>
<figure id="attachment_154028" aria-describedby="caption-attachment-154028" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-154028" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/11/16112635/picsea-357048-unsplash.jpg" alt="É importante ter vários cuidados com o seu bebé no aeroporto" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-154028" class="wp-caption-text">Photo by Picsea on Unsplash</figcaption></figure>
<h2>A bordo</h2>
Independente da duração do voo, certifique-se que tanto você como o bebé estão confortáveis para o voo. Da parte da criança, tenha especial cuidado com o seguinte:
<ol start="7">
<li>Faça com que a alimentação do bebé coincida com os momentos de descolagem e de aterragem, dado que ao mastigar ou a engolir o bebé lidará melhor com as mudanças de pressão.</li>
<li>Dadas as mudanças de temperatura, leve roupa extra e tenha-a à mão. E como certamente poderá vir a ter de mudar a fralda a qualquer momento ao longo do voo, vista o seu bebé com roupa prática. Ainda sobre o vestuário, descalce o bebé para evitar o inchaço devido à altitude.</li>
</ol>
<figure id="attachment_145067" aria-describedby="caption-attachment-145067" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-145067 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/18120039/paul-hanaoka-483081-unsplash2.jpg" alt="Bebé a bordo de avião" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-145067" class="wp-caption-text">Photo by Paul Hanaoka on Unsplash</figcaption></figure>
<h3>Durante o voo</h3>
Depois de toda a bagagem e demais questões de logística resolvidas, eis que chega a hora de descolar. É aqui que um bom planeamento distingue de uma viagem harmoniosa de um completo pesadelo a quilómetros de altitude!
<ol start="9">
<li>Se o seu bebé for mais crescido,&nbsp;mantenha-o entretido. Opte por brinquedos novos, pois mantê-lo-á mais distraído por mais tempo. Tenha em atenção o bem estar dos restantes passageiros e opte sempre por brinquedos silenciosos. Outra opção passa por um filme que se adeqúe à sua idade.</li>
<li>Caso o seu bebé adormeça, aproveite esse momento para se entreter. Um filme também pode ser uma boa opção para si, ou então um livro ou mesmo um jogo. Apenas certifique-se de que se mantém entretido sem perder completamente de vista o seu bebé.</li>
</ol>
Independentemente da idade do seu bebé, esteja sempre preparado para as típicas birras ou momentos de maior agitação. Afinal de contas são situações e ambientes novos para a criança, e o poder de adaptação ainda não está tão desenvolvido. Mesmo assim, viajar com o seu bebé é sempre uma experiência nova e bastante enriquecedora para a família, despertando desde cedo nos mais novos o desejo de viajar e de conhecer novas localizações.
<figure id="attachment_145181" aria-describedby="caption-attachment-145181" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-145181" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/18124950/janko-ferlic-142346-unsplash.jpg" alt="pés de um bebé" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-145181" class="wp-caption-text">Photo by Janko Ferlič on Unsplash</figcaption></figure>
Não sabe o que fazer no fim de semana com os filhos? Por que não embarcar numa viagem de avião? Saiba que com a AirHelp estará sempre seguro de que os seus direitos de passageiro aéreo são sempre garantidos. Em caso de atraso ou cancelamento do voo, <a href="https://www.airhelp.com/pt-pt/conheca-os-seus-direitos/bagagem-atrasada-perdida/" target="_blank" rel="noopener">problemas com a bagagem</a> ou com voos de ligação, conte com os nossos especialistas. Aceda ao nosso website, insira alguns dados relativos ao seu voo e em poucos minutos saberá se tem direito a ser recompensado ou não. Caso queira avançar para uma reclamação, a equipa da AirHelp tratará de contactar a companhia aérea em questão e gerir todo o processo de reclamação. Tenha a melhor experiência de voo com a AirHelp!
Voos atrasados acontecem, mas isso não significa que tenha que aceitá-los. Pode ter <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pt">direito a até 600€ em compensação</a> por voos atrasados, cancelados ou com overbooking nos últimos 3 anos.

Não deixe de viajar com a chegada de um novo membro à família. Na AirHelp damos-lhe as melhores dicas para viajar com um bebé.

10 dicas para viajar com um bebé

Los 10 mejores aeropuertos del mundo para hacer escala

Durante as viagens, os aeroportos são completos pontos de passagem. A pressa reina nestes espaços, a correria para não perder o voo impera, e muitas vezes não nos apercebemos que, talvez, estamos a perder um ponto de interesse a visitar na cidade. Cada vez são mais as pessoas que fazem as malas e viajam de avião pelo mundo fora, quer em lazer, quer em trabalho. Para fazer frente a este aumento de tráfego aéreo, nasceram vários aeroportos modernos, apostando num melhoramento das suas infraestruturas, não só de modo a acolher mais pessoas, mas também para oferecer a melhor experiência de voo possível, que nem sempre começa nos portões de embarque, mas sim à porta do próprio aeroporto.
No blog da AirHelp apresentamos os 10 aeroportos mais modernos por onde não pode por e simplesmente correr para o seu voo ou à descoberta da cidade de chegada. São vários aeroportos por todo o mundo que primam por uma arquitetura distinta, e serviços que integram tecnologias de ponta. Da próxima vez que passar por algum destes locais, dispense mais algum tempo para visitar os seus aeroportos.
<figure id="attachment_144557" aria-describedby="caption-attachment-144557" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-144557 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/18101437/jeshoots-com-722888-unsplash.jpg" alt="Pessoa a descansar num aeroporto moderno." width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-144557" class="wp-caption-text">Foto de JESHOOTS.COM no Unsplash</figcaption></figure>
<h2>Heathrow (Reino Unido)</h2>
Considerado o maior aeroporto da Europa em termos de tráfego de passageiros, o aeroporto de Heathrow localiza-se na zona oeste de Londres e conta com cinco terminais. O mais recente foi inaugurado em 2008 e serve apenas a British Airways. Se viaja em trabalho, este aeroporto conta com vários espaços de negócios, com salas de reuniões, computadores e acesso à Internet. No Terminal 4 há um hotel , com quartos de 7 m2, com televisão, Internet uma secretária e casa de banho. Se por alguma razão tiver que passar muito tempo neste aeroporto, saiba que terá à sua disposição espaços de lounge para relaxar.
<h2>Munique (Alemanha)</h2>
Este aeroporto alemão deve a sua peculiaridade por incorporar, no Terminal 2, um robot assistente que incorpora Inteligência Artificial; o primeiro a ser implementado num aeroporto. O robot chama-se&nbsp; Josie Pepper e é capaz de criar respostas personalizadas, de acordo com o que o passageiro lhe diz. Este assistente fornece informações acerca dos vários serviços do aeroporto, como as modernas zonas de lounge, onde pode descansar junto de um ambiente calmo, com iluminação especial e plantas, ao mesmo tempo que vai recebendo informações do seu voo.
<h2>Amsterdão-Schiphol (Holdanda)</h2>
Se está a pensar a visitar a Holanda, dispense algum tempo para conhecer o aeroporto de Amsterdão.&nbsp; O aeroporto chegou a receber uma experiência de um robot assistente, o Spencer, que guiava os passageiros pelos terminais até às suas portas de embarque. De facto, assistência é a palavra chave aqui, onde os passageiros até podem encomendar as suas refeições a partir dos cais E e D.
<h2>Incheon Seoul (Coreia do Sul)</h2>
Considerado o melhor aeroporto do mundo em 2017, o aeroporto de Seoul salta à vista não só pelos seus espaços interiores amplos e modernos, mas também pelo Observatório Oseong, um autêntico que permite ver o aeroporto de novos ângulos, pistas de aterragem e o ambiente natural à volta. Pelos corredores deste aeroporto moderno poderá encontrar o robot Troika, que oferece informações sobre os pontos de interesse, voos e acompanha os passageiros até à porta de embarque.
<h2>Changi (Singapura)</h2>
Atreva-se a descobrir este aeroporto, que alia a modernidade à paixão pela natureza. No aeroporto de Changi poderá perder-se por quatro jardins, modernas avenidas de lojas, apreciar as enormes esculturas cinéticas, ou mesmo ligar-se à “árvore social”, onde poderá subir fotos para ecrãs gigantes. Se quiser, terá ainda a oportunidade de refrescar-se na piscina, no rooftop do aeroporto.
<figure id="attachment_154000" aria-describedby="caption-attachment-154000" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-154000" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/11/16111702/jay-wen-361387-unsplash.jpg" alt="O aeroporto de Changi é dos aeroportos mais modernos do mundo" width="600" height="337"><figcaption id="caption-attachment-154000" class="wp-caption-text">Foto de Jay Wen no Unsplash</figcaption></figure>
<h2>Wellington (Nova Zelândia)</h2>
Passemos diretamente ao que mais salta a vista neste aeroporto: a arquitetura geométrica, marcada por painéis triangulares com propriedades acústicas no terminal para passageiros internacionais. Se for até à Nova Zelândia, prepare o seu telemóvel ou câmara logo à saída do avião! Certamente a melhor forma de dar as boas vindas a quem visita o país.
<h2>Shenzen Bao’an (China)</h2>
Este aeroporto deve a sua modernidade à sua arquitetura futurista e simples. Caminhe pelos amplos corredores como se estivesse a bordo de uma embarcação intergalática no espaço sideral. Antes de começar a sua visita pela China, certamente vai dispensar qualquer corrida no aeroporto e querer ficar a conhecer um pouco melhor este edifício. Moderno é também o Anbot, um robot polícia que patrulha o aeroporto e conta com tecnologias de reconhecimento facial e capacidade de dissuadir delinquentes e persegui-los a uma velocidade de até 18 km por hora.
<figure id="attachment_144589" aria-describedby="caption-attachment-144589" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-144589" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/18102856/andy-beales-53407-unsplash.jpg" alt="Pessoa a correr no aeroporto moderno de Shenzhen" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-144589" class="wp-caption-text">Foto de Andy Beales no Unsplash</figcaption></figure>
<h2>Yeni Havalimani Istambul (Turquia)</h2>
O novo aeroporto de Istambul abre portas neste mês de outubro e prevê-se que tenha um tráfego anual de passageiros na ordem dos 200 milhões a partir de 2030, quando a obra estiver totalmente finalizada. Será o maior aeroporto do mundo. A arquitetura será inspirada no passado cultural da cidade, e contará com robots que guiarão os passageiros pelos edifícios. A torre de controlo de tráfego aéreo será um edifício mais futurístico.
<h2>Aeroporto Internacional Hamad (Qatar)</h2>
Além de moderno, este aeroporto em Doha, no Qatar, é considerado dos mais bonitos do mundo. A estrutura ondular a partir do exterior é, de facto, um ponto&nbsp; a favor. Passeie pelo Business Lounge, tire uma fotografia junto do urso de peluche amarelo gigante, ou aprecie gastronomia de todo o mundo na zona de restauração. Poderá ainda aproveitar para dar um salto ao ginásio ou mesmo relaxar na piscina interior.
<h2>Klia (Malásia)</h2>
O Klia, abreviação para Kuala Lumpur Internacional Airport, é o primeiro ponto obrigatório para descobrir na Malásia. Dirija-se até ao Terminal A e passeie pela floresta tropical. Ambos os edifícios que compõem este aeroporto contam com uma linha arquitetónica futurista, que não pode deixar de apreciar.
Se durante a sua jornada se deparar com algum inconveniente como um atraso ou cancelamento do seu voo, perda de bagagem ou perda de um voo de ligação, confie nos serviços da AirHelp. Fale-nos um pouco do seu voo, e os nossos especialistas tratam de negociar o a sua reclamação. Enquanto isso, desfrute do melhor que estes aeroportos têm para lhe oferecer.
Voos atrasados acontecem, mas isso não significa que tenha que aceitá-los. Pode ter <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pt">direito a até 600€ em compensação</a> por voos atrasados, cancelados ou com overbooking nos últimos 3 anos.

Um aeroporto nem sempre é apenas um local de passagem. Na AirHelp apresentamos 10 aeroportos modernos de visita obrigatória!

10 aeroportos modernos onde vale a pena parar

How To Beat Jet Lag with These Simple Hacks

Jet lag - jak uniknąć zmęczenia po locie?

Cum să învingi efectele schimbării de fus orar prin știință, tehnologie și experiență

Dores de cabeça, cansaço, sonolência, reflexos mais lentos ou mesmo problemas de memória são apenas alguns sintomas do jet lag. Isto ocorre após voos de longa duração, onde a diferença horária é significativa. O corpo é obrigado a adaptar-se a um novo fuso horário, depois de uma viagem que retira ou adiciona horas ao ciclo normal de 24 horas, ao qual está habituado. Este ciclo, chamado ritmo circadiano, é o responsável por algumas funções do corpo com o controlo dos níveis hormonais, da tensão arterial e a regulação da temperatura corporal. Daí que, quando este ciclo é perturbado, os efeitos sejam bastante notáveis.
Seja numa viagem de trabalho ou numas merecidas férias, o jet lag pode estragar os primeiros dias da sua estadia após o voo. Trata-se de uma condição temporária que afeta pessoas de todas as idades, e que é tanto intensa quanto a distância da viagem e a diferença horária entre o ponto de chegada e o de partida.
<figure id="attachment_146272" aria-describedby="caption-attachment-146272" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-146272" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/19071304/kevin-grieve-663111-unsplash.jpg" alt="Pessoa a dormir num banco de jardim" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-146272" class="wp-caption-text">Photo by Kevin Grieve on Unsplash</figcaption></figure>
Aproxima-se uma longa viagem e já está a prever o drama do jet lag? Não se preocupe. No blog da AirHelp vamos dar-lhe algumas dicas a ter em conta na sua próxima viagem para que não seja apanhado desprevenido pelo jet lag e para que possa aproveitar o novo destino da melhor forma possível.
<h2>Antes do voo</h2>
Não basta pensar na mudança horária no próprio dia do voo. Há que preparar o organismo durante alguns dias antes da partida. Aqui o truque está em habituar o corpo lentamente ao novo horário, e tudo isso começa com as horas de dormir. Se vai viajar para o Oriente, comece a deitar-se e a levantar-se progressivamente mais cedo. Se a sua viagem é para o Ocidente, habitue a regular os seus ciclos de sono para cada vez mais tarde. Consoante o seu destino, comece a adaptar-se meia hora após meia hora ao longo dos dias que antecedem o voo. Ao longo desses dias, tente dormir bem, de forma a reduzir os sinais de fadiga à chegada ao aeroporto.
Se possível, tente agendar a sua chegada para o meio-dia, sendo esta a altura do dia em que a luz do dia é mais intensa e mais facilmente poderá adaptar-se ao ritmo do horário do destino.
Em termos de alimentação, tente comer de forma saudável e beba muita água. A par, pratique exercício para libertar toxinas.
<figure id="attachment_146299" aria-describedby="caption-attachment-146299" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-146299" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/19073018/gregory-pappas-734927-unsplash.jpg" alt="Ajustar os ciclos de sono é uma forma de evitar o jet lag" width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-146299" class="wp-caption-text">Photo by Gregory Pappas on Unsplash</figcaption></figure>
<h2>Durante o voo</h2>
Trate do check in, embarque, sente-se confortavelmente no avião e continue a sua preparação para o novo fuso horário. Acerte o seu relógio de acordo com o horário do local de chegada. A partir de agora é como se já lá estivesse. Assim que levantar voo, a sua bebida de eleição terá de ser água; o álcool a bordo potencia a desidratação e o cansaço, e a cafeína e bebidas energéticas podem afetar os ciclos de sono. As restantes dicas dependem da direção do voo.
<h3>Se vai voar para o Oriente</h3>
Nesta situação deverá aproveitar para dormir durante o voo. Se tiver dificuldades em adormecer, evite comprimidos para dormir; tente adormecer por outros meios. Poderá tentar um chá calmante, e alimentos ricos em hidratos de carbono como arroz, massa, batatas e fruta.
<h3>Se vai voar para o Ocidente</h3>
Se o voo for no sentido contrário, o objetivo é justamente o de permanecer acordado. Coma alimentos ricos em proteínas como peixe, carne, cogumelos ou leguminosas. Pode ainda aproveitar o tempo do voo para assistir a um filme e fazer intervalos para caminhar pelo avião.
<h2>Após o voo</h2>
Agora que chegou ao seu destino, garanta que o jet lag não o apanha de surpresa! Aproveite a luz do sol para o seu corpo se habituar ao novo período diurno; assim produzirá menos melatonina, uma hormona que transmite ao cérebro a sensação de cansaço e a necessidade de dormir. É tudo uma questão de ir “enganando” o seu corpo para se moldar ao fuso horário que o vai acompanhar nos próximos dias.
Se a sua vontade de dormir for mesmo forte faça-o, mas por pouco tempo. Um hora será suficiente para recuperar energias para aguentar o resto do dia. Mas, se possível, durma apenas depois do pôr-do-sol.
Para além de questões relacionadas com o sono, faça um pequeno esforço e tome as refeições de acordo com o novo horário e mantenha-se hidratado, para acelerar a sua habituação. As horas de refeição podem ser um marco diário útil de adaptação.
Aproveite os primeiros dias para conhecer a cidade em espaços ao ar livre e com muita luz. Reserve o dia para atividades mais calmas e deixe reuniões e planos mais cansativos para os dias seguintes. Afinal de contas, se não conseguir evitar o jet lag, o seu efeito desaparecerá dentro de poucos dias.
<figure id="attachment_146436" aria-describedby="caption-attachment-146436" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-146436 size-full" src="https://static.airhelp.com/wp-content/uploads/2018/10/19075844/hutomo-abrianto-576211-unsplash.jpg" alt="Evite o jet lag e aproveite a sua viagem! " width="600" height="400"><figcaption id="caption-attachment-146436" class="wp-caption-text">Photo by Hutomo Abrianto on Unsplash</figcaption></figure>
Se acordar a meio da noite, não se preocupe. Faça algo calmo, como ler um livro, apreciar a vista da janela ou escutar uma música relaxante. Preocupe-se apenas em não iluminar muito o local para poder voltar a dormir com mais facilidade. Dia após dia os seus ciclos de sono vão-se ajustando.
Certamente que é mais fácil dizer do que fazer, mas se seguir estas recomendações atempadamente, os efeitos do jet lag, ainda que não sejam completamente eliminados, podem ser minimizados. Aproveite a sua viagem da melhor forma, faça planos prevendo algum cansaço ou inadaptação ao novo fuso horário.

Se na sua viagem, para além do jet lag, se deparar com mais algum inconveniente como a perda de um voo de escala, o atraso ou o cancelamento do voo, saiba que poderá contar com os serviços da AirHelp. Num <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?arrivalAirportIata=&amp;departureAirportIata=" target="_blank" rel="noopener">pequeno formulário</a> diga-nos qual o seu voo e o que se passou. Em poucos minutos ficará a saber se terá direito a uma indemnização ou não. Caso queira reclamar, os nossos especialistas tratam de todo o processo, negociando a sua situação junto da companhia aérea envolvida na situação. Deixe os aborrecimentos e burocracia com a AirHelp e tenha a melhor experiência de voo possível.
Voos atrasados acontecem, mas isso não significa que tenha que aceitá-los. Pode ter <a href="https://app.airhelp.com/claims/new/trip-details?lang=pt">direito a até 600€ em compensação</a> por voos atrasados, cancelados ou com overbooking nos últimos 3 anos.

A adaptação a um novo fuso horário pode ser fatal em qualquer viagem. No nosso blog explicamos como poderá evitar o jet lag.

Como evitar o jet lag?

Escrito por viajantes e para viajantes, o blog da AirHelp oferece conselhos práticos de especialistas da comunidade internacional de passageiros aéreos.

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