Tillbaka till alla artiklar Tillbaka till alla artiklar

Håll dig fräsch på planet - skönhetstips när du flyger

Författareandreas.hermansson

Det är inte lätt att hålla sig fräsch när man flyger långt. Kabintryck, sömnbrist, altitud, olika tidszoner är inte direkt idealiskt för den som vill behålla lystern i huden. Det finns dock många effektiva sätt att bekämpa detta. I den här texten kommer du att få lära dig de mest effektiva knepen.

Undvik alkohol när du flyger

Väldigt många tycker om att ta ett glas vin eller en drink på planet, om inte annat för att lugna nerverna. Det är dock tyvärr inte särskilt bra för den som vill behålla så mycket energi som möjligt. Alkohol har en tendens att förvärra många av de problem som kan uppstå under en flygning, till exempel uttorkning. Det är därför bäst om du kan avstå det där glaset med merlot. Eftersom uttorkning är ett av de största problemen vid långflygningar gör du även bäst i att undvika koffeinhaltiga drycker.

Hud- och handkräm
Huden blir torr på flygplan. Se till att ha en riktigt fet kräm för hud-, hand- och ansikte. Det här är bra för att stå emot kabintryckets uttorkande effekt när du flyger. Jag ska erkänna att jag har ganska dålig koll på just hudkrämer, men tidningen Topphälsa har utnämnt de bästa hudkrämerna!

Vatten
Du behöver vatten, mycket vatten. Ta gärna med en extra flaska eller två.

Ögondroppar – ett måste när du flyger

Ögon blir lätt torra under flygningen. Ögondroppar kan vara bra för att slippa röda ögon vid ankomst. Om du insisterar på att använda linser under flygningen bör du definitivt ta med ögondroppar. Det är dock mer skonsamt för ögonen om du istället använder glasögon under längre flygningar.

Sömn
Vill du se pigg och fräsch ut är så klart sömn en bra grej. Det kan vara svårt att hitta en bekväm ställning, likväl som det är en utmaning att anpassa sig till den nya tidszonen. Om du kan, sov på flyget, och helst under tider som gör att du landar mer anpassad till ankomstortens tidszon.

Aktivitet
Det är så klart inte riktigt läge för att spela pingis på flyget. Men för att upprätthålla blodcirkulationen är det superviktigt att du rör på dig. Förutom att ta promenader i gången med jämna mellanrum bör du även röra och massera fotleder, nacken, händer och ben med jämna mellanrum.

Få ersättning för försenade, inställda eller överbokade flyg de senaste tre åren.

Kontrollera ditt flyg

Det tar bara 3 minuter