Smijete li letjeti tijekom trudnoće?

Razmišljate o letenju tijekom trudnoće? Općenito govoreći, sigurno je putovati prije 36. tjedna trudnoće, osim ako vam liječnik ne kaže da vi ili vaša beba imate zdravstveno stanje koje bi vas spriječilo u letenju. Zato je najbolje da se prije odluke o letu prvo posavjetujete sa svojim liječnikom.

Ako o tome razmišljate, evo nekoliko stvari koje trebate imati na umu kako biste vi i vaša beba imali sigurno, bezbrižno i udobno putovanje.

Je li opasno letjeti tijekom trudnoće?

Ne. Ako ste zdravi, snažni i niste u poodmakloj trudnoći, letenje je sigurno i malo je vjerojatno da će naštetiti bebi. Međutim, postoji nekoliko važnih čimbenika koje treba zapamtiti.

Rizik od krvnih ugrušaka

Jedan od rizika letenja tijekom trudnoće je mala vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka, u medicini poznatih kao duboka venska tromboza (DVT). To može biti potencijalno opasno po život ako ugrušak dođe do pluća, što uzrokuje stanje koje se naziva plućna embolija.

Srećom, taj rizik možete dodatno smanjiti ako ostanete hidrirani te ako često hodate i istežete se, barem svakih 30-ak minuta.

Oticanje

Tijekom trudnoće mnoge žene mogu osjetiti oticanje nogu ili stopala, poznato i kao edem. Često je uzrokovan zadržavanjem vode i rastućom maternicom koja utječe na protok krvi, što dovodi do nakupljanja tekućine u donjim ekstremitetima.

Edem se može pojaviti i kada ne letite, ali tlak u kabini i dugo sjedenje mogu ga pogoršati. Opet, ostanak hidriranim, hodanje i često istezanje mogu smanjiti taj rizik.

Zračenje na velikim visinama

Putovanje na velikim visinama rezultira povećanom izloženošću kozmičkom zračenju. No, većina putnika ne treba brinuti jer je količina zračenja kojoj ste izloženi prilično minimalna i neće naštetiti bebi. Međutim, ako tijekom trudnoće morate često letjeti, recimo, zato što ste pilotkinja ili dio letačke posade, najbolje je da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom.

Ograničen pristup medicinskoj skrbi u zrakoplovu

Naravno, važno je zapamtiti da je pristup medicinskoj skrbi tijekom leta ograničen. Taj rizik se povećava na dugim letovima, osobito na dionicama preko oceana ili udaljenih područja gdje hitno slijetanje nije uvijek moguće.

Kada ne smijete letjeti u trudnoći?

Naravno, postoje slučajevi kada je najbolje uopće ne letjeti. To uključuje kasni stadij trudnoće i ako imate bilo kakva postojeća medicinska stanja.

Treće tromjesečje

U trećem tromjesečju trudnoće, koje traje od 28. do 40. tjedna, općenito se savjetuje da ostanete blizu svojeg liječnika jer postoji povećana šansa za porod.

No znači li to da uopće ne smijete letjeti? Možete li, na primjer, letjeti u 8. mjesecu trudnoće?

Odgovor je — ovisi. Letenje u 8. mjesecu još uvijek može biti moguće, ali zrakoplovne tvrtke imaju različita pravila o tome do kada možete letjeti u trudnoći:

• Do kojeg tjedna trudnoće možete letjeti na tuzemnim letovima?– Možete letjeti ako ste trudni manje od 36 tjedana (ispod 8 mjeseci), pod uvjetom da možete priložiti liječničku potvrdu.

• Do kojeg tjedna trudnoće možete letjeti na međunarodnim letovima?– Obično možete letjeti između 28. i 35. tjedna (od otprilike 6 do nešto manje od 8 mjeseci), ovisno o zrakoplovnoj tvrtki. Nakon 36. tjedna, zrakoplovne tvrtke ne dopuštaju trudnicama da lete.

Naravno, pravila se mogu uvelike razlikovati, stoga je uvijek najbolje prvo provjeriti sa zrakoplovnom tvrtkom. Provjerite imaju li i posebne obrasce koje ćete morati ispuniti.

Postojeća zdravstvena stanja

Ako imate postojeća zdravstvena stanja tijekom trudnoće, kao što su visoki krvni tlak, dijabetes, povijest pobačaja, ili ako nosite blizance ili više djece, možda bi bilo najbolje u potpunosti odustati od putovanja zrakoplovom jer to može ugroziti vas ili vašu trudnoću.

Ovo nikako nije iscrpan popis, pa ako niste sigurni, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom je li putovanje sigurno za vas.

Dakle, kada je najsigurnije letjeti u trudnoći?

Najsigurnije vrijeme je općenito tijekom drugog tromjesečja, između 14. i 28. tjedna. To je zato što su u to vrijeme rizici od komplikacija znatno niži u usporedbi s prvim tromjesečjem. Također je manja vjerojatnost da ćete doživjeti prijevremeni porod kao u trećem tromjesečju.

U drugom tromjesečju uobičajeni simptomi rane trudnoće, kao što su mučnina i umor, također se obično povlače kod većine ljudi, što putovanje čini lakšim i ugodnijim.

Savjeti za letenje tijekom trudnoće

Dakle, nakon što se odlučite za let, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da putovanje bude sigurnije i ugodnije.

Obavijestite osoblje o svom stanju

Prije ukrcaja svakako obavijestite osoblje da ste trudni kako bi vam mogli prilagoditi uvjete i pružiti podršku tijekom leta. Priložite sve potrebne liječničke potvrde i imajte pri ruci važne dokumente kao što je trudnička knjižica u slučaju da vam zatreba liječnička pomoć.

Odaberite sjedalo do prolaza

Sjedalo do prolaza pružit će vam malo više prostora za istezanje i kretanje te lakši pristup toaletu. Ako si to možete priuštiti, mogli biste razmisliti i o rezervaciji višeg razreda, koji dolazi s prostranijim i udobnijim sjedalima.

Pravilno vežite sigurnosni pojas

Tijekom trudnoće važno je vezati sigurnosni pojas ispod trbuha kako biste izbjegli pritisak na trbuh, osobito tijekom turbulencija. Ako je potrebno, zatražite od osoblja produžetak za sigurnosni pojas.

Nosite udobnu odjeću

Vaša je udobnost najvažnija, stoga nosite udobne, mekane i rastezljive tkanine. Nosite odjeću koju možete odjenuti u slojevima u slučaju da u kabini postane previše hladno ili previše toplo. Razmislite o nošenju kompresijskih čarapa tijekom leta u trudnoći. Mogu pomoći smanjiti pritisak u nogama i stopalima te smanjiti eventualne otekline.

Ostanite hidrirani

Pijte puno vode prije i tijekom leta kako biste se suprotstavili dehidracijskim učincima zraka u kabini.

Često se krećite i istežite

Ustanite i prošećite otprilike svakih 30 minuta i radite jednostavne vježbe istezanja nogu i gležnjeva sa sjedala kako biste održali cirkulaciju. To također pomaže smanjiti rizik od oticanja i stvaranja krvnih ugrušaka.

Čuvajte se i sretan put

Letenje tijekom trudnoće općenito je sigurno uz odgovarajuće mjere opreza, ali važno je uzeti u obzir svoje zdravlje, stadij trudnoće i pravila zrakoplovne tvrtke. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije leta i slijedite naše savjete kako biste osigurali ugodno i bezbrižno putovanje. Sretan put!

Jeste li također znali da možete zatražiti naknadu za kašnjenje, otkazivanje ili prebukiranost leta do 3 godine unatrag? AirHelp je tu da vam pomogne provjeriti ispunjava li vaš let uvjete – brzo je, jednostavno i potpuno bez rizika!